kreatynę

[...] kreatyny w formie cyklicznej a bardziej zaczęto ją traktować jako stałe uzupełnienie diety osoby trenującej. Nawet już pojawiają się pewne opinie aby wrzucać sobie kreatynę do suplementacji stałej , nawet osób które nie trenują a mają na przykład mocno podniesiony wysiłek umysłowy w. Kreatyna Posiada różne ciekawe właściwości i nie [...]

To zle myslisz ,rozwoj miesni jest za bardzo zalezyny od wielu czynikow,po za tym mogles miec mocniesze nawodnienie za pierwszym razem za drugim organizm juz tak nie raguje ,wniosek?? Lykaj kreatyne dlugo i co dzien w ilosci 3-5g ,wierzmi o wiele lepsze rozwiazanie

kreatynę multipowera (słyszałem, że jest dobra) dobra ale nie lepsza niz inne sprawdzone kreatyna to kreatyna nie mowie tu o preparatach typu stack to inna klasa oraz odżywkę białkową. Jaką odżywkę byście polecili(producent, wielkość) i jak to brać ??? Dodam że kaska ma znaczenie ale nie większe niż efekt ! bialko to bialko wybierz to ktore [...]

mam BCAA i carbo i sie dopytuje co dokupic ?? mam jeszcze kilka listkow kreatyny i nie wiem czy dokupic kreatyne czy moze cos innego bo tych kreatyn to juz tyle zjedlame ze looo

Po cholere tak sie spieszysz?? Poczekaj, w koncu w CP zawiera kreatyne tyle, ze w innej formie.

imo troche lipne jak na cykl produkty masz... gainer+post workout... dokuk kreatyne do tego i smialo zacznij szamac.

Lucek ja sie z toba troche niezgodze najefektywniejszy sposob brania kreatyny i glukozy kreatyne (ok 5g) i glukoze (ok 15g) rozpuscic w 200ml wody i taki roztwor wypic, nastepnie po 10-20 min wypic sama glukoze (ok 15g + 200ml wody) biorac w taki sposob poziom insuliny bezposrednio po spozyciu kreatyny jest na wysokim poziomie przez ok 40min co [...]

a czy po treningu mozna wziąsc kreatyne i odrazu zjęsc banany (dajmy ze to są 2 banany) czy trzeba odczekać 30 min. bo ja prawie codziennie jem bananki i sie właśnie zastanawiam nad tym

ja łykam bezpośrednio po treningu kreatyne, carbo i glukoze. To jak chciałbym dodac do tego carbo serwatke to brać to pić to razem z kreatyna czy odczekać jakiś czas? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

hmm dziekuje za opinie , czy poleci ktos silownie w Sosnowcu ? jest wiele z tego co slyszalem ale chcialbym taka gdzie jest aspokoj i malo ludzi , jakie sa mniej wiecej ceny silowni za okres miesieczny bo na taki mam zamiar isc oraz jaki plan dobra na poczatek , jaka kreatyne kupic , jakie odzywki

wczesniej po cyklu ladowalem kreatyne , moge dalej stosowac??

clomid po takich daweczkach to na pewno sobie kup z 20 min. nolve tez dozuc po tym kup tribulusa 45% saponin. z clom i nolva bierz to razem doloz jakas kreatyne jezeli cie monohydrat klepie to nie kupuj stakow oczywiscie do cyklu duzo bialka i witaminy. dlaczego wegle ma dokladac ?

kiedys myslalem ze jak wezme kreatyne to urosne a jak przestane brac to sie zmniejsze z powrotem

ja własnie słyszałem duzo opini negatywnych na temat CP i prawde mówiąc boje sie go kupic ale jeszcze nad tym pomysle amoze podacie jakies inne propozycje stacków takich w miare tanszych? na pierwszy cykl(nie udany) miałem kreatyne z biogenixa creatine microform Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-11-29 11:45:13

aktualnie posiadam Kreatynę: OLIMP Kre-Alkalyn za 2 tygodnie kończę ją brać..potem miesiąc przerwy..i tego stacka chciałbym kupić..

ja tam mam jak biore kreatyne:/ ponoc to nie ma nic wspolnego ale zawsze jestem chory po okolo 1 tyg stosowania:/ i dlatego zawsze czosnek szamam zdr.

za wczesnie z tym stazem na takie zabawki jak 6 bromo. i na kreatyne tez

jeszcze mam mały dodatek do tego postu na górze , z czym dobrze by było połączyc to lub to , chodzi o ( kreatyne , białko , gainer itd )

Celem jest masa i tez bardzo zalezy mi na sile, ale nie chce sie zbytnio otluscic, wiec stad ten Profi a nie Gainer MCT, poza tym ma wiecej bialka i z doswiadczenia wiem, ze jest wporzo.Diete mam - piec posilkow (1. platki na mleku, 2. twarozek+kanapki z ciemnego pieczywa, 3.ryz+piers, 4. tunczyk+ryz, 5. 5 bialek +2 zoltka+ryz), oprocz tego [...]

Beta alanina nie dziala pobudzajaco. Zeby odczuc jej dzialanie dobrze jest brac ja cyklicznie tak jak kreatyne. Jezeli juz to 10g a nie 10 mg BCAA %-) dawkowanie to 1g na 10 kg masy ciala Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 21:09:45