problemy

[...] "Widocznie jestem zdolny" zauwaz cudzyslow. I porownaj to z wypowiedzia Olokk Nikogo nie krytykuje. Ale skoro wy wokol mnie widzicie tyle problemow. To dlaczego problemy ktore ja wam podalem do rozwazenia, zwyczajnie przemilczacie....chyba to temat TABU Pytasz sie o sukcesy mnie? A instruktorzy JKD koncepcji jakie maja sukcesy? Juz [...]

[...] że jestem w tym ubiorze i zakładam kask i ochraniacze na krocze. To jak to ująłeś "odszczekasz" No problem, poza tym ten filmik stworzył Stefan Nikander bo ja mam problemy z programem do robienia filmow i zapowiedział nastepna część. No ale ja tak samo jak on, u nas wkrótce oznacza.... Jak zdąrze. Mam nadzieje ze 2 czesc wyjdzie [...]

Plan ogólnie ładny ale wyrzuć z pleców jedno wiosłowanie, a na triceps dwa ćwiczenia w zupełności wytarczą, polecałbym tez FBW ale jeśli masz problemy ze sprzetem na siłce to ok. Ale jeśli odczujesz ze plan jest zbyt intensywny ( bo lekki nie jest) zmniejsz jego intensywność. Przy redukcji trening pozostaje siłowo- masowy ale zmieniasz dietę . [...]

dlatego tez spytalem o efekty bo tez mi sie nie wydaje ze przy dece i boldzie stawy nie powinny byc wyraznie odczuwalne nawet przy dobrym winku. no chyba ze ktos ma duze problemy ze stawami ciagle. ale deka i bold razem to stawy pownny smigac jak nowe

[...] lub jabłko - podświadomie organizm sam się dopomina witamin (chcąc się "rozgrzeszyć" bilans kcal możesz zawsze wyrównać wydłużając jogging o 5-10min). W skrajnym przypadku na mnie działa siemię lniane. Ale na pewno dobrze ułożyłeś dietę? Ja z początku (1-2 tyg) też miałem problemy tego typu potem się wszystko unormowało i jest idealnie!

[...] rodzice wydają więcej pieniędzy na pierdoły typu batoniki itd. Pasy, kremy itd - pic HIIT na wieczór średni pomysł bo będziesz za bardzo nakręcony i możesz mieć problemy z uśnięciem.HIIT w dzien nietreningowy w tym samym czasie co trening siłowy w dzień treningowy. Suple to uzupełnienie diety, nie można uzupełniać czegoś co nie [...]

[...] Z odzywek to myslalem nad gainerem i bialkiem bo pracuje jeden tydzien 5:45-13:45 a drugi 13:45-21:45 w tym jedna przerwa to ciezko mi utrzymac systematyczne posilki.. Kolega wczesniej pisal ze zdecydowanie rzezbic, a nie lepszym wyjsciem byloby zlapac masy zeby cos ze mnie pozniej zostalo??? Czy pozniej moga byc problemy z nadmiarem skory??

problemy ze snem to jedna z oznak przetrenowania. Moze przed snem walisz mocna herbate albo co, to tez nie pomaga. Moze poprostu to nie pora dla Ciebie. Moj 13 brat chodzi spac pozniej niz Ty...

Tak samo mam jak ty. w wakacje chodze spac o 24 wstaje 9-10. Problem jest w przestawieniu sie z czasu "wakacyjnego" na ten "szkolny". Jezeli masz problemy z zapypianiem. Sproboj w 1 weekend wstac np. o 5 gwarantuje ze wylozysz sie potem kolo 9-10 i bedziesz spal jak niemowle ;dd chyba ze rzeczywiscie jestes chory na cos. Na [...]

Czas aktywnego poltrwania hcg to 5dni, chlopaki jak maja problemy bija i po 5000iu co 2 dni, sam widzialem recke gdzie typowi lekarz przepisywal kilkanascie opk w tym systemie :-)

[...] - 81 cm Pas - 88 cm Udo - 52 cm Łydka - 38 cm Staż treningowy - (rzetelnie) 3,5 roku (w sumie około 5 lat) Typ budowy - raczej ektomorfik; szybko robie się syty, mam problemy z przybraniem na wadze; Wcześniejsze suplementy - próbowałem kiedyś kreatyny, hmb, nitrobolonu - poza nitrobolonem, który zadziałał średnio, nic mnie nie poruszało [...]

Barnett chcialby walczyc z Fedorem a z Nastula mial ogromne problemy..Za co wielki szacunek dla Pawła.

Wypowiedź Noga po walce z Tamurą w Pride: - Po powrocie do Rio okazało się, że miałem problemy z prawym okiem i musiałem poddać się małemu zabiegowi. Dzięki promieniom lasera wszystko odbyło się bardzo szybko, także mój powrót do sali treningowej - cieszy się teraz "Minotauro", choć trenuje jeszcze w specjalnym ochraniaczu na twarz. [...]

[...] wszystkie pasy ale czy jest to możliwe : UFC Heavyweight Champ Tim Sylvia vs Fedor no ok tutaj nie będzie problemów UFC Light Heavyweight Champ Liddell vs Silva tutaj problemy sie zaczynają chociaż i tak postawie na wanda, dlaczego temat rozwinąłem we wczesniejszym poście UFC Middleweight Champ Rich Franklin vs Dan Henderson i własnie [...]

[...] Opierając się na tym ułóż dietę 1700kcal, rozkład BWT 30%/30%/40% i wklej do sprawdzenia. Pokaż swój plan treningów siłowych. I sprawdź, czy masz distasis. Tutaj opisałam jak: http://www.sfd.pl/-t721508.html#post4 No i na koniec mi powiedz, czy masz jakieś problemy z trawieniem, zgaga, wzdęcia, uczucie cięzkości po posiłku itd.

Z MC sam także mam takie problemy zbyt mało kilo ;(... Co do żurawia spoko jest poćwiczysz jeszcze parę razy rozkminisz swoje ciało jak reaguje na te ćwiczenie i będzie skuteczniej :). Jak już tak będziesz się utrzymywał 3-5 sekund to już załapałeś :). A co to za ''pierdółki'' że wolisz mieć luki w diecie ;P?

[...] pokarmach wysokiej jakości, dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ma również smakować, nie powodować problemów trawiennych, głodu czy ospałości. Jeśli masz problemy ze słodyczami to proponuje ,,oszukać'' mózg przepisami które smakują jak słodycze tylko są stworzone ze zdrowych produktów. http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/

mają rozmach skur*^#yny a ja się czepiam %-) ciekawe co Bandel pokaże. Jakieś problemy ze zrobieniem wagi, no ciekawe

Miska i treningi na początku zawsze sprawiają problemy, potem miskę będziesz układać bardzo szybko ;-) z treningiem podobnie ;-) A co do braku czasu, to może gotuj sobie posiłki na kilka dni. Ja tak robię jak wiem, że będę miała napięty grafik i bardzo dobrze się sprawdza ;-) Super, że się ogarnęłaś :-)

Mam problem z żołądkiem i nie wiem o co chodzi, ale zaczęło się od zmiany diety. Od kilku dni mam wzdęty brzuch, który strasznie boli. Miałam kiedyś problemy z jelitami, które zostały zdiagnozowanie jako zespół jelita drażliwego. Ogólnie już mi to przeszło, jakieś tam dolegliwości pojawiają się przy dłuższym stresie. Tak się zastanawiam czy duża [...]