kreatynę

Jak zaczne brak kreatyne i geinera to doda mi to troche masy miesniowej bez diety? U mnie z dieta to ciezko nie moglbym wytrzymac na takim jedzeniu

Specjalnie dałeś 2 te same linki? Słyszałem ze kreatynę się z czymś specjalnym miesza do lepszego przyswajania jej czy coś takiego, jak to się nazywa? I dodatkowo myślałem o tym gainerze na noc, jaki? Cóż z tą BA?

kreatyne na fajne zejscie

dla mnie nie logiczne a wiesz czemu bo kreatynę stosuje się przed w trakcie jak i po cyklu a tobie kto tak powiedział sfd można wszystko ale to nie znaczy że tak trzeba Zmieniony przez - WADZ w dniu 2011-02-21 11:44:40

Kreatynę po prostu odstaw, wylecz się i wróć na siłownię za kilka dni zaczynając od mniejszych ciężarów.

O jakich porach przyjmować kreatynę HCL(Chlorowodorek kreatyny)? Podobnie jak mono?

Z góry nie zakładaj długości cyklu, po prostu ciągnij tyle ile działa i jest dobry efekt. 250mg e5d jest dobrym rozwiązaniem, ewentualnie w perspektywie czasu dasz e4d jeśli spadnie moc. Co do PCT - przy dłuższym jak zakładasz już w trakcie może będzie potrzeba dostawić, a już na pewno na odblok. Badania robisz ok, więc przed PCT również [...]

Z góry nie zakładaj długości cyklu, po prostu ciągnij tyle ile działa i jest dobry efekt. 250mg e5d jest dobrym rozwiązaniem, ewentualnie w perspektywie czasu dasz e4d jeśli spadnie moc. Co do PCT - przy dłuższym jak zakładasz już w trakcie może będzie potrzeba dostawić, a już na pewno na odblok. Badania robisz ok, więc przed PCT również [...]

haha kupiles zwalkowana kreatyne

U mnie pogoda podobna, a co do ferii mam od poniedziałku lub jak kto woli już od piątku. Tzn "ferie" bo idę do pracy na kreatynę zarobić

[...] dobry" - próbowałem, nie dawałem rady zrezygnowałem, może za duży ciężar. 2. Na problemy z bólem w ramionach dodałem przed ćwiczeniami jeszcze trochę rozgrzewki samych ramion: jakieś wymachy, rozciąganie i póki co nic nie boli. 3. Czy mogę zacząć już stosować kreatynę, najlepiej w tabletkach? Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2017-09-05 10:38:02

w takim razie dobieraj suplementy odpowiedni nie kreatyne ITD

kubson bierz sie bo niedlugo to leszcze (ja) zaczna wiecej tyrać niz ty ;p siema faftaq jaka jest opinia twoja na temat tego ze kofeina wyplukuje kreatyne ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-07 17:05:40

[...] brak, a i tak idealnie diety nie trzymam. Więc od września jedziemy z masą. Może zaproponujecie jakiś cykl? Czytałem, że mesomorph jest teraz nr. 1. Póki co jadłem tylko kreatynę aa vitalmaxa (zieloną), po 2 miesiącach ćwiczeń beż żadnego pojęcia, wiadomo jak to początki. Więc mile widziane propozycje:] Dzięki adzik123 za częste odwiedziny, [...]

Witam, znalazłem w szafce kreatynę z przed pół roku, trochę się zbryliła. Czy mogę ją spożyć?

Postanowiłem jednak kupić kreatynę w kapsach a nie proszku. Producent zaleca "4kapsułki rano na czczo i 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy." a więc to wychodzi codziennie po 10 gram, nie za dużo ? Może lepiej w nietreningowy jedną porcję tylko rano ? Albo dwie porcje w DNT tylko że po dwa kapsy. żeby [...]

Mam pytanie odnośnie volumaize bsn w składzie nie doszukałem się kreatyny ale może coś przeoczyłem, czy ten produkt zawiera kreatynę?

Zakupiłem sobie carbonox olimpu , wpc łowickie , i chce dobrać kreatyne . Tutaj myślałem nad vitalmaxem mono/universal creatine monohydrate/olimpu mono mega caps. Chce mono bo to moje początki z kreatyną , nie pierwszy cykl ale mono jeszcze nie stosowałem (wcześniej jabłczan biotechu oraz krealkalyn 1500 olimpu). Moje pytanie brzmi którą kretke [...]

Witam posiadam carbo glutamine oraz kreatyne 1250mg olimpu czy te dawkowanie bedzie dobre?? Staż 1rok 174cm waga 70kg: Dni treningowe Rano 4kapsulki kreatyny + 4g glutaminy po treningu 4 kapsulki kreatyny + 60g wegli + 4g glutaminy Dni nie treningowe Rano 4kapsulki kreatyny + 4g glutaminy po poludniu 4 g glutaminy

Ok ,w takim razie kupię kreatyne dzięki wielkie za pomoc Pozdrawiam Panowie