Witam wszystkich. Na dobry początek może coś o mnie: Wiek - 22 lata, wzrost - 186cm, waga - 72kg. Tkwię w niedowadze także nie dotyczą mnie problemy z otyłością i nadmiernym tłuszczem. Na siłownie uczęszczam ładnych parę lat, aczkolwiek ćwiczę tylko górne części ciała, więc postanowiłem wziąć się solidnie za mięśnie brzucha których do tej pory nie [...]
witam, Czy wie Pan jak skutecznie pozbyc sie tego g... bylem wczoraj u irydologa i zdiagnozowal ze moje problemy maja podloze pasozytnicze, mam zablokowane drogi zolciowe przez pasozyty, chyba lamblie,jak to leczyc??i dlaczego w kale nic nie wychodzi?
Witam. Od dłuższego czasu mam problemy ze stawami, często mi coś "strzela" i przeskakuje. Podejrzewam że przyczyną jest to że za wcześnie zacząłem ćwiczyć bo w wieku 11-12 roku życia (oczywiście z długimi przerwami i bez diety). Teraz mam problem z nadgarstkiem, przy poruszaniu przeskakuje mi coś w stawie nad kostką po wewnętrznej stronie (pod [...]
Mam taki problem, mam 15 lat. Uczęszczam na lekcje W-F. W lato to piłka, pływanie i bieganie. Nie regularnie ale jest. Teraz sedno sprawy, gdy miałem 10 lat to miałem problemy z nogami i ciągle siedziałem w domu. Jadłem, jadłem aż patrze że jestem trochę gruby. I tak mam do teraz. Tak na wysokości pępka mam 82 cm i chcę to trochę zrzucić. Tylko [...]
[...] miałam mały wypadek.. przewróciłam się na kafelki w kuchni... Na początku nos mnie nie bolal.. owszem był spuchnięty ale to wszystko... po kilku tygodniach zauważyłam że mam problemy z oddychaniem... na dzień dzisiejszy jest dalej tak samo... oprócze tego nos jest troche spuchnięty i z boku widać jakby "kosteczkę" która probuje się przebić przez [...]
[...] Podobają mi się wkładki firmy Bama (czerwone do aerobiku - są np. na Allegro). Wyglądają całkiem fajnie. Tylko nie wiem czy opłaca mi się je kupować i czy naprawdę zlikwidują ewentualne problemy ze stopami i będzie się w nich wyraźnie lepiej ćwiczyło. Czy ktoś ćwiczy lub ćwiczył z wkładkami i może wypowiedzieć się, czy zwiększa to komfort?
[...] weglowodany, wczesne wstawanie rano, stres - jednym słowem okropne sapomoczucie :( Obecnie jestem na systemie CKD i jest jeszcze gorzej. Wiem wiem trzeba byc twardym, jednak problemy dnia codziennego robią swoje, i jeszcze dieta pod CKD eh... Pytanie: Czy jest możliwość aby zwiększyć ilość serotoniny farmakologicznie ? Chodzi mi o tabletki z [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć od osób które mają problemy z łysieniem jak sobie z tym radzą , stosowałem tabletki belissa itp, i nie działają na mnie , obecnie loxon od 4 miesięcy jakichś, plus wichy decros aminexil szampon i ampułki. Włosy przestały wypadać dużą ilością, teraz mniej ich leci.Macie jakieś swoje ciekawe sposoby które wam pomagają [...]
[...] zmieniają położenie te jasne punkty, uniemożliwiają czytanie, siedzenie przed komputerem itp. Czasem też z boku pola widzenia czuję jakbym coś widział, coś się rusza, ale jak obrócę głowę to znika, lecz po chwili pojawia się od nowa? Mam jakieś poważne problemy z oczami czy to zwykłe zmęczenie? Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-09-02 17:56:01
[...] czasu mam problem z rozstępami na łapie... Byłem w aptece i polecili mi maść "fissan" ale niestety problem nie ustępuje a ćwiczyć nie zamierzam przestawać mieliście podobne problemy ? Jakie maści stosowaliście i które są najlepsze ? thx z góry za pomoc. Fotka może nie idealna ale sam robiłem tak dla ogólnego obrazu problemu dodam, że tylko na [...]
