kreatynę

Właśnie kończę cykl: 1-12 prop 100 mg ed2 1-10 NPP 100 mg ed2 12-13 HCG 1000 iu ed2 Clomid 3 dni po ostatnim HCG Teraz jadę ostatni tydzień propa + HCG zaczynam, pytanie moje kiedy dorzucić kreatynę mono czy może jabłczan?

Witam zakupiłęm pół kilo BCAA z firmy Activlab . Miałem je pić podczas treningu , lecz jakos smak mi do gustu nie przypadł wolałbym pić zwykłą wode. Czy mogę mieszać przed treningiem kreatyne z bcaa. Czy lepiej zażyć jest bcaa w innej porze dnia? Dziekuje

Właśnie skonczyłem cykl 13 omek w 9 tygodni. Mam pytanie kiedy dokładnie wziąść clomid i w jakiej ilości, oraz kiedy i w jakiej ilości kreatyne(z nasycaniem czy bez?). dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam arnoldd

Siema. Mam pytanko jak brac kreatyne z olimpu w cabsach w polaczeniu z ostrowia 80 no i jeszzce glukoza do kreatyny, moze jeszzce cos dokupic omega-3 tylko jusz floty mi brakuje Pozdr. z gory Thx.

Witam! Mam 18 lat ćwiczyłem jakiś rok temu i raz na jakiś czas używałem odżywek kreatyne i białk. Moja waga 89kg Wzrost 178 Biceps 37 wyciskanie na ławce najwięcej 89 kg Co teraz mam zrobić od nowa żeby mieć siłe i lepsze wyniki. Pozdrawiam!

Cześć! Od poniedziałku popijam w dni treningowe powyższą kombinację i zastanawiam się, czy można by dorzucić do tego jakaś kreatynę? Nie chciałbym monohydratu, myslałem o jabłczanie. Czy takie połączenie było by ok i jeśli tak, to jak wszystko razem dawkować? Dżedaj.

c opowiecie na to czy załapał bym masy mięśniowje i więcej siły ????chce brać kreatyne+hmb a potem acetosteron+tributosteron(czy to mozna wogule łączyc czy coś nie znam sie)...chce mieć za***ista mase mięcniową

witam. jaką kreatynę mógł byś mi polecić ??? tylko nie mono. chce spróbowac czegoś innego moze być cell pump czy cos w podobie. Nigdy nie brałem zadnego stacka kreatynowego. Na cykl moge przeznaczyc ok 200-250zł. pozdrawiam

Mam kupione 150 kapsułek monohydrytu kreatyny mega caps 1250mg. Kieruję do was pytanie: brać sama kreatynę ( to będzie pierwszy suplement zażywany przeze mnie w życiu ) czy dodać coś jeszcze do tego np dextroze lub jakieś białko?

Witam serdecznie. Zamierzam rozpocząć cykl na kreatynie. Zalecana dawka do 5 g rano na czczo i 5 g po treningu. Pracuje nocami, spie mniej wiecej do godziny 13 po czym od razu ruszam na trening. Macie jakis pomysl jak najlepiej w takim trybie życia dawkowac kreatyne ? Dzieki za pomoc.

Witam mam problem zauwazylem izz moj bok tylni prawy sie lekko powiekszyl fat to nie jest bo czasami mnie boli stosuje obecnie tylko kreatyne monohydrat 2-3 g dziennie a stosowalem 10g dt a 5 dnt ? Ktos ma jakies sugestie ? Zmieniony przez - MrPasta w dniu 2016-03-05 16:49:13

siemka.to znowu ja..przedtem to byly zarty z tym mieszaniem wodki z kretka ale mam pytanko...czy mozna mieszac kreatyne z Sokiem Lub herbata??czy tez trzeba z woda...jestem malo doswiadczony jesli chodzi o to a chcialbym wiedziec...z gory dzieki..

Witam, mam 17 lat i chciałbym wiedzieć czy mogę stosować kreatynę po zabiegu ablacji (ablacja była przeprowadzona 19.02.2013 bez żadnych powikłań). Lekarz powiedział że z sercem jest wszystko w porządku i że mogę ćwiczyć na siłowni bez żadnych przeciwwskazań.

Wiatm Wszystkich Mam taki problem. Jak zamieszać kreatyne, hmb i derybose, prosze o rozpiske Mam 17, waże 80kg, ćwicze 2 lata, brałem wczesniej kreatyna gdzies 5 miesięcy temu Z góry dzięki loko21

Siemano! Kupilem kreatyne, w dawkowaniu przez caly miesiac. Mam przebyta chorobe Scheuiermana, kregoslup jest w bardzo dobrej kondycji, choroba praktycznie zniknela, aczkolwiek widac jeszcze wypuklenie(okragle plecy). Czy kreatyna moze nasilic chorobe czy moze tylko pomoc? Dziekuje

Witam! Ostatnio w zwiazku z egzaminami przestalem nieco cwiczyc i chce w najblizszym czasie zakupic kreatyne i l-glutamine w proszku ultimate'a na "rozruch". Czy jest cos lepszego niz ultimate ( cena nie gra tak duzej roli)?

Jakie cwiczenia powinienem wykonywac na uda i posladki zeby sie troche odchudzic rosna mi chyba nieproporcjonalnie do reszty cwicze 3 razy w tygodniu biore teraz kreatyne i mass z gory dziekuje

Czy moge tak ćwiczyć? pon: klatka wt:plecy czw:bic+tric pt:barki so:nogi Wiem że aż 5 dni w tyg. Ale ćwicze dość intensywnie i nie daje rady np:plecy z bicepsem. Jak brałem kreatyne to było ok. Ale teraz niedarady więc musze coś zmienić. Cwicze 8 miechów.

siema, zaczynam cykl na monohydracie olimp mega caps 1250. kiedys do tego mialem hi tec mass gain i mnie zalalo, jakie odzywki suple moge wziansc aby jak najmniej mnie zalalo i wykorzystac dobrze kreatyne? celem jest masa ale sucha, nie musze zrobic ponad 6kg byle jakiej tylko tak z 3 suchej:D

Hej tak jak w temacie ! Jestem 2 tyg na diecie, juz mam ponad kilogram w dół, ćwiczę z gumą oporową i mam teraz pytanie. Nie używam żadnych suplementów, chciałbym użyć jakiegoś spalacza tkani tłuszczowej tylko nie wiem co ? Oraz pytanie czy kreatynę też dołożyć do tego ? Jakieś rady ?