Witam, proszę o pomoc w sprawdzeniu diety na masę. Wiek : 23 Waga : 77 kg Wzrost : 181 cm Mam problemy w utrzymaniu wagi zarówno szybko jej nabieram jak i ją tracę, częste zajęcia w szkole i brak posiłków szybko wpływają na utratę wagi. Gdy mam wolne dni skupiam się na diecie zyskuję na wadze bardzo szybko, ale w tygodniu gdy mam pełno zajęć nie [...]
[...] pytanie co do wpływu wymienionych środków na wydzielanie hormonów.Czy mają jakikolwiek wpływ na pracę przysadki,podwzgórza lub jąder,a może tarczycy? Pytam ,ponieważ miałem problemy ze znacznie podwyższoną prolaktyną,a co za tym idzie zmniejszonym FSH,LH w konsekwencji niskim poziomem testosteronu. Jeśli chciałbym zastosować jakieś wspomaganie w [...]
[...] i byłem zadowolony z efektu, niestety musiałem przerwać trening przez poważna kontuzję kolan. Dalej mam z nimi problemy, ale lekarz mówił ze mogę już ćwiczyć, ale żeby uważać na kolana, robić ćwiczenia, które będą wzmacniały mieśnie ale nie obciążały kolan. Mówił, że jak mięśnie będą [...]
[...] pompki na poreczach itd Mam nadzieje ze co kolwiek zrozumiecie z mojego planu (1 raz go pisalem). I tu pytanie co zrobic aby wyrzezbic klate bardziej i biceps bo mam z tym problemy. I drugie pytanie co zrobic zeby zrzucic troche brzucha czy rower odrazu po treningu to dobry pomysl? I w takim razie jak dobry to odzywki brac przed rowerem czy [...]
[...] nadcisnienie jest sprawa genetyczna, rodzice maja nadcisnienie, dziadkowie mieli nadcisnienie i rodzina od strony matki rowniez ma ten sam problem. Zastanawiam sie jak moznaby to obejsc, bo przyznam, ze jest to uciazliwe przy redukcji w tym roku. Badalem sobie glukoze i tarczyce, zeby wykluczyc ewentualne problemy z w/w i wyniki bardzo dobre.
siemka mam pytanko brałem od stycznia do konca lutego deke z winkiem bd!!efekty spoko ale chyba dostałem decka dick!!bo mam jeszcze do tej pory problemy z zwaleniem gruchu ale jak panna jest koło mnie to staje jak skała moje pytanie brzmi po jakim czasie mi to powinno przejsc bardzo prosze o odpowiedz dzieki narazie!!!
[...] mną ostatnio - praktycznie cały czas jest mi zimno w nogi i ręce, mam niskie ciśnienie mierzę od tygodnia (dzisiaj było 88/59, w poprzednie nie wiele lepiej). Dodatkowo mam problemy z wypróżnianiem - chodzę raz na 5-6 dni... No i jeszcze czasami mam kłucia w obrębie żołądka i dość częste wzdęcia pod brzuchem (2x w tygodniu). Mam dietę dość [...]
[...] jej wszystko. Natomiast tkanka tłuszczowa schodzi jej z boczków, a zostaje na pośladkach i udach. Górna część ud (boczki) redukują się. Ważne info: a) przyjmuje leki hormonalne - podobno nieszkodliwe i niewpływające na figurę b) ma lekkie problemy z tarczycą c) lubi pieczywo d) była na deficycie kalorycznym Gdzie jest pies pogrzebany?
Elo! Jestem po złamaniu kości udowej, leczonym gwoździem śródszpikowym. Mialem rehabilitacje i juz chodze o własnych siłach.Pewne problemy mam z pracą kolana, chrupie, itd.Czasem czuje blokade przy wyproście nogi a rzepka tańczy troche.Czy glukozamina tu pomoze czy moze jednak kolagen?? Jakiećwiczenia na poczatek zeby wzmocniec sile nogi, bo chyba [...]
[...] mi zebym zakupił kosmetyki firmy LYSANEL. I zakupiłem kostke do mycia LYSANEL i Żel LYSANEL. jeszcze teraz kupilem jedną kostke. Efekty są ale to nie jest to jeszcze problemy ze skóry powracają. wydaje sie że jest ok jzue a za chwle są jakieśtykwity na plecach i twarzy. Moje pytanie czymam zmienić te kosmeyki na jakieś inne albo dokupić [...]
