problemy

dobrze zrobilas, ogolnie jest tu dzial ladies zajmujacy sie kobietami, ogolnie kiedys biegalem o twardej nawierzchni i mialem problemy takie jak Ty, wystarczylo dwa tygodnie bez biegania, po tygodniu zaczalem rozmasowywac kolano i sie rozciagac, kupilem specjalistyczne buty do biegania i bol przeszedl ale u mnie to byl wynik duzego obciazenia [...]

Jeśli nie przeszło po odpoczynku i maściach to lekarz. Skoro masz dobre buty to nie powinno być problemu chociaż lepiej jakbyś biegała np. w parku. za często, za szybko, bez rozgrzewki. Moim zdaniem to spowodowało twoje obecne problemy skoro miałaś odpowiednie buty do nawierzchni po której biegasz.

jakby na to nie patrzec sam obral taka droge na pewno jego problemy z nerkami sa scisle zwiazane z chemikaliami ktorych uzywal przez cala zawodowa kariere sportowa...

[...] oczywiscie randel. pewnie bral "nieco" wiecej niz ja ale po kilku rozmowach z lekarzami powiedzieli ze "sterydy nie powoduja problemow z nerkami" moje problemy wynikaly z powiklan po angine. powiedziano mi ze zdarza sie iz po przebytej angine czasem bakterie atakuja serce,pluca lub nerki i morzna nawet umrzec od tego. [...]

zgadzam sie że często zawodnikom przypisuje sie problemy zdrowotne koksom ale nie ulega wątpliwości że na mocnych cyklach szczególnie oralach, nerki są bardzo mocno obciążone do tego dochodzi jeszcze podwyszone ciśnienie... skumuluje się to z innymi czynnikami i można sie przejechać na zdrowiu

[...] czy kąpiele nieżle orzeźwiają , no żyjesz ale jak ktoś chce jak najszybsze efekty i trenuje ostro to nie może sobie pozwolić na chlanie itp, tylko niestety u mnie są problemy ze snem :( jak jest z tym uwas? bo ja skończyłem trenować jakoś 18-19 trenowałem z może 1 godz nawet nie ostro wziołem właśnie ten pryszcnic naprzemienny i zjadłem [...]

Dlaczego akurat low carb? Masz jakies problemy z wegolowodanami? Rozumiem, ze celem jest redukcja? Jezeli w miare dorbze tolerujesz weglowodany to lepiej zacznij od zbilansowanej diety redukcyjnej.

PS. no za dużo miejsca nie ma w bucie na gazety, troche jest wrażenie jakby jechać ze spuchniętą nogą, ale lepsze to niż ból zmarzniętych stóp i problemy na przyszłość. Owijam stope gazetą i zawijam za palcami. Pięta jest nieosłonięta, ale tam nie ma otworów wentylacyjnych. Trzeba sobie jakoś radzić:)

[...] od utrzymania prawidłowej pozycji bioder w czasie wyciskania. Zawodnicy przeważnie utrzymują mostek zapierając się stopami, a nie poprzez zapieranie biodrami. Dlatego są problemy z zaliczaniem maksylmanych ciężarów. Gdy zawodnik opiera cieżar ciała głównie na nogach to biodra tylko minimalnie naciskają na ławeczkę - mała siła działająca [...]

[...] (ruch bioder "wyręczał" mięśnie ktalki i tricepsa w tym zakresie ruchu), co było zapewne powodem tego iż ostatnio trening skończyłeś o 20 kg mniej niż zwykle. Powiedz mi czy było tak że problemy z wyciskiem pojawiły się kilka cm nad klatą? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] - od początku treningów poszło mi w górę ok.15kg (klata) 5kg(biceps) ostatnimi czasy (ostatni tydzień) pojawiają mi się niekontrolowane skurcze (głównie łydki - miałem z tym problemy, gdy trenowałem siatkówkę, ) i ból w nadgarstku. W jaki sposób mogę to wyeliminować? Posiadam niedoczynność tarczycy i regularnie od kilku lat zażywam hormony, czy [...]

[...] wrzuciłem scorcha...myśle nad ucieciem kalorii... ale wtedy bedzie 2.200-2.300 plus/minus i zejde na ok 130g węgli... może to też ma podłoże psychologiczne. Ostatnio mam problemy osobiste. 3x FBW plus średnio 15 minut aero.. dodatkowo trening kosza 2x w tyg po min 1,5 godziny suplemacja to 6 omega 3, witaminy, ekstrakt z zielonej herbaty, [...]

idź w piłke pograj pobiegaj za laskami, żeby każdy miał takie problemy jak ty to świat byłby lepszy :), odżywki to strata pieniędzy jesteś za młody. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2009-03-13 19:59:23

[...] od rana do wieczora" - Taki jest dokładnie cel tego środka i do tego jest przeznaczony, więc jeśli ktoś jest przyzwyczajony do śmieciowego żarcia i nie umie się opamiętać z jedzeniem to chyba wiadomo na co się decyduje (mówię ogólnie %-) ) Kura, ryż, warzywa i oliwa + megace i jakiś anabolik mogą zdziałać cuda, jeżeli masz problemy z apetytem.

Szczerze mowiac to chyba jest włąsnie dla mnie, kiedys cwiczylem sporo itd waga byla 92 kg i ale dwa lata temu popadlem w pewne problemy zyciowe, do tego doszedl stres, depresja itd (nie zycze takiego stanu nikomu), no i zaczalem znikac doslownie z oczy, prawie w ogole nie jadlem skonczylem z silka, a waga spadla tak ze az wstyd mowic ale jak [...]

Napisałem że to tylko przykład poza tym nie każdy ma takie problemy jak ty że nie potrafi barków zrobić dzień po tricepsie chyba nie masz 50 lat że nie wiadomo ile potrzebujesz na regeneracje i odpoczynek a to że na ciebie coś działa nie znaczy że na kogoś innego też podziała. Po wieku zgaduję że instruktorem fitness ani kulturystki nie jesteś [...]

Tzn wlasnie nie robie tych nog regularnie,bo zawsze mega zakwasy mam,nawet do tego stopnia,że mam problemy z poruszaniem xd,ale teraz będę cwiczył nogi regularnie .

jak masz problemy z drążkiem to podciągaj się z pomocą partnera treningowego, nóg opartych o krzesło albo rób wolno samo opuszczanie jak już nie możesz się podciągnąć. Powodzenia

[...] mikrozdrobnienia - zawsze sugeruje by nie kupowac kreatyny o mikrozdrobnieniu mniejszym niz 170mesh (170 mesh = creapure z skw, 200mesh = creatine z pfanziehl) bo czesto wystepuja z nimi problemy zoladkowe (na sobie i znajomych zaobserwowane) - co prawda przechodza one po paru dniach, ale za komfort psychiczny warto zaplacic te 10-20 zl wiecej

według tego co wyliczył mi kalkulator z potreningu.pl mam mniej wszystkiego niż potrzebuje a i tak idzie mi w brzuch, gdybym jadł więcej to zalałbym się kompletnie... zawsze miałem problemy z przytyciem a tu takie numery z brzuchem, demotywujące okropnie