kreatynę

witam kupilem kreatyne hi tec creatine powder roznie pisza jak to brac ? a) przed i po trenning ?? b) rano i po treningu ?? wersja a lub b prosze o pomoc dzieki

Witam! Mam takie pytanie bo nie wiem jaką kreatynę kupić. Może mi ktoś doradzi jaka jest najlepsza oczywiście z OLIMPU! :)

Witam, czy można zmieszać przed treningiem np. Kreatynę + cytruline + węglowodany Kreatyna i cytrulina smak kiwi kaktus Węgle pomarańcza Można mieszać czy wystąpią jakieś przeciwskazania?

Elo ;d mam pytanie. Mam ulozona diete, kupilem ostatnio gainera ( weight gain 3000 - dobry?? )i czy dobrze by bylo gdybym jescze dokupil kreatyne ?? czy lepiej jakies bialko tylko...??

Witam. Ostatnio pare osob polecami ta kreatyne. Co sadzicie o tym produkcie. Ktos ja bral?? ( na forum jest troche o tej kreatynie jednak jak dla mnie za malo informacji )

Trec Amino 4500 + Syntrax Matrix 5.0 Czy takie połączenie jest dobre na początek? A po 2-3 miesiącach zastosować Nitrobolon II albo jakąś kreatynę?

mam aminokwacy bcaa i mono creatyny..... kreatyne mam brać po treningu a jak najlepiej brać do tego bcaa tez cala dawke po treningu czy podzielić to jakoś??? prosze o pomoc :)

na drugi cykl chce cos mocniejszego zarzucić co proponujecie nitro czy no burst ?? co mocniejsze ? a na pierwszy brałem kreatyne z HMB i dextoza

Witam Biore mete juz 3 tyg powoli mysle by zakupić coś na podtrzymanie cyklu ,jaka kreatyne najelpiej kupic? czy moze stack? Myslalem nad ,horse power,, co mysliscie?

witam jeśli ważę 88 kg i wziolbym kreatynę ile by mi kg skoczylo na +? i gdzie te kg by się odłożyły?

Jak dawkować kreatynę i beta alaninę na redukcji? Czy kretyna może być powodem mniejszych efektów redukowania? możne lepiej samą beta alanine zapodać z bcaa bez mono ?

biore kreatyne z dextro i bialko na noc a nastepnego dnia mnie brzuch nap******a czy to sa jakies skutki uboczne czy tak nie powinno byc?

Witam jak dawkowac Kreatyne Olimpa MegaCaps oraz Tauryne MegaCaps z Olimpa ?? Acha i czy warto do kreatyny brac jeszcze glukoze ?? Pozdrawiam

Jaką kreatynę brać po cyklu na tribule? Co radzicie? W jakich dawkach i czzy trzeba jeszcze coś do tego dołozyć. Jestem średnio zaawansowany, po cyklu na masę.

Biorę kreatynę i piję okolo 3 litrów wody dziennie, przez to odwiedzam toaletę okolo 20 razy na dzien (chodzi o lanie) :/ czy to jest normalne??

Zaczalem cykl na kreatynie ;p i niestety rozchorowalem sie goraczka itd. Dopiero 2 dni bralem kreatyne wiec chyba mozna teraz przerwac do czasu az bede zdrowy ?

czy gdy jestem przeziebiony i musze lezec 1-2 dni w łozku brac kreatyne tak jak w dni nietrenindowe czyli z rana na czczo??? ...HMMM...PAKER!!!

Witam! pytanie jak w temacie..probowal ktos ten suplement? oplaca sie to nabyc? czy lepiej kupic oddzielnie kreatyne aminokwasy i HMB?

Co sadzicie o cyklu M1t + cell pump firmy biogenix??? jest to moj pierwszy cykl. wczesniej bralem kreatyne. czy to bedzie dobre polaczenie??

Siema, mam pytanko dotyczące kreatyne z trec'a cm3.Chciałbym spytać ile poszło wam na łapie po cyklu i ile w sile.Czyli ile mieliście przed i po i ile braliście na klatke przed i po.