bialko mozesz szamac ciagle-wedlog brakow w diecie. przerwa pomiedzy to minimum dlugosc trwania cyklu.. musisz robic przerwy bo inczaej organizm przyzwyczai sie do kreatyny. no i musisz dac "odpoczac" nerka :P
[...] DT: 5kaps na czczo 5kaps przed treningiem 5 kaps po treningu DNT: 5kaps na czczo 1 opakowanie(250kaps)przy takim dawkowaniu starczylo by Ci rowno na=12,5dni wiec dokupilbym minimum 1 opakowanie(25dni-to i tak imo nie ma sensu,bo dopierokreatyna zacznie dobrze dzialac,a Ty bedziesz musial konczyc) badz 2 opakowania(37,5dni-czyli lekko ponad 5 [...]
Wychodzi 2800kcal a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Daj tluszczy minimum do 1g/kg masy ciala. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-06 16:10:36
[...] nie wiem czy jak zacznie się robić ciężko no to czy nie odpuścisz czy gdzieś sobie nie podjesz czy nie pójdziesz na trening czy nie zrobisz cardio a to wszystko ma jakieś znaczenie nie wiem zaplanuj sobie minimum 4 miesiące i myślę że w tym czasie jak przyłożysz się sumiennie i wszystko będziesz miał dobrze zaplanowane to zrobisz dobry progres
Pomiędzy jednym, a drugim cyklem kreatynowym musisz zrobić przerwę, wynoszącą minimum taki okres czasu, jaki to trwał ostatni cykl. Tak czy inaczej po takiej przerwie jest to bez sensu.
[...] MM jest! Z badań Czechów wynikało, ze vextargo wcale tam nie ma, czyżby wałek? Być może, ja wole nie ryzykować, bo wedłóg mnie tam jest malto a jeżeli już to vextargo dali minimum, aby było w składzie. Dla mnie świetnyg gainerem jest GainBody, ma 30 g białka czyli dla endo jest najlepszym wyjściem, a orzech włoski dla mnie przynajmniej jest [...]
j/w, Z badań Czechów wynikało, ze vextargo wcale tam nie ma, czyżby wałek? Być może, ja wole nie ryzykować, bo wedłóg mnie tam jest malto a jeżeli już to vextargo dali minimum, aby było w składzie. Dokladnie o to mi chodzi! Gainbody jest calkiem ok.
[...] " o hcg nic mi nie mówiono" k...wa ludzie za co wy się bierzecie Ogólnie zadałem mu pytanie o odblok. To w sumie nic mi nie wytłumaczył... Może będziesz tak dobry i dasz jakąś radę. Słyszałem że odblok po minimum 10 tygodniach tescia Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 14:56:48 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 15:00:15
[...] na ogolnorozwojowce. Po 6 tygodniach powinienes zaczac trenowac normalny plan treningowy-- zacznij robic fbw 2x na tydzien troche lipnie--zalozenia treningu mowia ze trening minimum 3x/week dla tego wygospodaruj jakis dzien wolny dp tego bo dlugo nie poruchasz. 2)Jak zaczynasz trenowac to trenuj ca le cialo-- nabawisz sie dysproporcji jak [...]
[...] to okreslaja tatuatorzy nastepują drobne pekniecia od igły,to raz a dwa na cyklu zawsze wyzsze cisnienie co jest równoznaczne z tym,ze bedzie wiecej krwi,więcej osocza sie bedzie równiez zbierac i tylko pozornie to wszystko bedzie sie lepiej goić.Po zabiegu minimum 5 dni pauzy imo o zabiegach pielęgancyjnych nie wspomminam,myśle,ze Cie oświecili.
30mg to takie minimum, potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, [...]
Najpierw badanie estro i prolki pozniej HCG 6 x 2500 iu co 3 dni nastepnie badanie testa i jesli osiagnie minimum polowe widelek to wtedy clom + nolva po 1 tbl
Liczy sie to jak organizm jest przyzwyczajony. Przyjmuje sie, ze powinno spac sie minimum 7-8 godzin. A pora o jakiech sie kladziecie nie ma wiekszego wplywu, no chyba, ze bierzemy pod uwage biorytm Jezeli odzywiacie sie w dobrze i przyzwacziliscie organizm do jednej godziny to regeneraja powinna przebiegac bez problemu.
tak jak piszesz, jest to kwestia podejscia. napisałem jak ja bym to zrobił. no i napewno nie biłbym trenu e2d. imo 50mg ed, to jest minimum w jego wypadku. myslisz ze jest sens ładować 25mg ed przy tej masie? ja tego nie widzę. trenuje długo i ma pojęcie,problem zbicia fatu nie jest problemem doraznym tylko boryka się z nim dłuzszy czas. stawiajac [...]