kreatynę

" i juz 2-3 tydzien stoii " myslisz ze to dlugo sila przecierz nie bedzie ci rosla z tygodnia na tydzien, to bardzo zly pomysl masz za maly staz zeby brac kreatyne , i napisz cos o sobie jak chcez zebysmy ci pomogli masz kontakt z bazą

*****Glutamina w arsenale sportowców – nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]

Wesolych, wesolych PS: Kazdy wie ze od kreatyne sie nie zaczyna tylko od Carbo Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-04-11 13:28:46

pewnie sprzedal konto za kreatyne

Nie rozumiem sensu tego tematu, mozna jedynie ocenic czy idzie w dobrym kierunku wszystko. A kreatyne odzuc, w tym wieku miesnie same dobrze sie rozwijaja. foty wrzuc normalne a nie 2cm od lustra

,,kreatyna z OPTIMUMa - na czczo rano'' --zacznij brac kreatyne po treningu

Nic nie warte suple na mnie glutamina działa, ale w badaniach wychodzi inaczej z supli bcca i kreatynę możesz brać ,to najlepsze rozwiązanie ale to już dział suplementy, przede wszystkim kreatyna. jest tu najlepszym legalnym antykatabolikiem. Edit Zamiast clenu rozważ efedrynę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-19 23:50:47

a ja mam 15 lat, mój staż to 5 miechów na siłowni... nie biore odżywek, mam 175, waże 55 kg, ciskam na strzała 70kg mam zamiar zacząć cykl z kreatyną...póxniej może geiner..wiem że najepiej byloby brać kreatyne razem z geinerem...no ale narazie nie stać mnie :P

Przystopuj z tym bialkiem Uloz normalna diete a pozniej zabieraj sie za bialko,kreatyne itd jesli bedzie potrzeba.Na pewno nie na poczatek. Masz dalej 2 tematy.Widzialam,ze ktos Ci tam juz cos poprawial. Wiekszosc posilkow jest do poprawy.

wtrące sie, polecam wam białko scitec nutrition WPC!do tego mass gain hi tec,hmb,i kreatyne megabola jest ona najlepsza kreatyna moim zdaniem a i cos takego pełne dawki pzrez 3 miesiace i efekt murowany acha i sen i trening rozssadny tomazzo

No co jest? Nikt się do tego nie ustosunkuje? Jakieś argumenty przeciwko? Bo dotąd na forum były zalecenia, żeby brać kreatynę z dekstrozą w jednej porcji: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+%2B+dekstroza czy też z glukozą: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+%2B+glukoza co wg tego gościa jest bez [...]

art. który przytoczyłeś potwierdza insulinozależność, z tym ze róznica tkwi w prędkości wchłaniania. jeśli o mnie chodzi to ciezko jest mi stwierdzic jednoznacznie czy to prawda czy nie, bo najczesciej biore kreatyne przed i po treningu z porcją carbo i szybkowchlanialnego białka, mogę sie tylko odnieść do sposobu "na czczo" + pocja [...]

Stylus Witam, mam jeszcze jedno opakowanie Nitro. Chcesz kreatynę (4 zł za blister), BCAA (87,20 zł), Fat Burner z koszulką (40 zł) ? Będę wieczorem w domu, wiesz gdzie mieszkam to jak chcesz to podjedź :) Polecam użytkownika milek29a !! Daję SOGa. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-08-06 15:26:58

hmm ja ogolnie nie mam jednej'ukochanej' firmy nie mam tak ze skoro kupuje gainera firmy X to od razu biore tez gainera i kreatyne tej samej firmy

Nie głupota, zalezy od metabolizmu.Ja też piję mleko na noc. Dawka wapnia blokujaca magnez to około 1000 mg, akle nie pamietam dokładnie, musialbym poszukac. garsik pisała kiedyś o tym. Kreatynę z carbo zasuwam po treningu, jakeiś 10 minut po skończeniu cwiczen, w samochodzie podczas jazdy. Rano sama kreta.Ciekawe czy urosnę ejszce na mojej [...]

kreatyne i inne bajery mozesz wazne abys nie dawał innych spalaczy Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-01 10:47:44

możesz kreatyne mono wziąć ale dieta tez by się przydała na mase

Kurde, weź popatrz na jakąkolwiek kreatynę (mono) i patrz na skład. Co piszę? Monohydrat kreatyny - o to chodzi. Chcesz płacić więcej za reklame i p. mgr. Mariuszowi Pudzianowskiemu to płać Koledzy ci podali najlepsze względem cena/jakość (SFD/vitalmax). Co do diet - poczytaj o nich, bo widzę że jedynie nazwy poczytałeś. LOW CARB jak sama nazwa [...]

Bzdury, clomid jest niezbędny w odbloku, o ile bez nolvy jeszcze jakoś by się obeszło tak bez clomidu nie ma mowy, w ogóle jak szukasz oszczędności w takim miesjcu to lepiej yebnij tym póki nie jest za pozno i kup sobie kreatyne, bo narazie się do tego nie nadajesz

heh u mnie w domu to tez jest tak przyniosłem kreatyne i odzywke serwtkową odrazu mama zaczela sie czepiac ze koksy chciala mi wyrzucic to przez okno ale uffff........ na szczescie tego nie zrobila Mam tez znajomych co biorą koks (Prawda piepszy sie im we łbach to fakt) POZDRO DLA WAS I ŻYCZĘ MASY:):):)