minimum

[...] zostaw, okolotreningowo jedz glownie suche zrodla bialka, lub odrzywke), o weglach mowie myslac o ryzu, owsiance owocach i warzywach (innych niz zielone) Twoje zrodlo wegli okolotreningowych to moga byc tylko owoce, nie ma problemu. Bialko minimum 2,5g na kilo dzielisz na 6 posilkow (jedz ryby koniecznie) tluszcz i wegle dzielisz na 3 posilki

hcg obowiązkowo cykl minimum 12 tygodni pct jak przeprowadzisz dobrze to wrocisz szybko do siebie wrzuc wyniki badan

[...] ich wpuszczać.Kumpel Michał zatrzymauje śp.Adama Hanuszkiewicza i prosi o zaproszenie,bo nie wie kto to.Pan Adam z pretensjami-Nieee,no od ochrony to wymagam chociaż minimum inteligencji.My mówimy,zeby wpuścił i tłumaczymy chwilę póżniej kto to.Michał nam na to,ze nie kazdy ma telewizor w domu i nie każdy chodzi do teatru,czy kina [...]

[...] chcesz konkretnych odpowiedzi to napisz temat jak należy. zresztą tu nie ma co pisać , ćwicz normalnym splitem 3 razy w tygodniu, wypracuj odpowiednią technikę , poćwicz minimum rok a nie oczekuj efektów po 5 tygodniach.pewnie nawet nie potrafisz technicznie wykonać ćwiczeń , które rzekomo wykonujesz.i nie pisz bzdur , że brakuje ci 2 cm do [...]

Ludzie nie pijcie Arctica! Taniej macie pyszna Cisowianke - i to zdrowsza. Mam gdzies w domu jakis artykul o wodach, smaku i zdrowiu. Arctic byl na ostatnim miejscu, minimum dobrych mineralow, max zlych! Nie polecam stanowczo.

[...] i wiosłujesz - front lever raises, wymyki. Ćwiczeń pull masz w kalistenice milion a Ty uparłeś się na jedno które katujesz w kilku formach, bezsens. Jak już jednak tak się upierasz na swoją wersję treningu, to ja bym robił 2 obwód ćwiczeniami alternatywnymi. No i dał więcej przerwy między obwodami, 3 min to minimum, Ty dajesz dwie minuty, mało.

Na początek wystarczy nawet 300kcal, to już jest bilans ujemny, ludzie na początku zbyt wiele ucinają, a pozniej przy koncu lądująz 1200kcal, bo metabolizm zwalnia do minimum

[...] za duzo płynow ??? otoz nie slodze -0 gr cukru , a mianowicie pije srednio dziennie ok 2 Litry czarnej herbaty (torebki) , 1/2 litra czerwonej herbaty (sypana ) 1/2 litra zielonej herbaty(sypana ) i minimum 1.5 litra wody mineralnej obecnie (w zimie _) a okolo 3-4 litrow w lecie waga obecna okolo 94kg ? moze tu jest problem

[...] braku spadku wagi jest fakt ze przy wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego ustawlem za wysoki próg treningu poniewaz cwicze faktycznie intensywnie silowo i aeorobowo minimum 5 razy w tygoniu max 6,, ale prowadze praktycznie siedzacy tryb zycia , ostre ciwczeniaa z rana pozniej w miejscu na siedzaco/lezaco tylko nauka , PC ,telewizja [...]

[...] kończący jest ostatnim ciosem zadanym w walce, w zawodach karate tradycyjnego starcia prowadzone są do zdobycia jednego punktu. Dzięki ścisłemu przestrzeganiu tej zasady do minimum sprowadzona zostaje ilość nie przemyślanych posunięć i niestarannie wykonanych technik. Podobnie jak w przypadku każdej innej sztuki samoobrony, wzrost i waga [...]

Tak chodzi o ten przyrząd. Ryż ograniczaj do minimum. Możesz zjadać większość sosów, które Ci smakują - tylko obowiązuje jedna zasada , aby ilość węglowodanów na porcję 100g nie przekraczała 15g, najlepiej wybierać takie które mają jak najmniej węglowodanów, cukru, syropu wysokofruktozowego . Spróbuj tak jeść przez 30 dni i zobaczysz co uda Ci się [...]

