[...] to czułam się na niej bardzo dobrze, jadłam baaardzo dużo warzyw, gotowałam na parze itp. i byłam przekonana, że bardzo zdrowo się odżywiam. Niestety potem zaczeły się problemy z wypadaniem włosów, okresem :/ Dlatego teraz chciałam podejść do tego racjonalnie. Powiem szczerze, że zależy mi na płaskim brzuchu i choć trochę mniejszych udach. [...]
Hej! A nic mi nawet nie mów. Całe swoje życie uzależniamy od cm, kg, kcal co wpędza nas w coraz większe bagno. A później tylko same problemy, z których ciężko samemu wyjść. Ja cholernie żałuję, że nie trafiłam tutaj wcześniej, tylko wierzyłam w tych wszystkich pseudo-dietetyków etc. Ale na szczęście teraz mam poczucie, że wychodzę na prostą. :)
Moje dzisiejsze poczynania. Kurczę, coś mnie lewe biodro boli. Podobno jak byłam mała, to miałam jakieś problemy z panewką biodrową. Mam nadzieję, że te schorzenia nie wrócą. Miska: wszystko zgodnie z planem, ale kolejność mi się trochę pozmieniała. ;) Dzisiaj wypiłam jakąś herbatę na pracę jelit, bo już chyba 4 dzień w kibelku mnie nie było, [...]
[...] tę dietę! Nie chodzę głodna, mam mega-frajdę z jedzenia i w dodatku nie czuję żadnych ograniczeń. A jajka sadzone na maśle są moim faworytem! -> Ze spaniem dalej są problemy. Zasypiam momentalnie, ale budzę się po godzinie WYSPANA i tak leże z 2-3h. 1000 PYTAŃ DO... -> Jestem na etapie 50g węgli owocowych, to mają być jakieś [...]
[...] wiem, może jem za dużo warzyw. Czasem jest tak, że między posiłkami jem pomidora czy ogórka kiszonego. Mogę jeść je same czy tylko podczas normalnych posiłków? -> Mam problemy z wypróżnianiem, więc może powinnam kupić jakieś enzymy czy coś w tym stylu? Nic więcej nie przychodzi mi do głowy, co mogę robić źle. Wiadomo, że nie przerwę tego, [...]
[...] jedzenia... to mi w domu by najchetniej wydzielali teraz, bo moj tata uwaza ze za duzo jem i dlatego teraz przytylam... jakie to wkur******* on uwaza ze dziewczyna to na lisciu salaty i jogurcie powinna zyc i dziwic sie tu ze mam problemy z jedzeniem. koniec spamu. powodzenia w konkursie Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-27 00:19:48
[...] Za młodych czasów, kiedy byłam szczupła ( czy też chuda wg niektórych) laski na roku wymyślały takie historie, że się w głowie nie mieści: że anoreksja albo bulimia albo problemy osobiste i nie wiadomo co jeszcze. Komentarze, że jestem koścista, żylasta i nieapetyczna były na porządku dziennym. A jakie były w tym wszystkim zatroskane ( choć [...]
[...] czas ją zbierałem,suszyłem i parzyłem wywary...zaprzestałem dopiero gdy do końca zrozumiałem jej działanie...mianowicie chodzi o DHT.owszem, jeśli chodzi o osoby majace problemy z wypadaniem włosów lub z prostatą,czy biorących saa mocno konwertujące do DHT ,to pokrzywa jest przydatna,ale w przypadku mężczyzny nie majacego tego typu [...]
Zalezy jakie problemy, niektóre problemy wymagają lekarskiego nadzoru i suplementy nie pomogą, ja za tą ceną wolałbym 3 puchy flexit drinka od nutrenda lub 4 od megabola http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html i kolagen do tego dodać [...]
