problemy

tez robie bez pasa, trzeba wyczuc plecy kiedy juz jest przesada, niedawno konczylem trening na 100 bez pasa i niestety ale pewna czesc plecow intensywnie czulem przez tydzien , byly rowniez problemy z siadaniem, takze zaczynaj od mniejszych ciezarow...

Ja natomiast pas używam ze wzgledu bezpieczeństwa miałem problemy z odcinkeim lędzwiowym więc teraz dmucham na zimne pas tylko w martwym ciągu i przysiadach (mimo ze przysiady z małym obciązeniem) pozdro

rion10 a jesli mozna wiedziec to czy te problemy wynikly z nie uzywania pasa??

Co znaczy "przy maksymalnym ugięciu" ? To rób przysiady - ale nie przekraczaj kąta, przy którym są problemy.

jak juz kolega wspomnial, jak masz problemy z kolanami, to nie kombinuj pogadaj z lekarzem co mozesz robic sprinty i skoki uzywane sa czasami przez ciezarowcow jako przerwa miedzy cyklami, zmiana tempa i odpoczynek - nie budowa miesni powiedzmy przez 2 tygodnie po 2 miesiacach duzych ciezarow i przed nastepnym mezocyklem jak nie wiesz o co [...]

[...] tego,że można czuć sie powiedzmy bezpieczniej na ulicy majac jakieś tam ******lnięcie,niż bedąc najzwyklejszym szczawiem. A to ,że innym powazniej od******la to już raczej problemy z główką i sprawa dla sychiatry,niż łączenie tego ze sterydami. Tak samo łączenie tego z wiedzą ,zdolnościami,wydaje mi sie nienormalne,ja u siebie nie widze wpływu [...]

A ja jestem zdania że koks jednak zamula. Ja podczas cyklu mam problemy z pamięcią i znajomi zauważają kiedy jestem na cyklu bo zupełnie inaczej się zachowuje dość często się potrafię zakręcić i "zawiesić"...

dobra zasada :D , dalej mam problemy z zaplanowaniem sobie spożywania kreatyny ... czytałem wiele artykułów i stwierdziłem , że faza nasycenia jest bez sensowna ... Co sądzicie o braniu kreatyny pół godziny przed treningiem w dawce 2,5 g i od razu po treningu 2,5g ?

[...] siedzę (ogólnie rzecz biorąc prowadzę aktywny tryb życia) i najczęściej na nogach mam któryś z egzemplarzy motorsportowych z Pumy, czasem Wojas, Kazar, Adidas i takowe problemy u mnie nie występują, możliwe jest że konkretny model buta który teraz posiadasz jest na tyle źle dopasowany do stopy że takie bóle występują. Nie wiem jak u Ciebie [...]

[...] problem lezy gdzie indziej a mianowicie w zlym odzywianiu, i trybie zycia wskazuje na to niewyspanie...zmeczenie organizmu, Twoj organizm nie radzi sobie z bakteriami, zapewne jessz duzo slodyczy, nie pijesz wody tylko slodzone napoje, a warzyw pewnie wcale nie jesz przez co masz niedobor witamin i problemy ze skora ale to tylko przypuszczenia...

[...] do ustąpienia dolegliwości. Dodatkowo przy nagłych/mocnych niestrawnościach 2x1 kaps Trilacu (bez recepty w aptece). Regularne picie herbatki z mięty + rumianek (torebka mięty i rumianku zaparzona w 0,5 l wrzątku) 2x dziennie zamiast innych napojów w stylu herbata/kawa/soki pomoże wyregulować problemy żołądkowe. Autor tekstu.Mawashi Pozdr

jw swiat idzie troche w zwariowanym kierunku,BodyLine kiedys czytalem twoja wypowiedz i mowiles ze kulturysci maja problemy psychiczne ?? mozesz sie do tego jakos odniesc , bo chyba jestes trenerem jak i sam trenujesz kulturystyke i troche mnie ta wypowiedz zdziwila , sorry za off ale nie mialem okazji wczesniej spytac

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 89dawid89 PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 26 miesięcy, wcześniej nieprzemyślane treningi ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* obecnie/przed przerwą WAGA CIAŁA: 70/72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 34/35 [...]

Czesc widze ze masz tez problemy z rostepami;d To jak ja jakos ich sie pozbywasz albo cos?? bo ja musialem przestac cwiczyc przez miesiac bo mam takie rostepy jakby mnie predator zaznaczyl :D i juz nie bede mogl cwiczyc na mase jedynie na rzezbe:) wiec maskara jak dal mnie wiec jak wlaczysz z nimi to powiedz jak :D

[...] o witaminach i minerałach nie wspominając. A w jego wieku na snickersach i chipsach większość gówniarzy jedzie a potem się dziwią czemu są wychudzeni bądz otyli i mają problemy ze zdrowiem. Skalar w takim wieku redukcja typu 3 gram białka i 100 gram węgli nie ma sensu. Wogóle poniżej "18" redukcja jest bezsensu. Bo zapotrzebowanie [...]

a ile cwiczysz juz tym planem ? moze problemy z regeneracja ? postaraj sie opuszczac sztange na linie sutkow i zeby sztanga delikatnie dotykała klatki(nie udezała w nia az zbraknie tchu hehe) i staraj sie nie prostowac łokci w wyciskaniu. co do skosu moze zmien hantelki na sztange. musisz probowac... klata to oporna partia u wiekszosci cwiczacych

Poszukaj w necie, "produkty alkalizujące". No tych hormonów, antybiotyków i innych gówien nie unikniesz bo są ogólnie stosowane, chyba że masz jakieś naturalne, pewne źródło. Może mają na to wpływ ale nie aż taki duży, w przeciwnym razie każdy miałby z tym problemy.

pod koniec grudnia - solidny sprzęt, ale z realizacją mają problemy

jak problemy z czytaniem to dział zdrowie

[...] proporcje makroskładników, kalorie oraz witaminy i minerały. Produkty przeciętnego zjadacza chleba to zazwyczaj głównie węglowodany o wysokim ig, więc możesz mieć problemy z ewentualnym w miarę beztłuszczowym przybieraniu na wadze. Zawsze powtarzam nic na siłę. Ale pączkiem to akurat skracasz sobie życie (kwasy tłuszczowe trans) [...]