problemy

[...] dla rozgrzania barków. ja tak samo, do tego robię jeszcze rozgrzewkę talerzem 10kg a odkąd dorzuciłem do tego do rozgrzewki jeszcze prony to mam wrażenie że przestałem mieć problemy z barkami po WL ;-), (kubany i prony z 2-3kg - na szczęście nie różowe %-) ) czyli jak się dobrze dogrzeje człowiek to później wyciskanie idzie lepiej ;-) Zmieniony [...]

Lubię czytać, ze sluchaniem się mam problemy, taki charakter ;-) Chyba telefon zapisał mi się do KODu, bo z wąsa zrobił sąd. Pora zmienić %-) (tylko jak, kiedy to służbowe).

Lubię czytać, ze sluchaniem się mam problemy, taki charakter ;-) Chyba telefon zapisał mi się do KODu, bo z wąsa zrobił sąd. Pora zmienić %-) (tylko jak, kiedy to służbowe). Proste...zmień prace to zmienisz telefon/-)_

[...] sponiewierany nie wracałem z garażu. Następnym razem zakładam suunto i zważę się przed i po, niezłe cuda wyjdą coś czuję. WL: 8*50,60,70,5*8*85 Docisk wolny 4*6*95 piekelne problemy z ostatnimi centymetrami w ostatnich 2 repsach Martwe wyciskanie(prawie dosłowne, dobrze że ciężar mały): 3*90,2*90 plus rolowanko(znowu problem na ostatni centymetr [...]

Serio, serio. Nie wiesz co to jest %-) Zaczynam wierzyć, w swoją teorię. Znalazłem takiego jednego ;-), co na mniejszym ciężarze w MC też mam problemy wyhamować z dynamiką(od 3:09) a od 4:46 skojarzyło mi się z dyskusją o technice w jednym z dzienników(i ponownie śmiać mi się chce na wspomnienie tejże dyskusji). Tak na marginesie, lubię "sposób" w [...]

[...] promujący silnych tylko silnych, mobilnych i rozciągniętych jednocześnie, a jak wiadomo im więcej mięsa na górze tym bardziej pospinane barki, klatka itd skoro robiący szpagaty i nie jakoś karykaturalnie przerośnięty ojan ma problemy, że podnieść drugie obciążenie to chyba coś oznacza ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-22 12:31:04

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy.

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Ale że jak... kobieta nie człowiek? :->

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Z zycia. Konferencja w Birmingham. Glitz and glamour, fraki, drogie drinki(i tak firma placi %-) ). No dobra idziemy na fajke. Stoimy palimy, pitu pitu, niedaleko od nas stoi grupka a w niej jakis czarny kolezka. Wiekszosc znamy, ale GB jest wielkie, wiec niemozliwe znac wszystkich [...]

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Ale że jak... kobieta nie człowiek? :-> A na wódkę zemną i z Fansem byś poszła? Bo jak nie, no toś nie człowiek i do tego nie prawdziwy Polak.

Tsu, proponuję przekonać chłopa do treningów, to powinno rozwiązać problemy ze zbieraniem szpeju w domu. Ponownie bez treningu, ducha mi się całodniowa trafiła, nikomu nie życzę a sobie zapisuję na przyszłość: WEZWIJ FACHOWCA!

Tsu, proponuję przekonać chłopa do treningów, to powinno rozwiązać problemy ze zbieraniem szpeju w domu. Fanss, próbuje od 10 lat z marnym skutkiem... chociaż nie, x-boxa sobie kupił ostatnio i trenuje wirtualnie}:-( a serio to po nim odziedziczyłam sporo sprzętu, ale miejsca brakuje w mieszkaniu już.

Luz, Francja elegancja i takie tam ;-) Mc 4*3*170 Fsq:3*80,90,102.5 Ohp hantlami w siadzie 8*5*34 ( problemy logistyczne się zaczynają z zarzuceniem -brak oparcia i płaskich hantli) Ciągi miodzio i bez krwi tym razem, takie małe odczucie do trenejro - cosik długo się w tym boju rozpędzamy.

Problemy sa. Upadek z drabiny (jak sobie pomysle, to ja chodzaca sierota jestem) dopiero dzisiaj daje mi sie we znaki. Treningu napewno dzisiaj nie bedzie. Prawa czesc klatki zebrowej az do kregoslupa jak po dobrym okopaniu przez sledzi czy innych hanysow :-{

Po swoim treningu jestem, mam chwilę to napiszę do zastanowienia dla Ciebie Fans. Fronty robisz z niecałym 50% maksa w BSQ. i masz problemy. MCNPN to 60% maksa w mc...trzeba , będzie poświęcić tym ćwiczeniom sporo czasu i miejsca, bo ewidentnie są to miejsca, które ograniczają Twój wynik. Podobnie wąsko, 120 to zaledwie 75% realnego maksa w wl;-) [...]

Będzie dobrze, nie jestem jeszcze na odpowiednich obrotach. Fronty mam spalone przez te problemy z trzymanie sztangi. Dla przykładu, jak rozpisałeś amrap, poszłoby i 10 więcej, ale jak mnie bary bolą od samego odejścia to później bicami próbuję im ulżyć, to na koniec nie dziwota, że reszta mięśni nawet nie wie, że jakiekolwiek ćwiczenie wykonuje. [...]

[...] ;-) Podobnie jak Kabina nie trafiłem z wieczorną suplementacją %-) Dlatego, bardzo się nie chciało, ale polazłem. Niestety założeń nie udało się wykonać. Ciężko i dalsze problemy z ułożeniem się pod sztangą, jak nie obrócę racka to chyba do usranej śmierci będę się tak męczył. Karczycho znowu przeorane, po pierwszej serii, zmieniłem pas na [...]

Mnie tam zaskoczyło, że Fans ma problemy z głębokością %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-30 12:45:53

a mi bliżej do teorii Fansa że musi być równowaga to samo mi powiedział fizjo, że przez przewagę czwórek nad dwójkami i prostownika nad brzuchem mam problemy jakie mam ;-)

a mi bliżej do teorii Fansa że musi być równowaga to samo mi powiedział fizjo, że przez przewagę czwórek nad dwójkami i prostownika nad brzuchem mam problemy jakie mam ;-) Ależ oczywiście, że równowaga. Tylko ja nie o tym. Jakie Fans ma słabe dwójki jak ciągnie ćwierć tony? Jak wtedy pracują tyły. A skupianie się na dwugłowych w celu poprawienia [...]