Otóż mam mały problem mam staż 1 rok i przez ten 1 rok ćwiczeń przybrałem tylko 7kg Mam spore problemy z dietą i b. szybki metabolizm ;/ Pomyślałem że zrewolucjonizuje mój trening i wezmę mete ale w małych ilościach 2 tab dziennie i tylko jeden cykl i koniec. Moja waga to 65 kg Wiek: 17 Lat Wzrost: 180 I teraz kilka pytań: -Jakie jest [...]
Witam! Potrzebuję rady w zakresie treningu. Mam 30 lat, 83KG, 169cm, (jeśli to coś zmienia, to kiedyś ćwiczyłem zapasy) Bardzo się zapuściłem i mam duże problemy z treningami, a (po wypadku 3 m-ce w szpitalu) lekarz mi zalecił wzmocnić ciało przez ćwiczenia fizyczne. W dodatku jak stwierdził - częste i mocne. Ale jest pewien problem... Po [...]
[...] do Was pytanie o redukcję na trochę hardcorowym deficycie, bo lecę na 1300 kcal dziennie. Dlaczego tak mało kalorii? Dlatego, że nie mogę robić jakichkolwiek aerobów przez problemy z kolanem. I tutaj mam do Was pytanie jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń aerobowych? Na razie w przeciągu roku schudłem z 87 kg do 67 i to jest moja aktualna waga, [...]
185 cm 95 kg 26 lat Cwicze od 6 lat, ostatnio 1,5 roku przerwy - jestem WF wiec z ruchem cały czas mam do czynie (cwiczenia aerobowe) Planuje ciwiczyc godzine rano - dostępna własna siłownia Problemy: zdrowotne- brak chronczny brak czasu brak partnera treningowego Dlatego po przeglądnieciu forum ułozyłem sobie na szybko [...]
[...] albo raczej grube, podeszwa gruba z bieżnikiem czy bez? Elastyczne czy raczej usztywniające? Wydaje mi się (ale tylko wydaje), że lepiej bardziej elastyczne z cienkim (ale przyczepnym) bieżnikiem będą najlepsze. Czy mam rację? Spodenki krótkie czy długie i czy ręcznik raczej symboliczny czy chłonny? Ale mam problemy :D Z góry dzięki za sugestie.
Cześc jestem tu nowy. Do mojego treningu kupiłem nitrobolon 2 aminokwas 6800 oraz carbo vitalmax 3x Mam małe problemy z ułożeniem sobie suplementacji w dni treningowe. Prosiłbym właśnie o pomoc w tej sprawie. A tak przedstawia się moja suplementacja oraz posiłki w dni nietreningowe w które wieczorami biegam. 1. nitro na czczo 30 min. przed [...]
[...] ilość posiłków do 3 lub nawet 2 w ciągu dnia. Czy jedząc 5 razy dziennie tłuste ciężkostrawne potrawy nie obciążamy zanadto układu trawiennego (niekoniecznie od razu - problemy mogą wystąpić po jakimś czasie)? Jestem na tej diecie od tygodnia i wczoraj pozwoliłem sobie na trochę "słodkiego" (jakieś dodatkowe 120 gramów węgli) tego samego [...]
[...] radzę sobie natomiast bez rewelacji. Wiem, że dużo zależy od konkretnego przeciwnika. Niemniej jednak jeżeli wpada Wam do głowy jakas wskazówka to proszę o nią. P.S. Moim mankamentem jest brak siły skręcającej w judo, w linii prostej wszystko jest okey. W momenice kiedy musze kogos skręcić, a nie pchnąć czy pociągnąć zaczynają s9ie problemy ...
[...] kolano,miało być dobrze a już ponad dwa lata mi dokucza.Czuje tak zwany luz w kolanie (często czuje z niczego że coś jest nie na miejscu aż chrupnie i naskoczy) Podobne problemy ma masa ludzi,operacje też często nic nie dają. Największy problem w tym że pracuje na ochronie (zmiany po 9-10h na nogach) dodatkowo mam zamiar zacząć biegać a że [...]
Witam, w czwartek około godziny 23 gdy się schyliłem i chciałem wstać przypadkowo uderzyłem się dosyć mocno w środek głowy. Początkowo ból minął po kilku minutach, nic sie nie działo, nie zamroczyło mnie, nie straciłem równowagi itp. Problemy narastały dopiero od soboty, zauważyłem że zaczęły mi się co jakiś czaś pojawiać mroczki w oczach w [...]
