[...] chodze nabuzowany i przed akcja stoi twardo ale w trakcie potrafi opasc i juz sie robi dupa. Zastanawiam sie czy to kwestia estro czy raczej glowy, przez to ze zaczely sie problemy. Na pierwszym cyklu samego tescia i wina az ciezko mi bylo konczyc, tak samo na poczatku tego cyklu (mimo ze estro tez bylo wybite). Wiec dece raczej w ogole [...]
[...] nie chcę, żeby mnie coś przygniotło ;)) W przysiadzie poszło do przodu może z 30 kg. W wyciskaniu na klatę nie wiem, bo nie robiłem tego od pół roku. W martwym ciągu jakieś 50 kg (przez pierwsze 2 miesiące jechałem mniejszymi ciężarami, bo miałem problemy z plecami, które już nie występują) Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-07-19 00:00:47
[...] Hehe w sumie 4 serie :). Nie pamietam kiedy ostatnio cwiczylem sztanga. Tym razem przodem bo plecy juz pokazywalem wiele razy. Ogolnie jestem zadowolony jak na wlozony wklad ale klatka mi sie nie podoba. Zawsze mialem z nia najwieksze problemy. Do tego bardzo jednostronne ciczenia na nia robie od dluzszego czasu (dipsy). Tyle usprawiedliwien.
Witam, panowie;) Jestem na [początku swojej wycieczki i chciałbym osiągnąć choć część tego co wy;) Moje problemy opisałem w osobnym temacie, który nie cieszy się zainteresowaniem ;) Mógłby mi ktoś przesłać na maila swoje treningi i napisać co nieco bo ciągłe wypowiedzi typu poszukaj nic mi nie pomagają- muszę się o coś oprzeć by stworzyć coś [...]
[...] trzecie zwycięstwo w sezonie, kiedy znokautował Geralda Meerschaerta na UFC Vegas 11, również w pierwszej rundzie. Następnie miał walczyć z Leonem Edwardsem, ale najpierw problemy zdrowotne Edwardsa a później Chimaeva zmusiły UFC do odwołania tej walki aż trzy razy. Ramzan Kadyrov jest głową Republiki Czeczeńskiej od 2011 roku, ale nie posiada [...]
[...] do treningów doprowadziła do tego, że po jednej z sesji treningowych kaszlał krwią. Sytuacja ta sprawiła, że niepokonany zawodnik urodzony w Czeczenii obawia się, że jego problemy zdrowotne mogą być jeszcze poważniejsze. „Tak, (opieka medyczna w Las Vegas) była dobra, ale zmusili mnie do treningu,” powiedział Chimaev w wywiadzie dla RT Sport. [...]
[...] już praktycznie od drugiej serii była walka, ale dopiero w ostatniej skapitulowałem Wyciskanie jednorącz na wyciągu dolnym - 10/10/12,5/12,5/15 - w ostatniej serii małe problemy Uginanie nóg - 15/20/20/25/30 - ciężar zaniżony po ostatnim skurczu starałem się nie przesadzać Wspięcia na suwnicy - 50/60/70/80/90 - i tu pojawia się problem bo [...]
za szybko wszedleś na duże dawki -to fakt. musisz zmniejszyć albo odstawic ten środek- a ty pytasz jeszcze o efedrynę... jedno jest pewne- problemy moga sie powtórzyć- dlatego nieodzowna jest ostrożnośc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oj tam nie będzie źle, porobi problemy 2 dni a potem wszystko wróci do normy. Zazwyczaj jest tak że z ocen cząstkowych jest tragedia a potem i tak wyciągniesz na te lepszą ocene
[...] 15 kilo na przysiady jakies 5 kilo na biceps i triceps w uginaiu ramion sztanga i wyciskaniu francuskim lezac czuje tez poprawe silny na plecach I tu wlasnie prblem mam problemy z barkami wogle anie sila nie idzie i sa wogole male. No proporcje przyrostów siły powinny być nieco inne w przysiadzie powinieneś iść do przodu najszybciej, tutaj [...]
[...] do dzisiaj, do polnocy? Czy jeszcze jutro (patrz: środa) mozna podeslac? Bo z czasem nie wyrobie chyba, chociaz patrzac na ekipe ludzi, ktorzy powysylali prace, nie wiem, czy ejst sens edit/// Ok, moje tez poszła, ale nie bijcie po oczach za jakosc, byly problemy techniczne z wena i czasem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-10-20 23:31:08
[...] kalibruje się przyrzad i tej pozycji bedzie liczył. Czyli jak ktos wycisnie troche niżej-nie policzy. Takie urządzenie byłoby przesyłane na każde zawody i odchodza nam dwa problemy przy sędziowaniu-liczenie i pełen wyprost-sedzia mógłby sie skupic na odrywanych biodrach i innych wybrykach..:) Myslę,że wystarczyłby jakiś statyw z licznikiem [...]
No to zaczynamy prowadzenie DT. Zacząłem 25.10.2015. Dieta 2300 200B/150W/100T. Dzień 12 (05.11.2015) Dieta: Bez odstępstw, ale ostatnio mam problemy z dobiciem białka do 200. Węgli bym zjadł :) Trening: Rano: basen - 40 długości Wieczór: Pierwszy, próbny trening siłowy. Żona z ciekawości chciała, abym sprawdził ile dam radę wycisnąć, więc jak [...]
Wlasnie leci powtorka na HD Pol - Jap. Walimy im nad blokiem czy obijamy, ale mamy jakies problemy z przyjeciem, a japonce nie zagrywaja jakos wspaniale. edit. Jutro 6:30 z Chinami. Mozliwe, ze bedzie to pierwszy mecz tego puchary ktory obejrze caly i na zywo. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-11-26 12:25:31
Jak często i jakie masz objawy ze strony układu pokarmowego? Skoro lekarze zakladają, że przyczyną mogą być problemy z jelitami i wykluczyli inne możliwości pojawienia się wymienionych przez ciebie objawów, zacznij leczyć się w tym kierunku. Dolegliwości jelitowe mogą strasznie utrudniać życie (poczytaj trochę o zespole jelita nadwrażliwego - [...]
[...] trochę ilość węgli na korzyśc białka, oraz zamierzam dalej poprawiać kondycjje swojego organizmu. Co najważniejsze. Ci co uważnie obserwowali mój dziennik wiedzą, że miałem problemy ze stawem skokowym tzn. jak biegałem, grałem w piłkę odczuwałem ból. Obecnie moja dolegliwośc minęła. Nie wiem czy to organizm się przyzwyczil do dodatkowych [...]
[...] podciaganie się na drążku( i tu miłe zaskoczenie( 4 serie po 10 pwt). Po powrocie czułem sie taki jakiś większy Dzisiaj Plecy+ Triceps+ Przedramiona Cięzar na plecy był solidny, podczas podciągania szerokim uchwytem mam troche problemy ze złapaniem drążka Jutro Trening Nóg i barków. Brzuch robiłem wspólnie z koleżanką przed powrotem na siłownie
Dzisiaj dzien bez treningu, ale juz jutro do dziela. Mam nadzieje, ze mi bole troche przejda, mam problemy z przebieraniem sie tak mnie plecy bola jak dzwigam lapy do gory, ze az strach. Ciesze sie bo dawno juz mnie nic po treningu nie bolalo. micha :) 1- ryz brazowy, kurczak + 2 kapsulki tranu 2- pieczone slodkie ziemniaki (troszke)+ salata+ [...]
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC
