problemy z serwerem, koolejne przenosiny na inny serwer itd pewno za pare dni bedzie ok...jak ktos chce w wiekszym formacie to zdjecie zobaczyc, niech skopiuje adres obrazka do przegladarki i wartosc "200" podmieni na wieksza np."600"
[...] odbloku forma powoli wraca. W lapie cent na plus pomimo treningu na 70 %. Dieta tez dosc lekka!! Chcial bym zaczac znowu normalne treningi od nowego tygodnia ale mam znowu problemy z nadgarstkiem i musze czekac az bol minie. Atakuje od polowy listopada. Glowny srodek na cyklu Boldenon reszte napisze kiedy indziej . Nie musisz atakowac swojej [...]
[...] tez nigdy ne trenowalem ale ostatnio zrobilem trening z kumplem i tak sie sklada ze on wykonywal martwy i zrobilem z nim. Nie chcialem na 1 raz odrazu szalec bo mialem juz problemy z plecami ale 120 kg bez najmniejszych problemow robilem 12 razy w ostatnim cwiczeniu w 5 seriach.Mysle ze ze 150 kg napewno umial bym wykonac kilka powt. Teraz juz [...]
[...] czarny pas i potem sie zobaczy! Fotek mozesz dawac ile chcesz mi to nie przeszkadza... wrecz przeciwnie chetnie poogladam Co do wizy to ciezko ja zalatwic ?? Sa jakies szanse na stale obywatelstwo albo takie problemy jak w USA ?? Pytam z czystej ciekawosci bo mi tam w DE dobrze Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-20 16:37:46
[...] Pracujesz łopatką? Wyciskanie sztangielek Dobrze! Odwrotne pompki Dobrze! Uginanie sztangi Niech będzie.Nie jestem za łamaną sztangą jeżeli celem jest sam dwugłowy ramienia,ale rozumiem że machanie 20kg sztangą od 1 serii będzie sprawiało problemy.Ok. Byłbym jednak za tym,abyś odjął parę kg i spowalniał negatyw a pod koniec ruchu ściskał bicepsy.
[...] paru cennych wskazówek. W praktyce tych wskazówek wyszło baaardzo wiele... %-) Przerobiliśmy mój poniedziałkowy plan treningowy oraz kilka innych ćwiczeń z którymi miewam problemy - jak np przysiady. Na potrzeby wczorajszego treningu wprowadziliśmy pewnie zmiany dotyczące objętości wykonywanych ćwiczeń. Z tego powodu trudno było mi [...]
[...] solidny bodziec, bo tego mu brakowało totalnie. W uginaniach podudzi jest masakra, ten wałek który mają na siłowni jest tak totalnie krótki, że sam miałem na początku problemy by dopasować na nim stopy a co dopiero osoba początkująca. Mimo wszystko, Michał jest bardzo pracowitym gościem i jest to dobry materiał na rozrost:) siłowo powinien [...]
no ja też miałem problemy z przysiadami od dawien dawna... no z głębokością w tych przysiadach, raczej nikt nie ma problemów. Nie wstaje się też grzbietem, ruch bardziej naturalny jak zauważyłeś przez co też ciężary większe.
[...] ćwicze na tej siłowni i mam taki sam staż,koleś ma dużą motywacje ale zero predyspozycji. ta motywacja może mieć dużo większe znaczenie niż predyspozycje,niema co kogoś ocenić w tak krótkim czasie,niech poćwiczy rok a zobaczymy co udało się mu zbudować,jedni łatwo przybierają na wadze inni mają z tym problemy i każdy kg na plus daje dużą radość
Niskie ciśnienie rozkurczowe pojawia się wtedy, gdy są problemy z niedomykalnością zastawki, albo przy problemach z tarczycą. Ale nie mam pojęcia czy Twoje jest bardzo niskie czy mieści się w jakichś normach. Idź do kardiologa, niech cię osłucha to będziesz wiedział co się dzieje.
[...] robic klatke duzymi ciezarami zeby zrobic samodzielnie z 3-4 ruchu a po nich niech ktos ci pomaga podciagac sztange do gory a ty samodzielnie powoli ja opuszczaj, tez mam problemy z klatka ale odkad tak robie ruszyla mi na niej masa i sila :) po wakacjach 1 raz 100kg aktualnie ostatnio w poszniedzialek bylo 5 razy :) przecietnie jeden [...]
Jestem tego samego wzrostu i tez mam problemy z klatka i mam podobna i nic nie daje zwiekszenie ciezarow, taka po prostu jest i tyle. Powodzienia, bo mi sie podoba
Po chinsku sie nie mowi, w tym jezyku sie spiewa. Rozumiesz o co chodzi. W zaleznosci od intonacji slowa lu nawet cale zdania maja inne znaczenie. Chinczycy maja straszna problemy z nauka angielskiego z tego powodu. W druga strone podejzewam, ze bedzie to tak samo dzialac. Jezeli chodzi o historie z ulamkami, to jest to prawda, bo takie akcje byly [...]
no testosteron niby w normie ale moim zdaniem bardzo niski jak na ten wiwk zbadaj jeszcze lh fsh prolaktyne i estradiol mam bardzo podobne problemy do ciebie z tym testo jest tez we wroclawiu bardzo dobry endo zobacz na znanym lekarzu ten najpupularniejszy najpierw idz do niego a ewentualnie jak nie pomoze to szukaj gdzie indziej a co do robienia [...]
gosc ma problemy czyli trzeba szukac przyczyny a nie pocwicz i zobacz tym bardziej ze nie chodzi mu o koksowanie a poprawe jakosci zycia przedewszystkim trzeba poglebic diagnostyke o lh fsh prl estradiol i z tym udac sie do lekarza tym bardziej ze problem z tego co czytam trwa przez cale zycie i moze to byc hipogonadyzm a testosteron na poziomo [...]
[...] takimi jak bromokryptyna. Ewentualnie się wycina, ale jeden człowiek z YT nie potrzebował tego robić nawet wtedy, jak miał tego guza wielkości piłki golfowej, bóle głowy i problemy z widzeniem. Z tego, co wyczytałem, po zlikwidowaniu tego guza teściu ludziom podskoczył i stres zniknął, więc hrt chyba nie będzie potrzebne. Znalazłem i napisałem [...]
[...] splicie mozna czasami wrzucić modlitewnik, ale dla lepszych efektów powinniśmy skupić się na ruchach złożonych. podstawa na biceps to przysiad, MC i podciaganie Podstawowe problemy Zazwyczaj najbardziej spotykanym problemem jest poprostu robienie zbyt dużej ilości ćwiczeń i serii na biceps. Podczas splitu powinny to być 2 ćw. po 4s lub 3 ćw. [...]
[...] w dniu 2017-05-16 12:46:34 składu chleba na stronie nie widze, wiec ciezko powiedzieć z reguły najlepiej wybierać jednak żytni razowy na zakwasie (chyba ze jakies wieksze problemy trawienne są) orzechów na wagę nie polecam, żeby nie wdała się pleń pryskają je różnymi środkami lepiej np zamówić jakieś większe opakowanie w necie jeśli szukamy [...]
pomysl bardzo dobry zobaczymy jak bada wygladaly sprawy 'dopuszczenia supli do obiegu' bo np. ze stackami moga byc problemy , ogolnie pomysl mi sie podoba moze to byc ciekawa alternatywa Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-19 23:44:09
Marcin_Olb - nowe str 59,61