Ja tez zastanawiam sie nad licencja Close Protection...poki co mam zwykla Security Officer, ale...sens robienia nowej licencji jest jezeli dostane na reke powyzej 2500 minimum. Jak sie ma farta mozna miec naprawde lekka rbote za niezla stawke!!!!!! Gadalem z gosciem polakiem ktory robi szkolenia, firme moge podac na priva (w Londynie) mowil ze [...]

[...] sprawa dla wiekszosci Polakow jest zamknieta - firmy z branzy nazwijmy to "ochrony" ktore tam operuja poszukuja tylko i wylacznie ludzi z doswiadczeniem ( minimum np. jednej z firm z usa to 5 lat ) wyniesionym z wojska, najlepiej ze specjalnych oddzialow. Ew. mozliwa jest substytucja doswiadczenia ze specjalnych jednostek [...]

klub 8-20 albo pewnie jeszcze wiecej mozna zalezy od miasta ale w wiekszosci przypadkow 10 jest za godz wiec szkoda sobie zawracac tym glowe w static tez zalezy od miasta ale zaczyna sie juz od 5.8 czyli minimum,w lodnynie pewnie mozna dostac kilkanascie funa za godz.

Door supervisor zawsze jako pierwsza licencja. Nie robcie security guard! Jak czytam o realiach pracy w ochronie w PL to mi rece opadaja. Skoro minimum w UK na obiekcie to ponad 6 funtow na h (30 zl /h) a na bramkach ciezko dostac mniej niz 10/h (50 zl/h) to mnie zastanawia kto nadstawia karku za takie pieniadze. Ja osobiscie lubilem prace na [...]

[...] był całkowicie bezradny i jeśli żadna z jego H-Bomb nie była nawet blisko ryja Machidy to pomyślcie sobie co Jones by zrobił z Danem. Powtórka z walki z Andersonem to byłoby minimum. Albo w HW albo Machida fuksem - nie innej możliwości porażki Jonesa chyba że Cormier pójdzie do lhw W każdym razie zasłużona wygrana Lyoto, a te k***y buczące [...]

[...] swoje życie kaloryczne? Wklej obliczenia. Zobaczymy jak to wygląda. Rozkład makroskładników wygląda sensownie, więc można tak zostawić. W diecie na pewno brakuje warzyw. Daj minimum 200-300 gramów do każdego z posiłków. Owoców świeżych też masz niewiele. Z tego też względu warto zmienić suszone właśnie na świeże. W ostatnim posiłku brakuje trochę [...]

sknociłeś pct ale teraz to już po ptokach trzeba się ratować ja bym to zrobił tak załatw tabsa cabaseru ja jestem caly czas mocnym zwolennikiem że pct robimy z pr max w środkowych widełkach tak wiec tabsa cabaseru i bierzes tabsa od razu teraz trzeba bujnac testa i e2 bo jest poniżej wykrywalności kup hcg 15.000-20.000 jm daj pierwszego strzała [...]

provi to możesz leciec jeszcze nawet i kilka tyg za cloma na pewno poprawi ci się libido/samopoczucie i być może progesteron spadnie cloma ile ? myślę że minimum 30 dni po 50 mg tutaj po 4 tyg już na clomie powtórzysz badanie testa,,prl,lh i fsh jak będą w normie to jesteś w domu ,jak nie to dalej clom lecisz

[...] jak nie to lecę jeszcze 1 lub 2 amp dopóki nie wróci w widełki. Do tego proviron 75mg przez 7dni i pózniej 50mg cały czas Jak unormuję się e2 i test wchodzę na clomid i lecę minimum 30dni, po 30 dniach badanie testa,,prl,lh i fsh, jak wszytstko w normie to gitara, jak nie to lecę dalej clomid. Proviron odstawie tak z tydzień po zakończeniu [...]