[...] odbijanie sie po posilku, bol, klucie w zoladku 2-3 godziny po posiłku, bulgotanie jak jakiejs wody czasami nawet i zgaga). Pojawil sie rowniez problem z wyproznianiem. Gdzie wczesniej minimum raz dziennie udawalo mi sie tak teraz musze czekac nawet 2-3 dni. I wychodze z pytaniem czy to moga byc problemy ze spozywaniem tak malej iloscii kalorii
zastanawiam sie jak bardzo uszkodzone mam stawy: kiedys trenowalem walki uliczne i niestety zbyt czesto wyprowadzalem mocne ciosy. To wlasnie wtedy zaczely sie moje problemy z kolanami i lokciami. Pozniej odczekalem dluzszy czas i wrocilem na silownie. Przy mniejszych i srednich ciezarach nie czulem bolu ale przy wiekszych owszem. Ostatnio mialem [...]
[...] skośno/prostą. Z serii Semi-Pro. Modlitewnik. Gryf prosty 180 cm Grył łamany 140 cm Gryf 40cm. 6x1kg 6x2,5kg 4x5kg 2x10kg Cena całości to 590 zł. Zestaw był używany w sumie 6 miesięcy, niestety pojawiły się u mnie problemy z kręgosłupem i usiałem zaniechać ćwićzeń. Wieczorem dodam fotki. Zachęcam do zakupu, ponieważ zestaw jest jak nowy.
witam mam 2 problemy pierwszy to problem z zasypianiem nie mogę wstac do pracy na godzine 6 rano budzę sie po 3 razy w nocy myslałem o zastosowaniu melatoniny może sie zabardzo stresuje wbiłem sobie do głowy że musze spac minimum 7h chodzi o regeneracje i lipa :( na samą myśl 1 zmian słyszę budzik:( 2 problem to oddawanie moczu często sikam za [...]
Witam, mam problemy z ramionami niby nie jest źle ale mnie zastanawia jedno. Ćwiczę 3-4 lata. Waże ok. 90kg mam 18 lat. 181cm wzrostu. Wiele osob w moim wzroście, wadze ma np. w ramieniu 42-45cm. Ja próbowałem rożnych metod ćwiczeń, diety odżywki itd. Waga niby coraz większa ale łapka nie ma iwecej niż 40 dlaczego tak jest ze kolega wazy ok90kg [...]
Witam! Tak wiec jakies 3-4 tygodnie temu gry grałem sobie z kolegami w piłke przy próbie mocnego strzału zostałem zablokowany i poczułem bół w kostce . Od tamtego czasu mam problemy. Tak sie złozyło ze było to pare dni przed rozpoczeciem ligi. Pierwszego dnia noga bolała w okolicach kostki lecz po paru dniach normalnie chodziłem i nic mnie nie [...]
[...] najbardziej naturalne nie na bazie majonezu. Bez bułki. Czy można potraktować to jako posiłek pełnowartościowy czy raczej jako cheat meal? A drugie pytanie dotyczy CELL PUMP'a. Odkąd ją biorę mam problemy z biegunką. Czego jest to efektem? Czy powinienem pić więcej wody (choć i tak piję ok 3 litrów dziennie). Pozdrawiam i czekam na odpowiedź!
[...] zimnej ławie /mam siłke w osobnym domku bez ogrzewania/. Wiec przerwałem cykl po 4 dniach odczekałem dwa tygodnie i ...teraz wiem, ze to na bank kreatyna. Wydaje mi się, że to kreatka Olimpu jakoś mi nie leży. Miał ktoś z Was może podobne problemy i co mam teraz robić? Cykl przerwałem, kretka siedzi w półce i chyba ją sprzedam komuś? Pozdrawiam
[...] e7d Mialem przerwe w cwiczeniach. Teraz waze 85 kg, 183 wzrostu, okolo 100 kg na klatke, 39 w lapce (Wiem, wiem... lipa straszna) Zawsze jak robilem jakis cykl to bylo z meta -> ale teraz ze wzgledu na problemy z zoladkiem nie moge Jakich efektow mozna sie spodziewac po takim cyklu?? Nigdy nie laczylem Deci z Prolo. Bede wdzieczny za info
[...] czasami nie ma bólu. A drugi bol stopa wewnętrzna część (zdjęcie w załączniku) tutaj ból występuje po ok.10minutach lub tak jak w przypadku piszczeli Może ktoś mial podobne problemy ? Do jakich lekarzy sie kierować ? Fizjoterapeuta pomoze cos ? Moze znacie i polecacie lekarza Warszawie ktory pomoze :) [...]
