Dokladnie, nie mozna popadac w skrajnosci zreszta takie surowki beda u mnie bardzo rzadko, tylko w przypadkach braku czasu Zapomnialem jeszcze dopisac ZMA przed snem, a tak wogole to swietny produkt. Polecam dla kazdego kto ma problemy ze snem i ciezko mu wstac do pracy/szkoly. Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-02-22 21:10:08
Nie mam pojecia co sie dzieje bo na czyims wifi sfd mi smiga a na stalym laczu nie... Mam nadzieje, ze problemy techniczne sie rozwiaza i wrzuce jutro 2 dni wypiski Pol dnia spedzilem u mechanika co zaowocowalo skonczeniem pracy po 20. Przerwa miedzy sniadaniem a III posilkiem byla ok 7h... I posilek WPC 50g + banan + pomarancz II posilek [...]
Mialem sporo pracy i ratowalem sie bialkiem m.in. od tego jest jedna mala uwaga staraj sie NIE przyjmowac wiekszych ilosci bialka 'golych' albo owoc do tego albo co osobiscie preferuje odpowiednia ilosc oliwy/oleju MCT/smietanki w zaleznosci od potrzeb 'gola' moze powodowac problemy trawienne
nie zebym byl przeciw soi - wrecz przeciwnie ale dostrzegam ew problemy przy duzych ilosciach ... w mniejszych nie widze problemu zalezy zatem ile planujesz dziennie dodawac tego bialka
[...] tandeta. Świetna na trening. Szejkera i pillboxa nie bede opisywal bo wiadomo do czego sluza Dodatkowo stosowalem: ZMA Od kiedy zaczalem stosowac Olimp ZMA przestalem miec problemy z zasypianiem. Dodatkowo spiac mniej czulem sie bardziej wypoczety przez co czulem lepsza regenracje. Suplement naprawde godny uwagi Vita-Min Multiple Sport Witaminy [...]
No to chyba tarczyca odzyla jak zacząłeś jeść jak człowiek xD Bo z tego co wiem jednym z objawów niedoczynności są problemy z perystaltyka jelit, zaparcia itp ;) Zmieniony przez - marsid w dniu 2017-01-04 18:09:26 Bardzo możliwe że coś było z tą tarczycą bo po redukcji jak badałem TSH i FT3 to były bardzo nisko a potem jeszcze reverse więc pewnie [...]
[...] tylko w jakichś bardziej wymagających sytuacjach (np. kiedy coś się dzieje i trudno zdiagnozować, co...). Z redukcją naprawdę na razie uważaj, bo te wcześniejsze redukcje, problemy ze snem, stres itd. - jesteś "wybity z rytmu" i jeśli dociśniesz śrubę, to organizm może nie przerobić... Za dużo życia przed Tobą, żeby z powodu kilku kg narobić [...]
[...] i na tym trzeba się skupić ,a nie na wychudzaniu się do kości w pasie." tu dałeś kolejny dowód swojej umiejetnosci czytania ze zrozumieniem a co d otych którzy mają problemy z definicją i zrzucaniem masy z tali to co to kogo obchodzi? jak bokser ma problemy z kondycją to czesto się zdarza, że przegrywa mimo, że moze byctechnicznie [...]
[...] ,liczy się: masa ,rzeźba ,proporcje i jakość mięśni ,a nie wymiary. "tu dałeś kolejny dowód swojej umiejetnosci czytania ze zrozumieniem a co d otych którzy mają problemy z definicją i zrzucaniem masy z tali to co to kogo obchodzi? jak bokser ma problemy z kondycją to czesto się zdarza, że przegrywa mimo, że moze byctechnicznie [...]
[...] dorobiłaś się męskiego typu sylwetki. Masz nózie jak bocian, dużo fatu na brzuchu, lędźwiach i tricepsie, pomimo, że wcześniej dominowaly u Ciebie "zdrowe" estrogeny @-) IMO, jajniki zastrzelone, niedobór żeńskich hormonów płciowych, stąd odwapnienie kości, problemy z okresem i tarczycą. Ciężko będzie, bardzo ciężko. Konieczne zmiany w diecie @-)
Cześć OliwiaP! Dziękuję za odwiedziny, widzę, że mamy częściowo podobne problemy, także będę do Ciebie zaglądać :) Gratulacje z powodu miesiączki :) Powodzenia i pozdrawiam!
Mam problemy z internetem, byle wiatr zawieje i już nie ma neta. http://img26.imageshack.us/img26/4594/dsarc.png http://img138.imageshack.us/img138/6524/dieta20120723.png Siłownia nie miałam internetu i z pamięci robiłam... 1. Przysiad ze sztangą 5x8 20kg/25kg/35kg/40kg/50kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10 11kg/16kg/21kg/31kg <--- tu było [...]
[...] ale sylwetka "Siłacz na masie" chyba jest moim nowym celem, takim długoplanowym, czyli kilka cykli masa/redukcja będzie trzeba zaliczyć. Od 4ech nocy znowu mam ogromne problemy z zaśnięciem, nie pomagają zmiany godzin pójścia do łóżka jak to miało miejsce w październiku. Ostatnia zaobserwowana rzecz. Jak wspominałem w nowym roku mam problem [...]
"zapodam sobie armagedon" :-D Fan. Nie histeryzuj i nie rób scen :-) Widocznie Bozia postanowiła oszczędzić Twoje giry na jakąś inną okazję :-) Co to znaczy: mam problemy z równowagą? Ejże. To nie problemy. To albo choroba, albo zaniedbanie. Im bardziej czegoś nie umiesz, tym bardziej warto nad tym pracować :-) Sprawny błędnik pomoże w [...]
zrodlo PAP Przygotowania do sezonu w Bundeslidze w pełni, a nasi stranieri mają coraz większe problemy. W tamtym roku Tomasz Hajto i Bartosz Bosacki byli w szampańskich humorach, a teraz przyszłość rysuje się dla nich w czarnych barwach. Podobnie wygląda sytuacja Kamila Kosowskiego i Artura Wichniarka. Hertha Berlin ma olbrzymi apetyt na [...]
[...] Quai: Jest to korzeń rośliny leczniczej od wieków stosowanej w Chinach, Japonii i Korei w przypadku szczególnie chorób kobiecych takich jak: menopauza, skurcze menstrualne, problemy z miesiączkowaniem (przedłużająca się i obfita miesiączka, skąpa miesiączka, brak miesiączkowania, miesiączkowanie bolesne i skąpe), syndrom przedmenstrualny, [...]
Mike mial problemy z psychiką ,kiedys tam czytalem wywiad z Dorianem . Gość nie mógł się pogodzić z tym że nie miał tytułu Mr. Olympia 79, a tym bardziej 80 ,którym mu się należał . Problemy osobiste ,uzależnienie od leków (chyba to były jakieś pochodne od amfetaminy) ,do tego porzucił sport ,na jakiś tam b-sidach do filmu widać jak jara fajki, co [...]
[...] Ciekawe czy i mi sie z czasem cos dostanie to dla mnie ciezka praca twórcza, sam dostales jako jeden z pierwszych, okroilem Twoj oryginalny plan ze wzgledu na liczne problemy jakie zglaszales, problemy natury ... dziwnej DEMOL WYCISKANIE JEDNORĄCZ - Starałem się jak najmniej angażować nogi .Nagrałem filmik z serii głównej 34 kg. jesli [...]
[...] się z pracy to zrezygnowałam zanim postawił jakąś diagnozę) i mam iść zrobić sobie posiew moczu w pierwszej kolejności. Powiedziała mi też że trzustka źle mi pracuje i mam problemy z gardłem. Fakt z gardłem miałam problemy bardzo duże, traciłam głos i takie różne ale to już za mną. Mam też zrobić sobie poziom żelaza (robiłam kilka miesięcy temu [...]
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!
