problemy

Ronin z tymi psami... beka normalnie:) Beka do puki nie będzie trzeba szyć łydki a kundel okaże się nieszczepiony. (przechodziłem to i wierzcie mi mało przyjemne) Gaz pieprzowy rozwiązuje takie problemy. Polecam się zaopatrzyć w niego Kalik i Ron.

[...] Sztuką jest delektowanie się byciem na trasie ;) Albo jak pisze Xzaar, po prostu można wydłużyć dystans ;) Dziś zrobiłem zakładkę (normalnie robię w soboty, ale w niedzielę będzie Orlen na 10 km ), ale coś nie mogę zrzucić z zegarka. Także postaram się jutro może problemy techniczne miną ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-21 22:03:25

22.04.2016 Coś nadal mam problemy z wrzuceniem treningów (problem z laptopem - nie może znaleźć sieci internetowej...) Dziś był basen: pyknął po raz pierwszy 1 km ;-D Czas pamiętam doskonale - w końcu to pierwszy przepłynięty kilometr ciągiem - 24:18 ;) Będzie z czego schodzić %-) Potem jeszcze kilka setek albo pięćdziesiątek, a na sam koniec 500m [...]

[...] szybko o życiówkę ;) Rownież miło było poznać, następnym razem mam nadzieję na tym samym dystansie ;) W domu, już na chłodno, właśnie w ten sposób pomyślałem. W lutym miałem problemy nefrologiczne, grypę i zapalenie ucha. W zasadzie przeleżałem w łóżku cały luty. Pierwszy "bieg" po tej przerwie to było 20min, w tempie 8:30, z tętnem 170... Także [...]

Czyli jest życiówka a były problemy z kontuzjami sporo przerw itd. więc nic tylko się cieszyć -)

[...] - tak, uważałem że postęp w treningu to jednoczesne zwiększanie dystansu i intensywności, co w konsekwencji dało zaburzenia serca (na szczęście chwilowe), czy w końcu problemy nefrologiczne (to akurat mam od juniora) - z tą nefrologia to jest tak, że moje wyniki sportowe wśród zdrowych szału nie robią, ale jak czasem się poloze na [...]

[...] a nie ludzi; organizator ma zawsze rację, nie płynący ludzie. Ile straciłem przez zmianę kursu i wybicie w centrum pralki? Pokusze się o 3-4 min. T1 Po wyjściu miałem małe problemy z pianką, chwilę się z nią pomeczylem. Ale jakoś się wydostalem. W t1 wyszło następstwo wyjścia z tłumem: zablokowana strefa zmian. Do przebiegniexia miałem pi razy [...]

Nawet by mu do głowy to nie przyszło z hemoroidami ;) Problemy nefrologiczne - nerki.

Ja zawsze wracam ;) Choć aktualnie musiałem się położyć do szpitala. A problemy takie o jakich wspominałem przy zakładaniu tego, albo innego dziennika. Natomiast medrkuje sobie czy triathlon to aby sport dla mnie. Czy nie lepiej ograniczyć się do samego biegania (chyba nie jest ze mną aż tak złe skoro leżę pod kroplówką i mam takie rozkminy ;)

Problemy zdrowotne związane z są z nerkami, z którymi mam problem od małego, o czym już wspominałem w tym lub innym dzienniku. Całe życie biorę leki. "Problem w tym", ze nie można przewidzieć kiedy coś się popsuje. Generalnie jest ok. bo w moim odczuciu 1,5-2 lata to ok. Gdyby nie to, ze brałem kilka tabletek dziennie codziennie mógłbym powiedzieć [...]

[...] tlenowej, szybkości i sile w bieganiu i sweet spocie i sile w rowerowaniu. Basen póki co na zero. Muszę trochę kondycyjne się poprawić i wzmocnić górę, bo tu przez ostatnie problemy slabizna. A tymczasem szukając motywacji: szukam tri stroju z czarnym dołem i biało czerwona górą (co by do roweru pasowało :) ). Jedno vs dwuczęściowy (skłaniam [...]

ginekomastia , tradzik , problemy z prostata , wymieniać dalej?

[...] niestety troszke czasu zabrakło... 4)Z wiązanej jestem zadowolony, z oponą wiedziałem że nie będzie problemu, obawiałem się tego nosidła gdyż zawodnicy przede mną mieli duże problemy z nim. 5)Tir, mam filmiki z tego boju i naprawdę parodia. Strasznie technicznie to robię, czeka mnie trochę nauki. 6)Martwy ciąg może być, szkoda że nie umiem w [...]

Siema ;] właśnie wstałem i już idą płatki owsiane ;]. Może ktoś mi tutaj doradzi od kilku miesięcy mam problemy ze sem tzn sen jest strasznie płytki, budzę się w nocy, jak tylko ktoś wstaje, łazi po domu itp. do tego budzę się również z ''parciem'' w pęcherzu czyli najprościej w życiu chce mi się lać... może ktoś zna przyczynę ? z góry dzięki za [...]

[...] (Marta pisała 25, nie wiem z jakiego źródła) czyli ok kilograma owoców cienko skórkowych lub cytrusów. Tyle raczej nie zjadasz. Hubert, te 25g to bardziej pod kątem osób niewrażliwych insulinowo oraz mających problemy z układem trawiennym ;-) Te wartości mam z badań przeprowadzonych w University of Kansas Medical Center, bodajże w 2005 r.

Dzień 23 Wrzucam już wypiskę za dziś ponieważ ostatnio mam problemy z netem. Trening - Przysiad 20x12/60x12/75x12/90x10 +5kg - RDL 20x12/50x12/60x12/85x10 - Wyciskanie leżąc poziom 20x12/50x12/65x12/80x7(10) +5kg -3reps - Wiosłowanie sztangą 20x12/40/x12/50x21/65x10 - Wyciskanie w staniu 20x12/30x12/30x12/35x10 - Podciąganie podchwytem 12/10/8/6 [...]

[...] kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku 3 - Garlicin - 2 kaps. po posiłku 3 - Caffeine 200 plus 1 kaps 30 min przed treningiem Dieta Kurde ostatnio mam problemy z jedzeniem, po treningu jest ciężko wepchać posiłek,a dzisiaj to normalna masakra. Żołądek ściśnięty ale jakoś dałem rade wpierniczyć wszystko. [...]

[...] spróbować jak to będzie szło. Zrobiłem i na stałe zamienię. Na biceps dołożę również 5kg bo dzisiaj poszło lajtowo aż się zdziwiłem bo zawsze biceps miałem słaby i były problemy. Ogólnie czułem się zaj**iście siła idzie w górę jeszcze tylko waga i wymiary, spróbuję wykonać w week. Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - 5gr przed i po [...]

Bcaa mam cały czas tylko nie z glutamina. Regeneracja do bani bo cały tydzień, dzień w dzień po pracy gdzieś się spierze to na siłownie to na trening piłki i tak to wygląda. Do tego dochodzą problemy ze snem, więc ciężko tu mówić o dobrej regeneracji. Dlatego wczoraj było wolne, musiałem odpocząć bo bym dzisiaj na meczu padł.

[...] odpowiedź czemu preferują diety typu low-fat i wystrzegają się tłuszczu po treningu). Jeżeli po treningu zje się sporo węgli prostych i białka, to rzeczywiście można mieć problemy z okładaniem się oponki, jeżeli niedługo później je się "normalny" posiłek ze sporą ilością tłuszczu. Mimo to nie skreślałbym tłuszczu zarówno w przedtreningowym jak [...]