SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

proszę o poradę co zakupic

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5
Witam jestem swiezakiem na forum trochę postów przeczytałem ale tego jest multum potrzebuje spalić tłuszczyk a później zrobić coś z tkanka miesniowa... Mam 190 cm wzrostu i 100 kg wagi a w tym jakieś 28% FAT... Teraz biorę jet fuel superburn jakąś poprawa jest ale mała chciałem zaznaczyć że z ćwiczeniami jest średnio z braku czasu pracuje w budowlance od 6 30 do 20 w tym dwie przerwy na papu heh wiadome po powrocie musi być kolacja... Pomóżcie co mogę stosować żeby tego fatu było coraz mniej....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 19911
Jak bardzo chcesz coś zakupić to ja bym polecił:
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny


a tak btw. to zły dział, chyba że interesuje Cie IF? ale po LPA.. nie sądze.

Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-02-13 06:05:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33220 Napisanych postów 272058 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367488
noto system IF powinien cię zainteresować

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2575 Napisanych postów 29963 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200172
Ale majac 30%bf nalezy zaczac od zmiany menu.
Nie od spalacza.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33220 Napisanych postów 272058 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367488
wszystko z głowa to nie wyścigi jak się pracowało kilka lat nad tym to w dwa tyg się tego nie pozbędzie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Następny temat

IF - jak dobrze rozplanować

Fruzelina