minimum

4 h okno to pomyłka pod wieloma względami żadne skrajności nie są dobre 6 h to takie minimum sensowne

[...] kalorycznosci i treningach. W planach mam podbicie kcal w dni treningowe do 5tys. Na zlozonych o ktorych wyzej pisalem waga mi spadala lub sie utrzymywala na takim moim minimum, sila byla podrasowana ale nie napychalo mnie. Juz kilka razy w zyciu przerabialem diety. Ostatnio miesiace bawilem sie wlasnie z komosami ryzowymi, organikami, [...]

Gryf minimum 180cm. Ławka też powinna być szeroka(rozstaw stojaków). Jeżeli uważasz, że 100kg na stojaki Ci wystarczy to jesteś w błędzie(po roku może nawet nie, dojdziesz do takiego poziomu). Bierz tą ławkę, która ma oddzielne stojaki. Będziesz mógł przy okazji przysiady robić. Pozdro i następym razem taki temat zakładaj w "Po [...]

j.w. najpierw redu,jesli jednak upierasz się na cykl nastaw się na rekomp jesli tam jest 350 mg/ml to dawaj ok 250 mg czyli jakieś 0.8 ml 2 razy w tygodniu np poniedziałek i czwartek przez minimum 12 tygodni

[...] rok! 1) 2,5-3g (poczytaj jeszcze n/t diety) 2) każda osłonka jest dobra, aby była - 1tbl/1tbl metki wystarczy 3) witaminy co najmniej podwójne zapotrzebowanie 4) trening minimum 4 razy/tydzień 5) może być clomid, lub tribul & kreatyna 6) co do dawki mety 1-4 15mg/dzień wystarczy!!! 7) przeproś tego którego obraziłeś! 8) poczytaj jeszcze [...]

Ja również rozumiem lecz nie. Obecnego Animala chce zamienic na 2 paki bialka sfd. A zeby mi wystarczylo to 85 minimum.

żeby cokolwiek powiedziec lub postarac sie ci pomoc trzeba o tobie cos wiedziec , wiec najpierw minimum zaangazowania, wypelnij ankiete dzialu, jest łatwa i objeta w regulaminie, a potem sie pomysli. pozdrawiam

Mam. Bo mam problemy z tluszczkami, i chce do minimum zredukowac i pozniej delikatnie masować. 2 lata temu wazylem 80 kg i bylo 43 w przedramieniu. Bylem juz duzy i zmasowany. Teraz wole byc mniejszy, najpierw wyrzezbic a pozniej delikatnie masowac.

Ja też nie rozumiem Twojego problemu. Chcesz podbić ciężar a nie idzie tak? To cofnij ciężar o 10% minimum 10kg i zastosuj progresję i powinno iść ;-)

mi z 5 kg po mecie zostało 4kg 1kg to była woda to zleciało a woziłem tylko 60tab dobra dieta kreatyna po cyklu i spadki będą minimum.

shaggy tescia sie je dłuzej... minimum 14 tyg a wino minium 7 tyg;-)

hahaha, a ty boksujesz w rękawicach 10-oz?? do boksu minimum to 12-oz ale zalecane są większe, 10-oz to dla dzieci do kickboxingu są

Hcg przybij 2x2500ui e3d lub 3x1666ui Potem co 4 tyg bym przeybijał Na sam odblok minimum 15000 ui

ja na 7tyg cyklu na NPP i propie użyłem 2 szotów HCG i jestem bardzo zadowolony własnie kończe odblok wszystko wporządku teras do każdego cyklu bede walił HCG bo nie ma co na tym oszczedzać. podczas 12-14 tyg. cyklu paczka HCG to minimum zeby strzelic sobie w 7ym 9tym i 12tyg.

wiadomo ankiete wklej cykl na minimum 10 tygodni chociaz deka dopiero przy 16 tygopdniach stosowania daje fajne rezultaty bo jej stezenie w organizmie do 10 sie reguluje tak hcg bedzie konieczne proviron raczej nie bedzie potrzebny nolvadex to zalezy jak dieta bedzie dopieta i nie masz sklonnosci do gino to moze nie trzeba bedzie

300 mg test/tydz minimum 8 tyg wcale nie jest takie zle jezeli zalezy mu na wynikach to czemu nie? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] uzywam gg co do zestawu z CEL - myslalem ze data jest do 2012 roku ale sie pomylilem o rok a nie pasuje mi kompletnie teraz go jesc ba reduckje mam wiec wegle ograniczam do minimum - a refuel to wegle + aminki wiec jesli ktos chce kupic tanio - to moge sprzedac ale za darmo czy za 10pln zestawu nie bede oddawal bo wart byl - sumujac ceny z [...]

Warzyw minimum 200g do kazdego posilku, a owoce j/w, zawieraja fruktoze, najlepiej jesc je do sniadania. Wszystkie warzywa beda ok, tylko uwazaj na kukurydze/bob/groch/fasole. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-10 11:32:14

czarny 10 to minimum miętas kiedyś ci wyśle i sam zobaczysz

[...] zależy od rodzaju diety i okresu np. masa/redukcja. Jest to sprawa indywidualna niektórzy mają dietę z maksymalną ilością ww a minimalną tłuszczy. Inni maksimum T a minimum WW. Inni z kolei lecą np. 50,30,20... 3.Jeżeli jesz a waga ani obwody nie rosną to logiczne że kalorii jest za mało. Taki urok masy, czasem trzeba jeść na siłę. [...]