[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

"To nie będzie bezkarne"
Nagrabiłeś sobie

A pytanie o lh i fsh nadal olane

Ciekawe czemu

Ale ich porównanie atrofii mięśniowej u osób trenujących lżej lub wcale z powodu kontuzji do atrofii nóg u osoby sparaliżowanej od pasa w dół to już był szczyt d****izmu


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-10 21:05:33

MASA 2017/18

Wpiska po długim czasie.

Ogólnie czasu tyle co nic.
Śpię po 4-5h max, latam na uczelnię, z uczelni prosto do roboty,
albo z roboty prosto na uczelnię.
Trenować trenuję cały czas,
ale brak apetytu nadal doskwiera.

Przemek powiedział bym zrobił badania wątroby, więc
zrobiłem + lipidy, morfologię i crp.

I wychodzi na to, że problem z apetytem leży w kichach, a nie w wątrobie.





Ogólnie mega pozytywnie się zaskoczyłem
biorąc pod uwagę, że ciągle jem fast foody typu kebab, mcdonald (w jakiej ilości to wie każdy kto mnie na insta obserwuje )
Do tego alko, mega leciała, a w wakacje miesiąc na letro ed, 4 miesiące trenu itp.

Do tego siora, mamuśka i szwagier trochę się przytkali,
bo przecież SAA uśmiercają w moment, a tu wyniki niebo lepsze od nich

Dziwi mnie tylko estro prawie 4x norma mimo 2 tabsów etadronu w tygodniu
gdzie testa leci 500 mg

Skoro nie wątroba to pozostaje mi kupić Vivomixx i liczyć, że uda się to naprawić.
Średnio widzę megalie.

Pozostaje mi tu podbić HDL by było prawie perfekt

Tutaj ostatni trening pleców:














Dzisiejszy trening barków i łap:

O dziwo mimo ostatnich 3-4 dni na max 1500 kcal ed siła do góry.
Ale dziś już dojadłem jakoś to co było trzeba

1.OHP - 65 kg 4x8
2.Wznosy hantli na bok - 24 kg 4x10
3.Wyciskanie na maszynie siedząc - 37,5 kg 4x10 (tydzień temu szło ledwo)

4a.Uginanie ramion ze sztangą łamaną chwyt wąski - 17,5 kg strona 3x10
4b.Francuz za głową w oparciu - 17,5 kg strona 3x10
5a.Hantle młotki łokcie oparte - 22 kg 3x10
5b.Prostowanie z drążkiem prostym - 70 kg 3x10
6.Prostowanie z drążkiem - 70 kg drop set x7 aż do 10 kg xMAX

Nie wiem co się stało, czy to zasługa npp czy co, ale
łokci praktycznie nie czuje, gdzie zawsze przy tym ciężarze wyłamywało je.
Dziwne.

No i fizjo naprawił mi kolano, które bolało od 3 lat.
Okazało się, że problem leżał w przykurczonym dwugłowym, pozlepiane mięśnie
itp. Jak ręką odjął, ale jeszcze za tydzień wizyta by dokończyć.

Pozdro.






Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-10 22:57:11

Wyniki b.dobre
Sa osoby na ktore exe slabo dziala

Ziomuś na mnie też symex w ogóle nie działa

Ja po przejściu na letro czuję się lepiej niż na exe przy tych samych wartościach, ale nie było tak, że nie działało na mnie, po prostu jest inaczej i na plus, może warto spróbować

Też mnie kusi letro. Chyba zamówię bo akurat wczoraj dokończyłem etadron Choć nie czuje negatywnych skutków wyyebanego estro, to jednak wole mieć go w ryzach.

A lipidów Ci nie popsuło?


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-11 12:47:31

1/4 e5d biorę do 750 i mam kilka oczek powyżej normy więc mi to odpowiada.
Lipidy podobne do Twoich, jedynie hdl mam nizej trochę ale to już miałem wcześniej i to wina nie soku co innych czynników u mnie.

MASA 2017/18

Siemanko.
Krótki pościk bo zrobiłem sobie 4h drzemki
i teraz zasnąć nie mogę, a mam na 6 rano do robo...

Na chwile obecną apetyt padł kompletnie.
Do tego od przedwczoraj mam jakieś problemy z WC.
Chyba stres dobił totalnie moje flaki bo i chwilowe bóle
brzucha się pojawiły + wzdęcia.

Zjadłem dużego kotleta z piersi w panierce, sałatkę z selera 2 łyżki i 2 łyżki ziemniaków
oraz Mcdonalda i nic więcej.
Na myśl o rybie, mięsie takim jak zawsze itp. mam odruch wymiotny.

Nie wiem czy do tej mety dosypali mi proszku do prania, ale jest lipa totalna.

Przed chwilą zakupiłem vivomixx x2 i san probi.

Będę brał jednego dnia saszetkę vivomixxu, a drugiego 2x kaps san probi.

Jak nic się nie zacznie poprawiać po miesiącu to zrobię gastroskopię.

Jakieś wypiski z treningów dam, choć nie ukrywam, że ćwiczenie ot tak
gdy wiem, że nie zanotuje progresu - nudzi mnie i nie sprawia frajdy :/

To tyle

Unikajcie orali dzieciaczki






Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-13 22:55:11

Konrad. Odkąd ja wszedłem na flexible, moje wyniki badań praktycznie Perfect. I na to kebab od czasu do czasu , alko, fajki czy saa aż tak wielkiego wpływu nie mają. O ile się nie przesadza oczywiście. Organizm to taka maszyna że zawsze będzie dążył do homeostazy.
Wszytsko siedzi w genach.
Jak łysienie.
Jedynie co to można trochę te procesy przyspieszyć.

....o ile się nie bierze 100tabs metki na tydzień oczywiście.
Czy łączy kilka orali.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-15 10:09:52

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-15 10:10:21