problemy

Madziu, tłumaczę książki :) Czasami sobie tu narzekam na jakieś hiperważne problemy typu czy można się pochylać do przodu ;) A siłowy to u mnie niby był, ale jakby go nie było ;)

[...] krata szykowała, bo za mało mam wyćwiczony (nad tym też trzeba popracować), ale górna część i skośne to nawet jakoś tam się minimalnie rysują :D Co do psychiki to tak, jestem aktualnie na fali i od majówki to w ogóle haj, wszystko idzie genialnie, problemy się same rozwiązują i chce się żyć :) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-05-26 13:16:07

Też mam cienkie włosy i dokładnie te same problemy co Hesia. Zakręcić się nie da, nawet trwała nie chciała się trzymać. Ułożyć też się nie da, upiąć nie ma szans bo wszystko się rozlatuje.

[...] grana joga i kettle. Zamówiłam też sobie kreatynę i jakiś zestaw witamin dla biegaczy (skład wydawał się całkiem spoko, a że ja mam jednak trochę ograniczoną dietę przez te problemy z IBS, to pewnie się przyda). Będę też testować maślan sodu, słyszałam, że przydaje się przy IBS. Może udałoby się chociaż trochę naprawić te moje jelita, bo wiosna [...]

Hesia mam podobnie. Tętno mi skacze do góry, ciężko utrzymać strefy. Do tego mam problemy z zaśnięciem i budzę się nad ranem, później nie mogę zasnąć.

Słuchajcie, spuchłam tak bardzo, że mam nawet miękkie podeszwy stóp :-D Rodzina jutro będzie pytać, czy przytyłam :-D może przemęczona jesteś? sporo w sumie biegasz problemy z jelitami + gorsza regeneracja = nadmiar wody

[...] wystarczą. Za to fajnie, że branie żelaza, nawet takie okazjonalne, jakoś tam przekłada się na tę morfologię i łapię się w widełki ;) a ile dokładnie Ci wyszło? często problemy z tarczycą = wysoki cholesterol i stan zapalny od jelit też albo wywala cholesterol mono, albo trójglerydy totalnie niskie = słabe wchłanianie Zmieniony przez - [...]

[...] TSH i wyszło 1,035, więc w normie (0,35 - 4,94) Co do cholesterolu, to nie mam za bardzo objawów kiepskiego wchłaniania, skoro nie chudnę ;) Nie mam też biegunek, u mnie te problemy z jelitami nigdy nie objawiały się w ten sposób. Inna sprawa, że przed badanie w 2021 miałam pełen pakiet dolegliwości i cholesterol był ciut niższy niż teraz, gdy [...]

Hesia - ile płatków na dzień tolerujesz? Ja tak 40-50g co drugi dzień. Jak więcej to właśnie problemy z brzuchem… Żebyś nie przegięła z tym owsem…

Problemy pierwszego świata %-)

[...] i czuję, że to, co się ostatnio klarowało u mnie, chyba jest podobnym i dobrym kierunkiem. Widać, że da się zrobić formę i fajnie trenować, a nawet naprawić sobie różne problemy z kiszkami, jedząc dużo posiłków typu owsianka i omlety na słodko z toną owoców. PÓŁTORA KILOGRAMA OWOCÓW 8-) Inna dobra wiadomość: wczoraj przyszedł okres, sikałam [...]

[...] o mikrobiocie :-D Podobno jest o tyle fajna, że są najnowsze badania i dużo tematów, ale też nie ma takiego hiperoptymizmu, jakby probiotyki miały rozwiązać wszystkie nasze problemy :P Bardzo rozbawiło mnie, że wspomniała o Sanprobi IBS, że świetny szczep, ona go bardzo lubi stosować u pacjentów, ale jak się nie ma problemów z biegunkami, to [...]

[...] na wyciągu stojąc 12x10x8 brzuch: unoszenie nóg w podporze 15x15x15 +unoszenie tułowia z opadu 15x15x15 +20 minut bieżnia Ćwiczyć nogi skoro biegam 4-5 razy w tygodniu ? Trochę boję się o kolana, bo miałem już małe problemy po przeciążeniu, przy tej ilości biegania na razie jest dobrze. Zmieniony przez - snag w dniu 2012-01-31 19:28:58

Pig teoretycznie tak, ale w praktyce ja mam z tym problemy. Jeżeli już to zamiast modlitewnika proponuje ugn ze sztangielkami na ławce skośnej. Wtedy napewno uzyska się napompowanie w tych samych rejonach bica jak w przypadku modlitewnika.

u mnie z tydzień dwa temu były problemy, ale aktualnie jest całkiem spoko, już chyba wprowadzili co mieli wprowadzić :-)

15.03.2012r Trening: Piłka nożna 80 minut Uwagi: Miałem lekkie problemy żołądkowe dziś, ale jakoś dałem radę ;) A tak ogólnie to wziołem sobie michę z ryżem i serkiem wiejskim do szkoły żeby wszamać ze 3 godziny przed treningiem, i na treningu miałem zaj**iście dużo siły, nie było mowy o żadnym osłabieniu z początku treningu jak to miało miejsce [...]

[...] dlatego dziś nie zrobiłem w formie 5x5 tylko większe zakresy i mały ciężar. Ale o dziwo w tych 2 ostatnich seriach byłem ładnie zmachany, a w ostatniej serii były problemy z utrzymaniem techniki a po tej serii nogi trochę "zwaciowały"... zaskoczenie miałem niezłe, mały ciężar a nogom się ładnie dostało High pull w sumie to ładnie [...]

[...] dobra, to seria pytań. Robisz mostek w wyciskaniu i czy ściskasz mięśnie piersiowe jak ciężar idzie do góry? Jeśli masz choćby minimalne wątpliwości to rewiduj technikę, albo na hantle się przerzuć bo o niebo lepiej działają. Ale do przysiadów to koniecznie załatw cokolwiek typu pół-racka albo pewnych stojaków, bo to proszenie się o problemy. :-)

[...] nie było źle Wspięcia - można by rzec rekreacyjnie, bałem się jak kostka zareaguje ale jest git, wykonałem około 100-130 powtórzeń, nie liczyłem Dietka: Tak jak mówiłem problemy żołądkowe, ale jakoś dało radę to gdzieś zmieścić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd28feecf1e243b1b9b09972503cb292.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-23 20:52:42

ojj zapomniałem dopisać, drążek podchwyt ;) Taki cienki jestem że nawet podchwytem takie ogromne problemy ;)