problemy

"nawet jak bym mial zly trening to przynajmniej fatu bym dostal" No właśnie. Moim zdaniem jesteś przypadkiem skrajnego ektomorfika, a taki ma naprawdę ogromne problemy z przytyciem nawet jedząc ponad 5000 kcal(co zdrowe napewno nie jest). Tutaj na forum jest sporo takich osób co są bardzo chudzi mimo kilku lat treningu, niektórzy z nich [...]

Ja nie wiem na co ty czekasz jeszcze zadalem pytan i czekam na odpowiedz. Jak mam ci tu polecic jaki kolwiek trening jak nagle wychodzi ze masz jakies tajne problemy ze mc nie mozesz wykonyac- tylko ze oczywiscie nie sa wypisane, trening nog bez przysiadu- to zaden trening. i tak jeszcze to.. czekam na ANKIETE Z DZIALU KTOREJ TU NIE MA. ps. ja nie [...]

Rano biorę Valsacor i Concor, a na noc Amplopin i Polocard. Bez recepty takich leków nie dostaniesz i lepiej idź do lekarza. Ja od jakiegoś czasu miałem już problemy z lekkim nadciśnieniem (predyspozycje genetyczne + za duża waga), zaniedbałem i skończyło się na "intensywnej terapii" po tym jak w sierpniu trochę pobalowałem... Dostałem [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 20 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 OBWÓD [...]

[...] wygladaja na nieco opuchniete gdyz zdjecia wykonalismy bezposrednio po treningu nog jednak fotki nie oddaja wyrazu formy jaka prezentuje na zywo ja natomiast aktualnie trenuje regeneracyjnie na srednich obrotach (pojawily sie problemy ze stawami)z przygotowaniami do startow planuje ruszyc w okresie wakacyjnym wtedy wrzuce fotki z robienia masy

Mialem problemy z wyslaniem posta wiec moze poszlo dwa,a co bys powiedizal jak bym odstawil mete i dodal tescia?tylko teraz jak go brac i jakiego?

[...] układ nerwowy, czyli na główny system dowodzenia. dla kogo i po co Żeń-szeń pomoże dorosłym w każdym wieku. Przywróci wigor, uchroni przed chorobami i stresem. na łóżkowe problemy Gdy twoje życie erotycznie legło w gruzach z powodu kłopotów z potencją ukochanego, podsuń mu żeń-szeń. To znany od tysięcy lat afrodyzjak. Nie uczyni z niego od [...]

przysiad słabo wiem. Mam dopiero 16 lat i boje sie go trenowac. Mialem problemy z kregoslupem ale juz jest ok. Wracam po przerwie do przysiadow na razie 5-6 treningow z bardzo malymi ciezarami zeby stawy sie przyzwyczaiły i co chwile bede zwiekszał tak do 80-90kg

[...] z siłowni z wilgotnymi włosami nie przeziębiam się (odpukać) nie ma kataru ani innych takich. Digest Plus (enzymy trawienne) sprawił natomiast, ze nie dotyczą mnie żadne problemy ze strony układu trawiennego (na całej jego długości %-) ), nie licząc wypadków, które sobie zafunduje sama, np gar fasoli (tego chyba nie da się przeskoczyć). [...]

Więc tak ... ...zawsze możesz zgłosić się do lekarza - może masz jakieś problemy -kup sobie magnez z witaminą B6 -jakis bilobil albo podobne tabletki poprawiające pamięć (zioła) -mozesz tez spróbowac brać NOOTROPIL - recepta potrzebna (działa nootropowo -wspomóc koncentracje może Tussipect !! w tabletkach , albo efedryna w innej postaci [...]

[...] lecz przy niektórych ćwiczeniach odczuwam delikatny dyskomfort lecz nie przeszkadza mi to w żaden sposób, natomiast miałbym obawy przy przysiadach. Jeśli możesz to wykonuj przy czym technika zawsze na pierwszym miejscu, ale jednocześnie nic na siłę jak będą pojawiać się jakieś problemy to stosuj takie ćwiczenia, które nie powodują dyskomfortu.

Łe oblesne to! Wez lepiej idz do lekarza lepiej sie chyba osmieszyc niz miec potem problemy ;]

[...] mialem wogole dnia plaska lawka i unoszenie bokiem jeszcze jakos wedlug planu, skos w gore powtorka z czwartku, pierwsza seria bez wiekszych problemow, druga to juz potezne problemy zrobilem tylko 7x95kg i to w wielkich bolach 7 powt z pomoca. W sumie moge napisac ze reszta poszla bez problemu biceps 2 kg wiecej niz wedlug planu i triceps to [...]

Przysiad (kg) - unikałem tego ćwiczenia,ze względu na problem z kolanami W dużym skrócie: X lat temu miałem wypadeczek i przecięło mi skórę, ścięgna, mięśnie (idealnie na zgięciu kolana). Po operacji przez miesiąc leżałem w łóżku, bo nie mogłem ruszać nogą. Rehabilitacji brak. Problemy z kolanem poważne w życiu codziennym. Z dużym opóźnieniem, [...]

Więc napiszę tak... Adamek zawsze bedzie miał problemy z dużymi bokserami typu Grant... Bo oni będą boksowali go na dystans...A Adamek musi skrócić dystans,nie ma balansu Adamek i warunków,mocy nie wywiera presji jak Arreola... Tomek czuje się super jak ma boksera swoich rozmiarów i ten go goni i atakuję,Tomek nie czuję się dobrze gdy musi skracać [...]

No to masa na pewno. Jeżeli masz problemy z trzymaniem diety to może w niej problem leży? Jesz niesmacznie? monotonnie? (od razu dodam, że banan na kolacje to zły pomysł :) ) Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, to ja na początek polecam ci FBW, tylko opieraj ten trening głównie na ćwiczeniach wielostawowych

[...] Szczęsnego: /SFD/Images/2015/11/19/83887b2af948463f9e7acffa15fc9f06.jpg /SFD/Images/2015/11/19/828a2a177065439e9a6ac9bd2554bd7a.jpg Niemcy - więc nie wierzę żeby nie zdążyli, ale wymaga to nie lada pracy ;-) Największe problemy są z wybiegiem, dla którego śnieg musi być jeszcze dowieziony Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-11-19 14:02:14

Gdy wiatr się uspokoił okazało się, że są problemy z torami, które zaczęły topnieć %-) o 16.00 początek konkursu, jest chyba nadzieja bo właśnie trwa trening ed. trening za nami, aktualnie wygląda to tak: /SFD/Images/2015/11/28/a5eda8cf599642a9bb01d4128f2136ef.jpg Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-11-28 15:27:27

a jeśli trening chciał bym ukierunkować z priorytetem klatka, to mogę ćwiczy ją zamiast nóg w inny dzień, bo mam problemy chwilowo z kolanem i nie mogę za bardzo nadwyrężać go...

[...] rehabilitacja która właśnie jest w toku. Spotykam się fizjoterapeutą od 2 tygodni, dostaję też kilka ćwiczeń do domu które wykonuję. Od urazu minęło już blisko 3 miesiące i problemy z stanięciem na palce lub chodzeniem bez utykania pomniejszyły się lecz dalej istnieją. Odpowiednie ćwiczenia i praca z fizjo pozwolą wrócić ścięgnu i mięśniowi [...]