[...] shot heliosa w poślady. U dołu pleców została mi sama opuchlizna no i trochę wody. Samopoczucie hmmm...sztorm z minimalnymi przebłyskami słońca. Mam teraz dodatkowo problemy z zasypianiem. Leże 3-4h i nie mogę zasnąć. Wczoraj w końcu z deperacji zjadłem kajzerkę i 2 malutkie pralinki czekoladowe i jakoś usnąłem po prawie 4 godzinach... [...]
Vacum to dla mnie najbardziej dziadowska poza jaką wymyślili. W ogóle to fajnie nie wygląda i nie będę tego praktykował %-) Halo, ale ja mam tu problemy z brzuchem bo mam przegrodę jedną w nosie zatkaną i brzuch mi wywala jak oddycham ustami. Muszę nosem oddychać i wtedy jest ok, tylko tlenu trochę mniej łapie %-) Do tego przed ostatnimi [...]
Sol, wyyebane w ladowanie. Ja już tak sram na to, że jak widzę to słowo to mnie w dupie ściska. Głupi byłem wiedząc, że mam problemy z flakami i że bez leków nie siądę na klopa załadowałem i teraz się męczę z limitem. Stary ja wziąłem 2 tabsy tialo na raz i 150 spiro i nic. W ogóle nie sikam. Odwodnilo ale dzięki 60 min cardio w kurtce bluzie i [...]
[...] wegli ogólnie na raz - a pij bardzo dużo.różnice zobaczysz za kilka godzin. Aby żarcie opuściło żołądek- zwłaszcza węgle- po trezba wody. Bez tego ciężkości, wzdecia, gazy , problemy z układem trawiennym to normalka. To miej tylko na uwadze. Dzisiejsze ładowanie to nie takie typowe ładowanie. Równowaga w organizmie musi być. Woda. Sól. Potas. [...]
[...] Ładowania i w tym aspekcie powinny pomagać i powinny być dodawane na tego typu dietach. I były. Miesiąc przed je wywaliłem gdy smalec już nie leciał przez ładowania. Ale problemy trawienne były i wtedy gdy te ładowania robiłem. Nie oszukujmy się - SAA szczególnie tren walą po flakach bardzo mocno, a ja na trenie leciałem jakieś 4 miesiące [...]
Pozory mylą. I też nie zawsze dobra forma to dużo środków. A połączenie dużo środków plus brak wiedzy = problemy gotowe. I nie mam na myśli Ciebie. Tylko osoby o których wspominałeś. Biorą ponad gram teścia, podobnie dekiel życia bolda, jakis tren albo oral - a wyglądają jakby dopiero zaczynali ćwiczyć. I tutaj tłumaczenie nic nie da. A życie [...]
[...] sporo mniej będzie lecieć 1.ALA 300 mg 2.Chrom 400 mg Po następnej wypłacie kupię tego więcej. Narazie ekonomicznie bo 5 zasranych miesięcy czekałem, aż skończą mi się problemy z finansami i będę mógł kupić moje ukochane Air Maxy (na farcie przecenili z 590 zł za 430 %-) ) i kupiłem, bo białe essentiale white 90 dokonują swego żywota :( [...]
[...] przeczyściło jak ta gorzka sól. Aż przypomniały się dni z przed zawodów. Były przesrane ale to pokazuje ile poświęcenia jest w tym sporcie }:-( |-) Za rok jak będą znowu problemy to zamiast gorzkiej soli opędzluje ksylitol :)) Co do treningu - bardzo spoko mimo, że na małych obrotach. Podokładane albo utrzymany ciężar i powtórzenia. Jedynie [...]
[...] Krótki pościk bo zrobiłem sobie 4h drzemki i teraz zasnąć nie mogę, a mam na 6 rano do robo...%-) Na chwile obecną apetyt padł kompletnie. Do tego od przedwczoraj mam jakieś problemy z WC. Chyba stres dobił totalnie moje flaki bo i chwilowe bóle brzucha się pojawiły + wzdęcia. Zjadłem dużego kotleta z piersi w panierce, sałatkę z selera 2 łyżki i [...]
O kurde, w super formula jest 1x10^9 a w IBS 10x10^9 Nawet nie wiedziałem. W ogóle nie wiem czego to wina, ale od 3-4 dni zaczęły się te same problemy ze snem co rok temu. Płytki sen, budzę się z rana, totalnie niewyspany i jakoś po 5h...Nie wiem czy to to niby VLCD czy przekroczyłem tą swoją komfortową granicę BF-a czy co %-) A waga [...]
No ja przez przypadek tez zobaczylem ta roznice w ibs i super formula bo różnią sie cena dosc znacznie i sprawdzalem o co chodzi i na jakie problemy jaki jest. Pewnie zalezne od diety ten sen albo wyregenerowany jestes, bo ja np na tej redukcji ani raz nie miałem problemu bo pracuje od chooya i nontoper zmęczony. A jak mam kilka dni wolne i [...]
Chyba znalazłem lekarstwo na swoje odwieczne problemy z żelazem które zawsze skakało i prawie zawsze było wywalone w kosmos więc może komuś to też pomoże , chyba od początku cyklu ( 2.5 roku) nie miałem takich wyników jak chodzi o normy i widełki ;) ogólnie hormony i żelazo no i krew w normie a zawsze hemoglobina ponad normę .Hematokryt odkąd [...]
[...] do 3000 kcal maksymalnie. Póżniej zrobisz ewentualnie jakieś korekty. Wzór w moim poście ma tylko obrazować ile może wynosić zapotrzebowanie dla osób, które mają większe niż inni problemy by przytyć. Ty musisz najpierw określić czy naprawdę masz takie problemy, bo być może tylko Ci się wydawało, że jadłeś dużo, a tak naprawdę nie było, aż tyle...
w życiu bym nie pomyślała, że pieski z pseudohodowli mogą mieć takie problemy. ale rzeczywiście mogą to być jakieś krzyżówki mniejsze większe a podobno im bardziej sztucznie wyhodowana rasa/odmiana tym większe problemy np. związane z genami :-/ swoją drogą goldeny piękne psy, tak samo owczarki niemieckie - cudowne
jeżeli po wpc masz problemy z gazami to być może masz problem z tolerancją laktozy, pytanie czy to tylko po wpc, czy jak pijesz mleko, jesz nabiał to są też takie problemy? możesz spróbować z izolatem albo hydroizolatem, choć po izolacie niektórzy wyjątkowo wrażliwi też narzekają na problemy ze wzdęciami. Teraz osobiści estosuję tylko WPC, ale jak [...]
RedAlert ależ co Ty nie ma o co się obrażać,w tym temacie mam już problemy od czasów wojska czyli od prawie 30-stu lat,nauczyłem się żyć z bólem i unikać też ćwiczeń które go zwiększają.Nie będę wywierał presji najwyżej nie zaliczę sprawdzianu i tyle.
Mialem to samo ostatnio, male problemy z flakami przyspieszyły mi cuta. Niestety koncowe etapy masy na dużych kal to jest wyzwanie, jak dla mnie wieksze niz redukcja. PS-200x8 zaj**ista moc
[...] probiotyki, maślan sodu i zobaczysz że idzie dużo więcej przejeść :D Maslanu sodu i enzymow nie stosuje, probiotyk jakis ze swansona leci Mialem to samo ostatnio, male problemy z flakami przyspieszyły mi cuta. Niestety koncowe etapy masy na dużych kal to jest wyzwanie, jak dla mnie wieksze niz redukcja. PS-200x8 zaj**ista moc Powiem Ci ze [...]
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
