problemy

Skoro masz takie problemy z apetytem, to jedz tylko to, na co masz ochotę, w miarę czysto i dobrze by było, gdybyś spożywała papki czy zupy, generalnie jedzenie w formie łatwo przyswajalnej. Dzięki temu można mimo wszystko więcej zjeść i przemycić więcej kalorii.

[...] szybkie)./ brak zegarka, na ilość powt 5X30 5X10 Z WYSK+15 zwykłych Komentarz 1. ok chociaż 3 seria w ratach wyszła 2. zmniejszyłam obciążenie bo wygląda na to że moje problemy z kłuciem w udzie są po wykrokach, za duży ciężar i technika musiała kuleć, teraz ok 3. ok, po konsultatcji do korekty 4a,b zzabrałam swoje sztangielki, chyba na 2 [...]

[...] większe zmiany. W tej chwili marzą mi się takie plecy jak megan czy sforcia, ale to bardzo długa droga... i o ile kiedykolwiek dojdę do etapu takiego masowania. Nadal mam problemy z jedzeniem.. sss jeszcze dokładnie sobie nie przeanalizowałam co i kiedy. zobaczę po pierwszych treningach co dam radę robić czy cardio czy wytrzymki czy interwały [...]

[...] miski dlatego się zastanawiam czy to ma sens. Głownie chodzi mi o lepszą regenerację no i moc na treningu, z która ostatnio mam problem. Po ZMA źle się czuję a nadal mam problemy ze snem. Moje pseudo napinki. Przepraszam za te gwiazdki %-) /SFD/Images/2015/7/23/747c1654cac047b68a2493b168965e53.jpg [...]

[...] ciągnięcie przy kolanie i dolną część ud. 3. pierwsze powt ok. potem już złapałam rękami za stół i zaparłam się 4. w tym ćw najbardziej czułam pośladki 5. na początku problemy z utrzymaniem się na piłce potem po kilka powt i jakoś poszło. Noga lekko ugięta i stopą do góry. Długie rozciąganie. Potem spacer z psem i ledwo na 3 piętro sę [...]

[...] późne pyszne kolacje a tu spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaada! %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc39bb19ce264f4ba03203086224e42b.jpg TRENING - ogólnie jest dobrze, jedynie ogromne problemy mam z wyciskaniu siedząc.Myślę, że zbyt duży przeskok z 5 kilosów od razu na 10. Niestety nie mam, póki co, pośrednich, więc wyciskam dychami z asekuracją syna, [...]

No, bardzo łądnie :-) Jakieś problemy?

Pomimo lat doświadczeń w treningu siłowym mam problemy z rozgrzewką przed treningiem klatki,wykonuję krążenie barkami,nadgarstkami,wyciskanie samym gryfem i małymi ciężarami:40 i 60kg.Jednak czasami po 1szej serii właściwego treningu boli mnie bark,raz prawy raz lewy i na skutek tego raz na kilka tygodni wyciskanie sztangi na płaskiej mi [...]

[...] zawsze lepiej "czuć"moc,ciezej sie robi,lepiej puchną poza tym to jedna z partii, którą lubie cwiczyc-kontrast nóg gdy zaczynalem cwiczyc pamietam, jakie mialem problemy przy robieniu martwego gdy mialem pociskac do 10-12 ruchów to przy 6-7 wysiadałem ale to chyba nie ja tylko borykałem sie z tym problemem na poczatku [...]

Mamy teraz problemy z przycinaniem zdjęć, mogło przynajmniej to ostatnie przyciąć u dołu, hehehe

[...] że oni dużo więcej zawdzięczają odpowiedniej chemi, ich ciała osiągają monstrualna masę, ale natury nie da się oszukać, bo wygladają sztucznie, niezgrabnie, pokracznie, mają problemy z poruszaniem się. Ich ciała wygladają jakby poskładane z różnych kawałków, nie tworzą jakiejś zwartej całości. Arnold też brał, ale były to w oporównaniu z nimi [...]

dla mnie to nie jest takie oczywiste, miał dobre łydki, za duży moim zdaniem pośladkowy, a uda takie sobie, zresztą sam mówił że miał problemy z ich rozwojem

arni sie nie bedzie faszerowal bo juz mial problemy z sercem - proste

[...] po szkończeniu zdięc na planie Terminatora w 2003 roku pożucil praktycznie siłownie a będać promotorem kulturystyki i iej twarzą powinien dalej coś targać i nie mówice że ma problemy s sercem bo miał je praktycznie od urodzenia gdyż był chorowity i to nie jest żadna wymówka a co ostatniej wypowiedzi jeśli miałbym ileś mln na koncie to nawet w [...]

[...] by naciągnał skure na rękach i odessał sobie troche tłuszczu z brucha było by duzo lepeiej i nie mówiąc juz o godziene poćwiczył nawet na przemian w jeden dzień 3o minut klatke w drugim łapke napewno by dalo rezultaty ktoś wcześniej napisal że ma problemy z sercem ale tak samo Stallone może powiedzieć jestem po wylewie mam to gdzieś i nie ćwicze

Niektórzy mają jakieś problemy z myśleniem :D - ten facet ma ponad 60 lat, ćwiczy okazjonalnie, nie bierze sterydów - musi więc wyglądac nieco inaczej niż na plakatach z lat 70. Najbardziej mnie rozbawił fakt "braku zmarszczek" na twarzy :). Dzisiaj nawet pseudogwiazdki z polskiego show-biznesu poprawiają sobie twarze zabiegami, a co dopiero taka [...]

[...] pragną straszyć innych. Należy rozróżnić dobrze zbudowanego człowieka nie pozwalającego na obojętność od napakowanego kaleki bez szyi z powodu nadmiaru kapturów i mającego problemy z chodzeniem ze względu na bujne czworogłowe, z którego się śmieją i współczują w chorobie. To jest właśnie problem ludzi, którzy nie znają umiaru na siłowniach. [...]

niektorzy w jego wieku to juz reumatyzm problemy z pamięcią itp a on to sie trzyma

Jako, że dziś dzień wolny trzeba się wziąźć ostro do pracy i zamknąć wszystkie kwestie dziś, liczę również na twoją wypowiedź Ballomus. To jedziemy: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28-29 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI: podobnie (lecz nieco więcej) OBWÓD UDA: koło 60 OBWÓD BIODER: [...]

[...] schudłam 12 k9(z 67 na 55g9) i przeszłam na na tzw III fazę.Niestety w moim przypadku nie działa ona chyba tak jak powinna,ale z pewnoscia mam tez rozlególowany metabolizm i problemy z odzywianiem.Tak wiec przez ostatnie 8 miesiący jadałam 5-6 posiłków dziennie .Każdy składał się z dużej ilości białka oraz w większości takze z yłuszczu(jadałam i [...]