[...] kilka problemow logistycznych, ale o tym pozniej. Tydzien 1, dzien 4 1a. Naprzemienne wykroki do boku na trx 4x 12 na stronę, 0s Pierwsze cwiczenie, a juz zaczely sie problemy. Niestety, ale tam gdzie wisi trx jest bardzo wasko i nie bylam w stanie porzadnie z nim wykonac tego cwiczenia. Zrobilam bez trx. Co do samego cwiczenia, to mam [...]
[...] kilka problemow logistycznych, ale o tym pozniej. Tydzien 1, dzien 4 1a. Naprzemienne wykroki do boku na trx 4x 12 na stronę, 0s Pierwsze cwiczenie, a juz zaczely sie problemy. Niestety, ale tam gdzie wisi trx jest bardzo wasko i nie bylam w stanie porzadnie z nim wykonac tego cwiczenia. Zrobilam bez trx. Co do samego cwiczenia, to mam [...]
[...] Kulicki. Kryminalistyka : zagadnienia wybrane / Mariusz Kulicki. Problemy współczesnej kryminalistyki / pod red. Ewy Gruzy i Tadeusza Tomaszewskiego. Kryminalistyczne problemy użycia broni palnej : na przykładzie badań kbk AK, kal. 7,62 mm. / Mariusz Kulicki. Predmet, sistema i teoretičeskie osnovy kriminalistiki / A. N. Vasil'ev, N. [...]
Dzień dobry, u mnie od wczoraj długi weekend i problemy z łączeniem się do internetu. Ale od aktywności, rozciągania, przysiadów i czystego jedzenia uropu nie mam. Wszystko nadrobię po powrocie :-)
[...] ścianie, rozciąganie 19/06/14 Czwartek Trening: 40 min cardio (orbitrek+bieżnia) Przysiad przy ścianie x 20 Rozciąganie HIM HAM Przyznam, że nauka tego przysiadu sprawia mi problemy. Po pierwsze stoję daleko od ściany (długość stopy) niestety jestem w stanie zejść leciutko poniżej 90 stopni i odpadam do tyłu. 20/06/14 Piątek Trening: [...]
Dzis po pierwszym treningu ACT stwierdzam jedna rzecz, nie wiem czemu ludzie maja takie problemy z tym ze sprzet jest niedostepny i sie czas przedluza. Skoro jest taka roznorodnosc to mozna dowolnie zamieniac. Przeciesz jesli jest zajeta lawka gdzie sie robi wyciskanie, to biore laweczke jakas wolna i robie sztangielkami. I po problemie To taka [...]
[...] siłę (może się narażam ale niektórzy moi koledzy po kreatynie wyglądają może i owszem no ale podnoszą śmiesznie...) szczególną zaś uwagę przywiązuje do swoich stawów - miałem pewne problemy z kolanami oraz nadgarstkami i boję się, żeby ich nie zajechać (generalnie lewe kolano do remontu - chrupie, łupie ale działa :) czy coś na ich wzmocnienie?
wi,ec napisz dlaczego tak właśnie chcesz to zrobić- dlaczego unikasz tych ćwiczeń- czy okresowo, czy masz problemy ze zdrowiem etc... czy do wszelkiego rodzaju- tego podstawowego- sprzetu masz dostęp?
[...] będziesz odkładał. plan ułoże ci bez tych ćwiczeń, ale jak wspomniałem, w następnych raczej powinny byc one mile widziane... jednak zrobię to jutro bo dzisaj mam podwójne problemy z kompem i łączem/chyba/- coś mi się dzieje z klawiaturą/nie zawsze wychodzę takie literki jak wciskam a poza tym otwiera mi strony forum/szczególnie te/ "pół [...]
Witam Ostatnio miałem małe problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa.Fizjoterapeuta zalecił mi abym wzmocnił swój cały tułów poprzez trening ogólnorozwojowy na siłowni.Według wytycznych z tego forum ułożyłem sobie plan treningu obwodowego,który miałbym zamiar wykonywac 2-3 razy w tygodniu bez ćwiczeń na nogi ponieważ dużo biegam i trenuje piłke [...]
DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką
