minimum

Witam wszystkich sportowych świrów, Mam pytanie czy jadąc w przyszłym tygodniu na wakacje powinienem brać ze sobą kreatynę? Ćwiczę regularnie od 3 lat (minimum 3 razy w tygodniu) i codziennie stosuję dawkę 5g kreatyny. Jestem właśnie pod koniec redukcji i czy lepiej ja dalej suplementowac czy odstawić żeby odsłonić bardziej mięśnie?

Witam. Dwa tygodnie temu zacząłem swój pierwszy cykl na kreatynie mono 1250 z Olimpu i dziś szlag wszystko trafił - zapalenie zatok, antybiotyk i minimum tydzień przerwy. Czy powinienem przestać brać kreatynę a po chorobie dokończyć cykl, czy może zacząć po prostu wszystko od początku? Cykl miałem na siłę, chciałem poćwiczyć 6-8 tygodni. Proszę o [...]

witam zamierzam zrobic kolejny trzeci cykl (masa,siła) mam już 2kg. białka, mutatn mass prawie 5kg. i mono i zastanawiam się co dodać czy cell pumpa 665g 65zł czy może crea shota 1kg. i do tego 3kg. musli gainbody 15 120zł (promocja) i czy wystarczy m,i crea shot na cykl minimum 5 tyg. i jeśli wystarczy to jad dawkować >> ? z góry dzięki :)

Witam jaki jest teraz najlepszy gainer w miare tani ?? tak do 250zł i zeby wystarczył na 40 dni minimum. Myslałem nad Gain Bolic z olimpa jest tani ale czy dobry ?? chodzi o to zeby nie zalac sie tłuszczem tylko przybrac czysty mięsien.

[...] sprzętu do 900zł który będzie dobry i się nie rozleci po pewnym czasie. Oczekuje kompletu ławeczka (prosta, łamana), gryf prosty może być 180cm, 2x handelki (krótki gryf), modlitewnik, obciążenia najlepiej minimum 4x10kg,2-4x5kg,4x2kg,2x1,25 i 2x 0,75. Coś polecicie? Chodzi mi o zestaw bo musze to wsiąść na raty! Proszę o propozycje pozdrawiam:)

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 12-24 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * [...]

Czy lykajac witaminy i mineralyoczywiscie jakas odpowiednia formule to mozna w takim razie zredukowac do minimum lub wcale warzywa i owoce? i jeszcze jedno jesli przyjmujemy kompleks witamin nie przedawkujemy witaminy A i D,E kiedy jednoczesnie spozywamy duzo ilosc tluszczy gdzie juz jest duzo witamin A i D,E? no i ostatnie jakie Wy [...]

jak w temacie Trec OMEGA 3-6-9 dobry na redukcję ?? Jak stosować i czy bym go stosował przy redukcje to z żywności normalnie czerpać tłuszcze czy ograniczyć do minimum ?? Pozdr

[...] kreatyne (ew. stack) czy białko i węglowodany. panują opinie, że: a) bezpośrednio po treningu powinno się brac kreatyne (stack) b) bezpośrednio po treningu przyjmowac odzywke białkową, przyjęło się, że czas pomiędzy przyjmowaniem tych preparatów powinien wynosic minimum 30min, więc pytanie, co przyjąc bezpośrednio po treningu, a co 30 min po nim?

Witam pracuję 5 razy w tyg po 10h, chodzę w pracy minimum 25km dziennie na nogach, siadają mi strasznie stawy w kolanach, kupiłem Flexit tabletki i płyn, minimalna poprawa. Potrzebuję jeszcze czegoś na przewlekłe zmęczenie, kiedy mam dniówki, jakoś funkcjonuję ale na nockach od 17:30 do 4 rano a w łóżku 5:20 nie mam siły funkcjonować i robić [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 24 miesiące II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIG U Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum ale za jakis czas zaczynam na FULLU i bym poprosil cos dobrego na [...]

omówić zagadnienie energii mechanicznej. Na dowolnie wybranych przykładach( minimum dwóch) przedstawić praktyczne zastosowanie zasady zachowania energii. -zaprezentować ilustrację sytuacji fizycznej -zapisac równania odpowiednich energii zgodnie z ZZE

Jak w temacie jestem zainteresowany kupnem telefonow uszkodzonych, Najchetniej kompletnych z pudelkami itp.Z legalnego zródla. Co do ceny nie oferuje max a minimum ceny. Propozycje dla kogos kto jest zainteresowany pozbyciem sie zbednego sprzetu;) Propozycje Prosil bym na: GG: 9287636 e mail : [email protected]

Panowie pytanie?prośba?co jeść jak się nie ma czasu na te wszystkie potrawy żeby przygotować urodził mi się syn zajmuje opieka nad nim sporo czasu A tu jeszcze praca do minimum 18 wrzucić z roboty zająć się nim coś zjeść i jeszcze lecieć na trening i tak kończę O 23padniety Ale szczęśliwy. W pracy mam Koło siebie biedronke coś polecacie?. Moja [...]

[...] wino (30 ed). Jestem po 3 iniekcji. 1.Jedno z glupszych pytan, nie robilem badan, czy po trzech iniekcjach wyniki beda miarodajne, jezeli poradzicie mi je zrobic, to jakie dokladnie ? Przynajmniej minimum co powinienem posiadać do wglądu 2. 5000 HCG, 24 clomidu na PCT starczy ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2015-05-04 04:38:28

[...] miesiąc na stacku NO-cre-x3 (2x600gr) i powiem, że brąłem po 3 miarki, a towar już się kończy. Wynika z tego że miarka ma więcej jak 6-7 gram i trochę ten cykl będzie chyba za krótki. Jak myślicie dokupic jakiś stack i pociągnąć jeszcze minimum 2 tygodnie? Myśle o czymś niedrogim np NOKO z interactive. Acha - brąłem w DT 2 x dziennie i raz w DNT

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) Zmieniony przez - [...]

[...] białko ostrowia wpc80 czy jest dobra jako białko ?? bo mam zamiar wziąć jakieś białko i niechce wydać więcej niż 100zł a za 3kg wpc80 ostrowi zapłace ok 100zł więc piszcie czy dobrze wybrałem ?? a jeśli nie to doradzicie jakie białko kupić do 100złale zeby troche było a nie za 80zł 1500g bo co to jest 1,5 kg minimum 3-4kg więcz czekam na odp...

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 do 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum [...]

Siema Jakie białko potreningowe mi proponujecie do 110 zł, żeby starczyło na 1,5 miesiąca minimum