wiesz co ja stosuje tylko przed starrtem jak organizm wycienczony .. czasami przed startem mam problemy ze snem i regeneracja i nabraniem sily psychicznej i fizycznej ... ten suplement ulatwial to wszystko a jak domyslasz sie lepszy sen to i lepsza regeneracja.... kiedys miawealem tak ze ostatnie 2tyg ciezko bylo zasnac a to negatywnie wplywalao [...]
o tyle bedzie ciekawie ze trzeba bedzie za kazdym razem axel odlozyc na ziemie i znowu go podniesc.. wiec z zarzucaniem nie ktorzy moga miec problemy .. bo latwiej jest wycisnac z barkow zza kazdym razem niz zza kazdym razem go odstawic na ziemie i znowu go wycisnac...
[...] gdy doszedlem do siebie, postaralem sie o lepsze odzywianie(makaron,ryż,warzywka,mięso itp.) i łykałem gainery + cwiczenia oczywiscie.Udało mi sie przybrac bagatela 10kg poniewaz mialem straszne problemy z nabraniem masy na 'sucho' i teraz juz chcialbym kolejny etap przełamać..Do tej pory nie probowalem niczego z argininą.. Waże ok.72 kg 17 lat..
[...] zwlaszcza jak sie do tego sporo pracuje i malo je. u mnie jest ok, waga szalenczo nie spada ale widac poprawe w wygladzie i w pasie mniej z czego sie ciesze. mam male problemy z przestrzeganiem diety idealnie bo ciagle gdzies musze wyjechac i a to matka mnie podkarmi, a to ciotka czy ktos;) cieszy mnie to, ze nabieram ogolnie sily i nie [...]
[...] Pijesz tam kawę czy jak? A ten ogromny deficyt kiedyś Ci się odbije. Pamiętaj, że organizm zawsze się adaptuje do podaży kalorii. Więc deficyt lekko licząc 2000kcal spowodował obniżenie metabolizmu. Na razie chudniesz, ale przyjdzie moment kiedy zaczną się problemy z utrzymaniem wagi. Twoja sprawa oczywiście, ale to nie jest dobry sposób.
[...] to klucz do sukcesu, a o zdrowie trzeba dbac,ja zawsze po silce -prysznic i swierze ciuszki na glowie kaptur i dopiero do auta ,latwo sie przeziebic lub przewieje i wtedy problemy. pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia co do moich treningow to faktycznie wyhamowalem ale taki mialem plan szybka redukcja 10 kg a pozniej zmiana [...]
[...] przysiady pompki brzuszki drazek itp. A waga od jakis 2,5 miesiaca spada w przedziale 0,7-1,2kg na tydzien wiec w jakis normach sie mieszcze i mam nadzieje ze to wystarczy aby moja skora zdazyla sie skurczyc. A moze znacie jakies inne skuteczne sposoby na problemy z rozciagnieta skora niz silownia i te opisane na forum typu prysznice kremy itp.
Jeszcze mam takie pytanie ... czy powinienem robić martwy ciąg gdy mam skrzywienie kręgosłupa? Zawsze mam problemy z prostownikami ciągle są naderwane, zmęczone... czy mogę je ćwiczyć?
[...] z 200-250ml wody lub mleka bez laktozy) oki tutaj mozna taka opcje przyjac Dodatkowo biorę - lecetyne (1 kapsułka przed snem, kupiłem ze względu na to iż mam ogromne problemy z zaśnięciem, przez budzę się bardzo nie wyspany w sam sen trwa z 4-5h) lecytyna zbytnio nie pomaga w procesie zasypiania, bardziej tutaj nada sie melatonina - [...]
[...] że sie goi to bardzo łatwo sie to odnawia,zobaczymy co jutro prywaciaz powie bo od lekaża to nic nie usłyszalem tylko skierowanie mi dał do zwykłego fizjoterapeuty juz problemy jakies ze musza zatwierdzic gdzie indziej tu zle wypełniłem musze czekac,ja juz nie moge czekać musze być sprawny jak najszybciej i to przez dłuższy czas musze [...]
Ja chyba raczej postawiłbym na Hendersona, leci właśnie pierwsza walka z Cerrone, skvrwiel jest gumowy. Wiadomo że Diazy to dużo lepsze poddania, ale z zapaśnikami tak czy siak mają problemy. Co do Shoguna to będę kibicował, ale walcząc jak z Vera to on z Gustaffsonem nie wygra, ni ma szans.
[...] i pracę nóg, ale stawiam na Shoguna o ile nie będzie w do dupy formie to nie powinien tego przegrać, może hajs też postawie... No i ME - o tym już sporo pisałem, Diaz ma problemy z zapaśnikami tyle, że imo Benson postawi na stójkę, bo mu duma nie pozwoli a jego boks nie jest za dobry, natomiast boks Diaza jest zaj**isty i boks na pewno będzie [...]
[...] innym. Condit dużo kopie, używa ekwilibrystycznych technik, uderza złożonymi kombinacjami. Natomiast stójka BJ to przede wszystkim dobre operowanie dystansem i boks. Należy dodać że jest to może prosty boks ale boks skuteczny. Nawet Diaz miał z nim problemy. Gdyby Prodigy był przygotowany kondycyjnie to kto wie czy nie wypunktowałby Nicka...
[...] jego najmocniejsza, najlepsza strona. Szkoda, że już ich wcale nie używa ale to pewnie przez te kolana, wiek itp :/ Mówiłem na Gus'a sarenka, ale jak sobie obejrzałem otwarty media trening, jak napieprzał proste w te tarcze to czarno to widzę, że Shogun to wygra.. Ciężko będzie, dodać do tego, że od zawsze miał problemy z wyższymi gościami...
"Przeciwskaznania medyczne : problemy z kolanem (pęknięta łękotka 2 lata temu) - aktualnie staram sie coś z nią zrobić u prywatnych specjalistów, skrzywiona przegroda nosowa (ciężko mi sie oddycha nosem), krzywy kręgosłup " 1.Trening był konsultowany z specjalista czy dał ci wskazówki , czego unikać jak to wyglada na ten moment [...]
[...] stosowałem zwiększałem swoje posiłki ale nie były one bogate w białko (myślałem ze jedna miska ryżu przed treningiem załatwi sprawę). Ciężary? tutaj nie za bogato. Konkretnych cięzarów nie liczyłem, tylko klatke z obciążeniem ok 45-60kg. Przysiady? brak- tak, wiem... kolosalny błąd. Zawsze miałem problemy z przytyciem. Od zawsze byłem szkapulec.
Witam (po krótkiej przerwie). Co do spamowania to zgadzam się większa część spamuje (w tym także ja...), ale czy stać każdego z nas na odżywki ? (nie którzy mają inne problemy - na które potrzebują pieniądze, a zdobywają je ze sprzadaży supli jakie dostaną - np. ja...). Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie [...]
Clomid nawet się sprawdzał w terapii, ale z obserwowalnych efektów ubocznych dwa bym wymienił dość niemiłe: 1) problemy ze wzrokiem tzw iskierki/mroczki pojawiające się po jakimś czasie używania. Do tego ogólny spadek ostrości widzenia. 2) wzrost ilości tłuszczaków, czyli tak zwanych przerośniętych komórek tłuszczowych (są to tak zwane łagodne [...]
wsm 2009
