problemy

i czy HST nie jest mocno obciążający kręgosłup bo mam z nim problemy. czy moge go wykonywać?? To nie HST obciąża kręgosłup, ale ćwiczenia. Co jest dokładnie z tym kręgosłupem ? Rozumiem, że nogi i MC odpoadaja prze z to ? wyciskanie sztangi na płaskiej 2x wyciskanie na lekkim skosie 2x Lekki, tzn. ? sciąganie wyciągu górnego do karku w siadzie 3x [...]

ja osobiście twarogu spożywam sporo i na żadne problemy nie narzekam.

[...] o nas) a jesli ktos na naszym poziomie widzi roznice miedzy varbo a vitargo to mu gratuluje ew. moze chodzi o uklad trawienny/brak dyskomfortu/itp. - to wtedy tak czesc ma problemy po carbo/malto - czesc nie ma po vitargo tez odwrotnie moz ebyc ale jesli ktos ma malo miecha,ma bf na poziomie 20%+ i pisze ze widzi ze lepiej 'dziala' vitargo to [...]

Masz jakieś problemy zdrowotne ? Rozdziel siady z mc na dwa zestawy. Zrobiłbym tak: MC 3x10 Drazek z obciązeniem 3x8 Poręcze 3x10 Żołnierskie 3x10 + coś na bic 2x12 B: Siad przedni 3x10 Wiosło jednorącz 3x10 Wyciskanie skos w góre sztangielki 3x10 Wyciskanie sztangielek 2-3x10 + coś na tricpes 2x12

własnie zalezy mi zeby siady robic 2x. taki priorytet, gdyż najslabszy wynik mam. i mam male problemy z kolanem, zauwazylem, że po siadach jest coraz lepiej. mozna robic front sq i mc na jednym treningu? wiem ze zwykle siady z mc się odradza.

cwicz dalej.ja tu nie widze powodow do jakiekolwiek redukcji. dieta lezy,dlatego takie problemy ci przychodza do glowy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mandel PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46-7 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95-100 OBWÓD KLATKI [...]

mam 61 patyki i już mam problemy ze znalezieniem spodni zwłaszcza w okresie letnim kiedy to w pasie jest mało

ja mam bez koksu 64 w udzie i 84 w pasie co przy wzroscie niecałych 175cm daje powazne problemy z kupnem spodni...

Ja tez naleze do grona + 70 cm i ogolnie nie zauwazylem by byly problemy ze spodniami po prostu trzeba wiecej pochodzic i niestety zrezygnowac z niektorych modeli spodni ale jeszcze tragedii nie ma hehe. Wiec nie narzekaj a jak chcesz jakies spodnie to sprzedam Ci swoje stare bede na pewno dobre

nie zebym narzekal na moje udo ,ale sam mam czasem problemy ze znalezieniem spodni... jak sa dobre w pasie to w dupie i w udzie sa ciasne w opor. A jak juz trafie dobre (luzne) w udach to w pasie sa sporo za duze. A fakt faktem ze jak pochodzilem to znalazlem takie spodnie co pasują na mnie Akurat mam takie proporcje aktualnie ze albo mam do [...]

Pijesz Crea Fusion na wodę? Ja kiedyś gdy popijałem sokiem kreatynę rano - też miałem takie problemy.

a ja proponooje zwiekszyc ilosc wody do creafusion(daj okolo 500 mlna 10g crea fusion) jezeli dalej bedziesz mial problemy zmniejsz o polowe dawke

[...] 500 ml) Ten produkt jest czystym koncentratem kilkunastu składników bez dodatku węglowodanów dlatego w przyadku niedostatecznie małej ilości płynu w ,którym porcja jest rozpuszczona mogą sporadycznie wystapić takie problemy. Można zaczynać też od zmniejszonej dawki lub pierwszą porcję wypijać między posiłkami a nie na pusty żołądek. OLIMP TEAM

"ja znam ludzi którzy po 5g kreatyny sraczke na początku mieli " heh np. ja niechcialem zmniejszac dawki, wiec zamienilem pore - jak okazalo sie to wystarczylo Takie problemy natomiast nie pojawialy sie gdy lykalem kreatyne w kapsolkach

no a przyznam ze lojilem tego sporo........... tylko przeciez tescia podnosilem a nie estrogen ;P jak bede mial problemy z ginegomastia to strzele sobie w leb... moze jakis ih na obnizenie estrogenu czy cos ? cholera nie wiem jak to jest powiazane se sobia wszystko :p

[...] jak pisze Lady M, NIE LEKCEWAŻ TEGO! Znam osobiście oprócz mnie kilka osób (głownie bokserzy) które przez zlekceważenie początkowych objawów "dyskopatii" mają teraz ogromne problemy. RTG w Polsce kosztuje prywatnie kilkadziesiąt złotych, rezonans 400-500. Podejrzewam, że tam gdzie mieszkasz koszt może być podobny, a zarabiasz pewnie więcej niż [...]

Z tym kontem @sfd.pl czesto sa jakies problemy wiec chyba lepiej jakies zwykle uzywac, tak mi sie wydaje

[...] zbyt dużo hormonów w stosunku do tego, co potrzebuje organizm, skutkiem czego metabolizm jest znacznie przyśpieszony, a organizm zużywa za dużo energii. Nawet mimo wzmożonego apetytu może występować chudnięcie i problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Oczekujesz naukowych terminologii? To nie poradnia endokrynologiczna, ani wykład na medycynie.

Śniadanie 1 B,T,W Mleko 1,5% 3,4/1,5/5 Otręby pszenne 16/4,6/61,9 Brak warzyw. Dołóż jeszcze płatków i daj mniej otręb bo możesz mieć problemy z trawieniem. Z błonnkiem trzeba stopniowo zwiększać, a nie od razu z grubej rury bo będzie nie ciekawie. Warzyw nie licz do bilansu i sporo ich daj do śniadania. Śniadanie 2 Chleb żytni pełno ziarnisty [...]