SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Posiłek potreningowy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problemy z posiłkiem potreningowym. Otóż kończe trening i na nogach ide ok. 30 min do domu (w miare spokojnym tempem). Gdy wróce przewaznie zabieram sie do jedzenia. Aczkolwiek gdy jestem zmeczony wgl. nie chce mi sie jeść. Brak apetytu a wrecz obrzydzenie do jedzenia utrzymuje sie dość długo. Dzisaj po treningu zjadłem 2 banany i 2 kawałki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2011-12-05 18:05:32 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Mam problemy z zarejestrowaniem się, więc umieszczam tutaj moją diete na redukcje. Oceńcie proszę czy jest ok. Jestem kobietą, wiek 27, waga 71kg, wzrost 173cm, aktywność fizyczna : 5xtyg. bieg na bieżni ok 50 minut, i teraz planuje 3 x tyg. siłownia. OTO DIETA: I: 4białka, 1 jajko, 40g płatków owsianych, jabłko II : jogurt naturalny 200g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-01-30 18:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Kwestia agresji

    Temat
    Trening dla początkujących

    czesc, mam 17 lat, od okolo poltora roku cwicze na silowni.Od niedawna mam spore problemy z opanowaniem sie.Chodzi mi o to, ze zrobilem sie bardzo agresywny, w stosunku do wszystkich.Gdy ide ulica, to wszystkich bym ... ale ja zawsze bylem spokojny i chcialbym w jakis sposob wyladowywac ta agresje.Nie cwicze zadnych sztuk walki, nie mam worka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2003-09-30 22:28:21 Liczba szacunów: 0
  • Mono + ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : z 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : - Mono + chce zwiekszyc mase przed wakacjami wazylem 94 kg. Ale mialem problemy mozna powiedziec od maja i tak cpalem pilem i wyglada to jak wyglada. Staż treningowy : 2 Co dodac do mono dieta dopieta w 100%.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2010-10-05 18:06:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] do kategorii półciężkiej 19 lipca, gdzie zmierzy się z Jamesem Irvinem na UFC Fight Night 14. "Myślę, że to jest odpowiednia decyzja. Jest cięższy, silniejszy i sprawi duże problemy amerykańskim zawodnikom. Przecież w tej kategorii walczył w Pride. Nie widzę nikogo kto by mógł wygrać z "The Spyder"em"" fightline.com Zmieniony przez - GSP w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-06-22 10:53:36 Liczba szacunów: 0
  • SFD zawiesza przeglądarkę

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] się wyświetla ale nie można przewijać. Żeby zaczęło działać trzeba albo wyłączyć chrome przez manager zadań lub czekać aż karty SFD się zamkną. Problem występuje od niedawna i nie widzę z mojej stroni nic co by mogło robić problemy, dodatki do chrome te same antywir ten sam od lat. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-05-31 15:07:41

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2014-05-31 15:04:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] tab sylimarol i dodatkowo lecytyne. brałem juz i metke i winko i nawet wspolnie i nie mialem takich problemow. Tutaj drugi dzien na metce shree i rano wstaje brzuch wzdety, problemy z zaparciem , mozna powiedziec ze nawet tardy sie zrobil.. lekka zgaga czy to mozliwe ze juz w 2 dniu takie objawy... łaczylem keidys 2 orale metka i winko i nigdy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2016-06-11 16:12:31 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto HMB + Kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Stosuje trening z malymi obciazeniami i duza iloscia powtorzen. Jak najlepiej cwiczyc w takim systemie? Jak laczyc cwiczenia ? Jak sie odzywiac? Z opinii znajomych wiem ze dobrze w takim treningu brac HMB + Kreatyne, jak to robic? jesli ktos bedzie tak mily i odpowie na nurtujace mnie problemy bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam Przemek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2003-06-18 13:28:14 Liczba szacunów: 0
  • ból pleców (kręgosłup)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema. mam problemy z kręgosłupem. wczoraj robiłem barki + kaptury i na koniec dodałem sobie przysiady na małych ciężarach bo nie robiłem jakis czas ze względu na ból kolan. dzisiaj nap*****lały mnie w robocie tak miło plecki ze poezja. mam z odcinkiem lędźwiowym problem od dawna, 2-3 lat? teraz czuje jesio porzadnie piersiowy odcinek... macie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2006-09-14 22:13:49 Liczba szacunów: 0
  • jakie suplementy na początek ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] no i byłem też młody i nie wiedzialem tyle co teraz (inaczej myślalem) a więc moj staż jest prawie 3 lata.. pisze -prawie- bo ćwiczylem pełne 2 lata na "sucho" po czym moje problemy rodzinne i nie tylko przez które straciłem checi do wszystkiego zaczoŁem tyć a moje mięśnie zanikać i straciłem na sile.. teraz gdy już sie otrząsnołem i wziołem w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2010-02-08 19:07:18 Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC - ŁOKIEĆ

