Artrox (Vitalmax), ktory zawiera siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i msm... zakup 2 opakowania tego artoxu i jedz 4 kapsle raz dziennie (tak pisze na opakowaniu)... to ja polecam jako pierwsza reakcja na takie problemy ze stawami... zdrowia
[...] duzych przeciazen. Z sali treningowej do domu mam jakies 6-7 minut drogi, a po treningu na ktorym mi sie to stalo wracalem z 30 Powiem Ci jedno, jesli naprawde masz z tym problemy to zrob sobie narazie przerwe, ja za szybko wrocilem bo nie doleczylem tego i mialem ogolnie 3 miesiace bez treningow (a co sie z tym wiaze jakies 4kg do przodu ). [...]
[...] lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67kg ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 9% Tak, dane podane w ankiecie są prawdziwe - wyników nawet nie będę podawał bo aż żal (wystarczy sprawdzić jakie mam problemy hormonalne w poprzednich postach).
[...] Przyczyna moich wspaniałych wyników - spierniczona gospodarka hormonalna. Okazało się, że nie rozwinąłem się fizycznie, bo jądra nie wytwarzały testosteronu, do tego mam też problemy z tarczycą - ot, co. Dlaczego 4x w tygodniu? Ponieważ po treningu również biegam, a nie będę przychodził na siłownię na samą bieżnię. Do tego jakby było mało lubię [...]
[...] nie muszę pisać... Praktycznie nie jem węglowodanów prostych. W przeciwieństwie do metodyki treningowej, w odżywianiu siedzę po uszy. Poza tendencją do łapania tłuszczu (+ problemy hormonalne) napiszmy sobie szczerze, jestem po prostu żarłokiem, stąd ta kontrola. Skoro krytykujesz plan (zbyt wiele ćwiczeń ipt.), to dlaczego jest on w [...]
[...] da sie zjesc jesli po treningu lub z tluszcem i kakao (plus slodzik) jesli na noc ostatnio dopracowalem w duzym stopniu forme plynna posilkow sprawdza sie u osob majacych problemy z jedzeniem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
ponownie dziękuje za odpowiedzi co do mojej wagi fakt jest za mała... ale jak zaczynałem ćwiczyć to przy podobnym wzroście miałem niecałe 50kg wagi więc moim zdaniem 17kg w niecały rok to całkiem dobry wynik. Przysiadów nie mogę robić, ponieważ mam problemy z kolanami...
ile masz lat? Pewnie jest to spowodowane wiekiem dojrzewania kilka procent chłopaków ma z tym problemy... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-13 13:41:23
[...] wiec nie am sensu na samym poczatku ladowac klaty i bica 2-3 x w tyg (mowimy o splicie) kiedy reszta cwiczona jest raz (lub wcale) skoro wszystko rozwija się w miare rowno i estetycznie. Jezli już na poczatku masz problemy z wielkoscia poszczegolnych rejonow ciala nie powinienes się tym na razie martwic bo powinno się z czasem w miare wyrownac.
[...] na obwód, a co za tym idzie ma zwiekszyc sie mozliwosc transportowania tlenu po biegu, czyli pracujacych miesni. przyczyny moga byc różne, od błahych jak chocby kiepsa rozgrzewka, do bardziej skomplikowanych, jak nieprawidlowe parametry krwi, czy problemy z cisnieniem w naszym ciele. wiec trzeba by bylo podjac jakieskroki w kierunku diagnozy
[...] biegacze zawsze się spotykają. Zawsze ujawnia się ta najsłabsza partia - u niektórych to łydki, u innych dwugłowe lub kolana. Ja z kolei narzekałem bardzo na kostki, bardzo dawały mi się we znaki podczas biegu ale już je rozbiegałem i zapomniałem o dyskomforcie. Jednym słowem - swoje musisz wybiegać, nie poddawaj się a twoje problemy znikną.
siemanko dawno nie dodawałem nic nowego , więc dzisiaj cos tam poleci :p Na razie mam zdj tylko pleców ale będzie więcej :) Wszystko macie w prof. Nie brałem SSa nadal.Obecnie troche zjechałem z wagą ponieważ miałem problemy zdrowotne ale mysle , ze nie dlugo juz wroci :P pozdrawiam memuś.
HAH! no do Ciebie na pewno jestem niski :) 173-4 mam :) Ogólnie teraz spadki na masie bo nadal mam problemy z brzuchem... W czwartek gastroskopia , więc myślę , że się wszystko wyjaśni...:)
[...] W tej sytuacji można sobie gdybać do śmierci, dlaczego idzie tak, a nie inaczej. A już myślenie o mocniejszych środkach, to w ogóle absurd - masz na razie nieduże problemy, a chyba chcesz sobie narobić większych... Tu trzeba znaleźć źródło problemów zdrowotnych (jeśli takie są), pracować nad dietą, a nie kombinować od najgorszej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] średnio nastawiony co do efektów ćwiczeń, diety i tak dalej.Co się okazało efekty były bardzo zadowalające, klatka piersiowa rosła, doszło trochę w łapkach jednak niestety, problemy zdrowotne zniechęciły mnie bardzo do kontynuowania dalszych ćwiczeń i pojawiły się spadki dość mocne jak dla mnie. Po 4 miesiącach bez ćwiczeń w dodatku po dosyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przez przypadek, szybką odpowiedź wysłałem - mój błąd Przepraszam :) Trochę o odżywianiu Śniadanie - Najgorszy posiłek dnia (dla mnie oczywiście) Były problemy z tym co jeść żeby mi smakowało i było w porządku - wciskanie owsianki na siłę z samego rana nie odpowiadało mi.Śniadania były moim zdaniem fatalne, głównie bułki wieloziarniste z lidla + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wręcz idealnie dla mnie jestem zmotywowany do działań, więc prosiłbym o malutkie wsparcie co do diety, ćwiczeń itd. Kolejnym problemem jest mój żołądek, bardzo często są problemy, bolesne skurcze - jedno jest pewne, że po ostrych potrawach to występuje i obawiam się, że po ryżu też jest taki problem lub zbieg okoliczności, problemem jest [...]
[...] w kość na początku treningu to nie będzie pary na końcu. zastanawia msie jeszcze nad suplementacja ale tylko aminokwasy badz same BCAA...co wy na to? ze wzgledu na trening aby oplepszyc regeneracje A masz problemy z regeneracją? Dopracuj dietę. Jedz żelazo (szpinak, wątróbka), dużo śpij. Wg mnie na Twoim etapie BCAA czy aminki to strata siana.
[...] bo widział w filmach, wiem jak to wygląda ale nie możemy tego ocenić. Może wieść o tym, że zabił własną siostre go zniszczy psychicznie i do końca życia będzie miał z tym problemy? Ja pamiętam, że w tym wieku robiło się duużo głupstw. To nieprawdopodobne, że nie wiedział że od uderzenia kijem można zabić ale bóg wie co miał w głowie. A może [...]
gainer vs kasza gryczana
