problemy

[...] kompletenie się w moim przypadku nie sprawdził. Trenowanie 2x w tyg. to szczególnie w przypadku mojej klatki i tricepsa zdecydowanie za często. Zresztą inne partie też miały problemy z regeneracją, natomiast całosciowo z treningu jestem zadowolony, bo sprawdziłem sobie w końcu metodę koncentryczno-ekscentryczną i kilka sposobów progresji. I [...]

[...] zrobię generalne pomiary i wtedy podam obiektywne dane. Martwi mnie tylko klatka, bo jakoś nie widzę progresu, szczególnie w prawej części, ale z tą partią od zawsze miałem problemy, więc to żadna nowość. A tak poza tym, to zauważyłem, że doskonale robi mi Twój nadzór. Wiem dokładnie ile czego w danym dniu mam zrobić i nie ma wątpliwości i [...]

[...] powtórzeniach, żadnego szarpania - po prostu elegancko. Jest zapas. - Podciaganie 6,25; 7,5; 8,25; 10kg 6/4/3/2 Nie wiem co jest, ale z tygodnia na tydzień mam coraz większe problemy z dwoma pierwszymi seriami. Może to kwestia zmęczenia po MC, sam nie wiem. - Wiosło hantlą 4x8 27kg Skróciłem ruch, bo bark się odzywał, poza tym ok. BARKI: - [...]

No właśnie tak robiłem wczesniej - każde powtórzenie z ziemi natomiast jakiś czas temu pogadałem z jednym typkiem, który też ma problemy z kręgosłupem i poradził mi zebym nie odkładał sztangi tylko przytrzymywał ciężar nisko na nogach. Robię tak juz któryś tydzień i muszę przyznać, że mniej boli mnie kręgosłup niż miało to miejsce wczesniej. [...]

[...] ciala( cielska.. cialeczka jakie kto tam ma) okreslaona porcje balsamu do ciala polaczyc w miseczce z olejkami aromaterapeutycznymi przeznaczonymi na celuswinsto.. problemy ze skora.. czasem dorzucam do tego antystresowe olejki( nie kosztuja duzo a kupic mozna w kazdym zielarskim sklepie...) taka miskstura masowac cialo.. wiadomo jakie [...]

[...] pracę tarczycy. Najczęściej długo nie zdają sobie sprawy, że mają lekką niedoczynność, mimo typowych objawów takich jak: nietolerancja na zimno, wypadanie włosów, zmęczenie, problemy trawienne (np. zaparcia). Nagłe zmniejszenie podaży węglowodanów powoduje, że zamiast konwersji T4 w T3, ma miejsce konwersja w odwrotne T3 (rT3), która jest typowym [...]

Otóż badając sprawę dlaczego wczoraj nie zająłem 1go miejsca wpadłem na pewien trop 88-O. Otóż problemy miał serwer wysyłający pocztę w o2.pl. Jak wiecie wysłałem później maila testowego i również nie doszedł. Poszedłem dalej i wysłałem email z mojej skrzynki na mój adres czyli z [email protected] na [email protected] i o dziwo również nie doszedł od razu. Data [...]

widze panowie ze problemy byly lekkie %-) dzis ostatnia punktowana odpowiedz dopiero w 7 minucie od zadania pytania ;-)

ja mam jakies problemy z wyslaniem a to tez bulby moj pierwszy raz...moze sproboje z chwilke

Zajrzyj do dziennika Miodowej, ona ma bardzo podobne problemy :-))

Przeca napisałaś na poprzedniej stronie, że masz problemy z zasypianiem ;-)

czasami to w ten sposob wychodzi bo inaczej zachowuje sie organizm jak ma na stale dostarczane alergeny wtedypotrafi sie miec problemy przy rzeczach niewinnych a inaczej kiedy ma szanse na uspokojnei esie. Ale jelita w tak rotkim czasie nie uspokoja si eza szybko wprowadzasz alergeny

Według mnie 10 powtórzeń na barki to za mało, a ten trening który mam poleca Kzrychu 666 i właśnie znalazłem go na forum. Jade nim i nie narzekam. Nóg nie ćwicze bo mam problemy z kolanami. Staż będzie z rok z tego 4 miesiace porządnego treningu.

nie chcę nic mówić ale 9/10 osób z tego forum ma problemy z kolanami a co do samego treningu, to ja bym nie robił trica z barkami, bo przynajmniej w moim przypadku jestem już zmęczony (dałbym do pleców)

no ja rozumie ze problemy z kolanami to sie odnosi do wszystkich partji, pamietaj ze musisz miec stawy w 100%sprawne wiec dbaj o nie, i stosuj porzadna rozgrzewke znajdziesz troche o rozgrzewce na forum, bo nie zrobisz masy nie dajac z siebie 150% mozliwosci i siły tez nie bardzo no nie przygladałem sie do rozłozenia dlatego ze cwiczysz juz jakis [...]

[...] jakaś owsianka. Jest zima, nie pocę się też zbyt intensywnie. Czasami mam wrażenie, że to i tak za dużo bo sikam bardzo często. Problem u mnie jest taki, że mam od kilku lat problemy z kręgosłupem i w grę nie wchodzi jakaś mega intensywna aktywność. Ćwiczę głównie na gumach oporowych plus dużo spacerów, marsz po schodach i basen. Co myślicie o [...]

Pomex i ty mówisz ze masz problem z brzuchem ? Chłopie nie wesz nawet jak grzeszysz i wręcz obrażasz tych co naprawde mają problemy z otyłąścią , ty nie masz żadnego brzucha , a jak interesuje ciebie brzuch jak mają kulturyści na zawodach to zapodaj CKD z 1200kcal ale to wiąże się z ogromnym spadkiem wydolności , utratą zdrowia itp itd

Ja wiem, że są teraz spore problemy z funkcjonowaniem forum, ale czy naprawdę nikt nie jest w stanie mi pomóc? Edit: fota http://imageshack.us/photo/my-images2011/820/schowek01pv.jpg/ Zmieniony przez - realyanek w dniu 2011-10-24 19:36:55

Activia naturalna jest bez cukru. Zazwyczaj daję jogurty nat./kefiry/maślanki, ale ostatnio dałem Activię, bo mam nadzieję, że mi chociaż trochę ureguluje florę bakteryjną i problemy z wzdęciami. Wiesz, ja nie jestem świeżakiem, stosuję wiele zamienników, ryby przeważnie lądują na moim talerzu z 5 razy w tygodniu, do tego daję Omegę 3. Przykładowe [...]

[...] i odmięśniony endo. :) A, nie mam problemów z ważeniem się raz na 2 tyg., tak samo z mierzeniem obwodów, czasem coś sobie podjem extra, więc nie sądzę, żeby moje problemy miały podłoże psychologiczne. Jedyne, co sobie zarzucam, to brak odpowiedniej wiedzy merytorycznej przy rozpoczęciu redukcji , no i niestety upór w dążeniu do celu, [...]