kreatynę

1.Wpuść mnie na siłkę, chce zrobić barki, trzeba doj*bać bo w około karki^^ 2.Mocne wspomagacze i spuchłeś jak Dymek.. Nie no co Ty, weź nie pierd*l brałem kreatynę^^ 3.Strzały od koxiarzy z niepewnego źródła, po nich wielkie plecy całe obrośnięte w kudłach^^ 4.Po sterydach siła jest i masa, wielka klata przysłoniła małego k*tasa^^ 5.Dziś [...]

Stoję w nierównej walce... Ja mam Kreatyne, a oni Omadren. Im wyżej wejdziesz, tym dłużej będziesz spadać. Czasy mary, siłka poszerzy Twoje bary. Ence pence, hantel w ręce. Hopsasa, idzie masa! Pzdr..

Kontynuujac... Kiedy w tym planie wrzucic kreatynę? Wydawało mi sie ze lepiej mozna wykorzystac jej potencjał cwiczac intensywniej w trakcie brania "K". A tu sa tygodnie intensywniejsze i mniej intensywne. pozdro4all

dzięki Rothen. Czemu uważasz że bede robił swoje? powiedziałem wcześniej że zrobie to co radzicie bo przecież to w moim interesie :P. Więc co proponujesz? Ułożyć diete, odstawic kreatyne uprawiać aeroby i wiecej sie ruszac a odnośnie samego treningu siłowego jest ok?

Teoria teorią. Z praktyki - o wiele lepiej mi się ćwiczy, jak wcześniej walnę szklaneczkę z Carbo Nie męczę się tak szybko. Poza tym jeśli wcześniej bierze się też Kreatyne to Carbo pomaga w jej wchłanianiu się (transporter) tak tu każdy pisze no i jest to prawda A po treningu?- hmmmm....też nie odczówa się takiego zmęczenia - [...]

weź narazie dextroze, reszte wyzuc, a i kreatyne na odblok po dextro zostaw

Smak wiśnia bardzo dobry. 5kg na wadze i +13kg na ławce, polecam jako 1 kreatynę jak najbardziej :D

kreatyne biore cały czas po 5 g dziennie obecnie ale niespecjalnie mnie rusza ;) traktuje to jak aminokwasy heh ;)

do mojego kolegi mówi jego kolega: słuchaj stary ty juz masz doświadczenie z siłownią i suplementami/odżywkami. Jakie suplementy poleciłbyś mi na początek bo w końcu chciałbym jakieś odżywki przetestować a do tej pory nic nie brałem z tych rzeczy tylko tą kreatyne... To co na pierwszy kontakt z tym wszystkim polecisz?? Zmieniony przez - Giniasss w [...]

ginias nie przerabiaj to bylo tak : On A moze byc tak ze zrobie sobie jeden cykl i zaczne brac białko? 2009-10-23 10:53 Znaczy 2009-10-23 10:53 Odżywki : P Ja 2009-10-23 10:55 przeciez bierzesz odzywki On 2009-10-23 10:55 Kreatyne biore Ja 2009-10-23 10:56 tylko? On 2009-10-23 10:56 Taa 2009-10-23 10:56 I glutamine 2009-10-23 [...]

a co do stosowania to nie bierz tak jak Ci inni napisza albo wyczytasz z internetu bo to bzdury zawsze sluchaj producenta on wie lepiej niz te koxy co maja zrzarte mozgi i kaza tak i tak brac kreatyne:D cena 65zl na allegro daj soga jak pomoglem dzieki :) ...

tu sie nie ma z czego śmiać, potem mu kreatyny nie dawaliśmy... dobra napisze jak to było: koleś ćwiczył z nammi tak dla picu, mój starszy kumpel kupił sobie kreatyne i wszamaliśmy bodajrze po 12 caps na raz, młodszy kolega u którego nie wykluczasiśmy ADHD zawsze coś odpier...ł na siłowni ale taka dawka mono jeszcze bardziej go nakręciło i polzał [...]

Nie wiem jaką wy kreatynę bierzecie, że po niej odwala tak

[...] dwie . Wsiada jego znajomy z panną ,gadka szmatka i po czasie znajomek typa rzuca tekstem " a Ty skąd wracasz ,z roboty ? " a ten typek " Niee ,z siłowni - kreatynę biorę to muszę dużo węgli wcinać, wiesz jak jest - i puścił mu oczko " . Ta sytuacja zmusiła mnie do zmiany przedziału bo nie byłem w stanie wysłuchiwać [...]

http://www.sfd.pl/Ćwiczenia.-t617134-s3.html co myslicie, zeby kupic sobie kreatyne sztorm i zaczac chodzic na siłownie?

Siemka Wszystkim Mam 17 lat i wzrost 178 cm i ważę około 76 kg . chodzę już na siłownie od 3 miesięcy i chce se kupić odżywki tylko nie wiem jakie , w sumie wiem jakie ale nie wiem czy to dobry wybór bo jestem lekko zielony w sprawie odżywek . Chciałem sobie kupić mutant mass , kreatyne Olimpa w kapsułkach i HMB Treca ... i tak myśle nad hormonem [...]

czy jak wezme kreatyne to zwiekszy mi sie penis czy zmaleje? To mnie rozyebało

http://www.sfd.pl/80_kilo_przez_zime-t823970.html Siema mam na imię Michał. Ćwiczę już od roku tak solidnie no i moje wymiary to 175 cm 72 kilo wagi w bicu 36. No i zastanawiam się czy przez zime da rady dociągnąc do 80kg? Dieta oczywiście będzie bo ostatnio słabo jadłem, ale teraz tata zabij świnie więc będzie dużo kiełbasy. Aha no i kolega mi [...]

po pierwsze cwiczysz tak naprawde 1,5 miesiaca a juz kreatyne brałes dla mnie to glupota , po drugie nie zrobisz tak ze bedziesz przybieral na masie i spalał tłuszcz albo sie budujesz , albo redukujesz masz 2 wyjscia . co do treninu to raczej polecałbym ci FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i naprawde ułóz [...]

zapomniałem dodać, iż odstawiłem 2 tygodnie temu kreatynę. Jeśli zasugerujecie jakieś dodatkowe suplementy(jeśli są potrzebne) będę wdzięczny