dideek
Czy skurcze na karku(szyi) są normalne przy robieniu kazdego cwiczenia z poziomu A ? http://wdziek.info/readarticle.php?article_id=184&comments_page=2
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
skurcze nie, nie brakuje Ci magnezu przypadkiem?
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
dideek
moze idz najpierw do lekarza i zapytaj sie czy nie masz przeciwwskazan do cwiczen silowych. niech ci zbada.
moze idz najpierw do lekarza i zapytaj sie czy nie masz przeciwwskazan do cwiczen silowych. niech ci zbada.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
Niby jakies tam przeciwskazania mam ale to na zbyt ogromny wisiłek :P
Miałem w wieku 3 lat zapalenie mięśnia sercowego,ale teraz juz wszystko jest prawie okej :)
Magnez musze kupić :)
Miałem w wieku 3 lat zapalenie mięśnia sercowego,ale teraz juz wszystko jest prawie okej :)
Magnez musze kupić :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
do lekarza idź jeśli masz jakieś problemy i spytaj jeśli powie że nie możesz nie ćwicz zdrowie ważniejsze
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
Nie mam zadnych problemów,ale w styczniu mam wizyte u kardiologa to sie dowiem :) Ale bd cwiczyl ;]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
zdrowie wazniejsze. bez konsultacji z lekarzem-NIE POWINIENES CWICZYC SILOWO.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
W styczniu mam wizyte u kardiologa,dowiem sie wszystkiego
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
Temat : Siła->Wytrzymałość->Rzeźba
Chodzi mi o to ze cwiczylbym najpierw na siłę(2 miechy [?]),wytrzymalosc(1,5miecha[?]) i rzeźba później ? Narazie jestem słaby i krótko wytrzymuje wycisk ;< Co wy na to ? Pomoocy ;D
Chodzi mi o to ze cwiczylbym najpierw na siłę(2 miechy [?]),wytrzymalosc(1,5miecha[?]) i rzeźba później ? Narazie jestem słaby i krótko wytrzymuje wycisk ;< Co wy na to ? Pomoocy ;D
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Siła na początku nie widzę potrzeby bo przy "zwykłym" planie będzie ładnie szła
rzeźba a co ty chcesz rzeźbić
wytrzymałość to akurat może być jak chcesz
rzeźba a co ty chcesz rzeźbić
wytrzymałość to akurat może być jak chcesz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening hiit oceńcie czy dobry
Następny temat
Dobre połączenie supli ?