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Może od roku mam już problemy z łokciem. Od pewnego czasu mam kłucia w lewym łokciu. Tylko w pewnej fazie, kiedy go napnę, także nieraz ból jest zbyt duży aby wyciska sztangę. Byłem u lekarza i powiedział że jeśli chodzi o kości to nic sie nie dzieje a prześwietlenie nic nie da. Robiłem już przerwy do 3 miechów i gdy zaczynam znów cwiczyc, ból sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2010-04-27 20:51:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Otóż tak jak w temacie mam te problemy. Podam dane: Wiek: 16 lat Masa: 63 kg. Wzrost: 172 cm. Szpotawe kolane czy jak to mowią inni przeprost. Jest widoczny jezeli wyprostuje moje nogi do konca. Tak to srednio widac roznice. Skrzywienie kregoslupa tez jest lekkie. Ale chyba powoduje asymetrycznosc moich miesni. i nie wiem co mam z tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2012-05-07 16:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Kiepski sen

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Od dłuższego czasu mam problemy z zaśnięciem, a gdy uda mi się już zasnąć to po 2 lub 3 godzinach się budzę. Następnie znów zasypiam na około 1 godzine i tak wielokrotnie podczas nocy. Przerwy we śnie trawją sporo czasu, że po obliczeniu faktycznego snu wychodzi około do 5, może 6 godzin. Przez to jestem bardzo zmęczony podczas dnia i brak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2004-07-26 14:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakieś sugestie? sorry za dubla

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. To mój pierwszy ...Drugi :/ wpis i ogólnie pierwsze forum wiec wybaczcie jeśli pojawią się jakieś problemy techniczne ;) Prosił bym by ktoś kompetentny ocenił moja dietę i plan treningu i zasugerował jakieś zmiany bo na pewno nie jest idealny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/660ccf168ade441885261ad558087d10.png [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2015-01-16 14:29:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest istotna. Lecę na enanie 500mg/week, do tego postanowiłem dorzucić nandrolon 400mg/week. Oba środki z Sody.O ile strzały z enana są bezproblemowe, tak po nandrolonie mam problemy z chodzeniem. Pierwszy poszedł w pośladek, 3 dni bólu,nie mogłem ćwiczyć. Drugi zrobiłem w udo,czwarty dzień nie mogę chodzić. W miejscu iniekcji nic się nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2023-01-26 12:01:12 Liczba szacunów: 0
  • Sprzet do domu

    Temat
    Trening w domu

    Witam, jesli zly dzial to sorry. Kiedys cwiczylem na silowni ale pozniej mialem problemy z kregoslupem i juz nie mam dostepu do silowni. A teraz postanowilem ze zaczne cwiczyc w domu. Narazie nie mam planu ani diety itp. wszystko w swoim czasie. Mysle narazie o zakupieniu sprzetu do domu. Tylko nie wiem co kupic zeby cwiczyc ogolnie cale cialo. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2011-02-02 22:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a zmiany skórne.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc. Od 3 tygodni jestem na cyklu mono + nitro II i od tego czasu mam straszny bolący trądzik. Wcześniej miałem problemy z pryszczami lecz nie było to nic strasznego, a teraz wygląda to okropnie. Przeczytałem ,że kreta nie wpływa na cere ,lecz zastanawiam sie czy to może nie jest wina mojego mono ponieważ otworzyłem je rok temu, zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-02-19 22:01:35 Liczba szacunów: 0
  • Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Nie jem dużo ,a nawet mało , często nie jadam obiadów i nie obżeram się mcdonaldami czy czekoladami . Piwa mało ogólnie alkoholu też. Ważę 90 kg. Od zawsze miałem problemy z brzuchem ,nawet jak biegałem to tłuszcz był i piłka .Zastanawia mnie od czego ,co tam w środku w brzuchu do cholery jest , czy mam wzdęcia czy co . Nie daje nawet [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-01-31 13:48:48 Liczba szacunów: 0
  • Gazy - jak temu zaradzić?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie mam 17 lat. Tydzień temu zacząłem diete na mase, ale zaprzestałem, bo pojawiły się problemy 3-4 dni miałem wzdęcia, ssanie w żołądku i gazy. Aktualnie mam tylko gazy, które są dość niekomfortowe i 'intensywne'. Co to może być i jak temu zaradzić, czy to normalne, że puszczam takie gazy? *Jeśli chodzi o spożywanie laktozy to raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2012-11-03 23:21:15 Liczba szacunów: 5
  • pytanie dosc glupie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam od nie dawna zaczolem stosowac animal pump jednak ze mam problemy z cisnieniem tetniczym krwi nie moge przez niego usnac a co gorsza zle sie czuje i odstawilem go. Kolega na silowni powiedzial mi zebym zie bral czerwonej tabletki bo ona jest odpowiedzialna za energie a co przy tym idzie za podnoszenie cisnienia krwi. Wiec czy moge brac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2012-01-20 22:30:41 Liczba szacunów: 0