kreatynę

cwicze juz okolo 1.5 roku i zamierzam wziasc kreatyne. Jaką najlepiej było by na pierwszy cykl i jakiej firmy?? I co do tego jeszcze kupic?? >>>>POZDRO<<<<

Witam ! Mam takie pytanie: Czy jezeli cwiczyłem juz rok i w te wakacje nie cwiczyłem to jak teraz zaczne cwiczyc to moge wziąsc np. jakąs kreatyne czy musze znowu przecwiczyc jakis czas bez zadnych supli i odzywek ??

mam pytanko czy biorac kreatyne rano musze czekac jakis dlugo czas zeby zjesc sniadanie...bo gdzies czytalem ze nawet odrazu jak bym zjadl sniadanie po tym to kretka SIE WCHLONIE tyle ze wolniej??jak to jest

Witam wszystkich. Mam do was pytani, a miaowicie chcę kupic "OLIMP CreaFusion 500g (50 porcji)". Pytanie jest takie: czy warto kupić właśnie to jeśli chcę kupić kreatynę? Pozdrawiam

Siemka. Co byście polecili na pierwszy ogień jeżeli chodzi o kreatyne. Dieta jest masowa a zależy mi głównie na przyroście siły. Dodam tylko że teraz biorę shocka przed treningiem. Z góry dzięki za odpowiedz.

Witam, dostałem od znajomego nówkę nieodpakowaną kreatynę Tu wprowadź tekst linku... Datę ważności miała do czerwca 2012.. czy można ją jeszcze brać?

cwicze okolo 8 miesiecy, zamierzam kupic kreatyne vitalmax, bedzie to mój pierwszy cykl kreatynowy. Mam pytanie czy warto dokupic jakies dodatki np. tauryna czy szkoda kasy??

witam mam 15 lat na silowni cwicze 2 miesiące Kupilem kreatyne i niewiem jak mam ją brac i po ile mam brac po treningu czy przed prosze o rade

Witam . Mam 14 lat warze 66 kg i mam 180 cm wzrostu . ćwicze w domu ze sztangą , a w lipcu kupuję sobie atlas . i chce brać kreatyne i teraz mam takie pytanie jakie mogą być skutki uboczne brania jej w tym wieku ?

witam wszystkich, mam pytanie. czy w wieku 16 lat, z rocznym stazem na silowni, moge zazywac kreatyne i normalnie trenowac hokej ? trenuje ok. 9 lat i nie chce przestac przez glupote (chodzi mi o to czy kreatyna nie bedzie uznawana za sterydy)

Po 4 tygodniach jazdy na tej metce zamierzam brać NOLWADEX przez 10 dni. Czy podczas jazdy na nolwadexie tez mam pakowac. I jaki odstęp zrobić, aby brać kreatyne. Z góry wielkie dzięki

Witam mam problem we wrześniu kupiłem kreatyne Universal Storm otworzylem ja i nie zjadłem nawet połowy i nie wiem czy teraz bd dobra czy już nie zwietrzala bo zrobiły się trochę takie zbite kulki ;/

siema :) Chciałbym się dowiedzieć ( tak z ciekawości ) od osub które stosują kreatyne ile tygodni trwa uwas cykl

Biorę obecnie kreatynę, ale już się powoli kończy, a zaczynam nową dietę, mam w niej carbo i białko, warto jeszcze byłoby coś dokupić czy to wystarczy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff44049c6b74cc7bc1b7e1002cb3cad.png

Witam Temat pewnie był już wałkowany ale chce się upewnić czy można mieszać :kreatyne ,beta-alanine i bcaa w jednym "bidonie" powiedzmy w 300mln wody .

Witam! Chce zacząć swoja przygodę z kulturystyka i mam pytanie do was :). Czy na początku warto brac kreatyne? Czy do tego jakieś białko lub cos w podobie? Bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ jestem zielony w tym temacie. Pozdrawiam :)

Witam czy dobrym pomysłem będzie branie: Gainera Devil Mass 2 porcje czyli 222g Kreatynę tez od nich I może jeszcze to białko kazeinowe na noc? Wazę 70kg i 193 cm wzrostu trenuje siatkówkę i posiadam dietę 3000 kcal bo więcej nie dam rady spożywać.

Moje pytanie brzmi tak mam zamiar brac kreatyne rano na czczo i po treningu no i chce sie dowiedziec gdzie mam wpakować dextroze tez rano na czczo i po treningu????????

mam pytanko kupilem sobie thermo fat burnera ,kreatyne pirogronianu i l glutamine i chcialbym to wszystko polaczyc czy to jest mozliwe czy jedno z drugim sie nie kloci prosze o odppowiedz beda sogi joker

Witam, mam takie pytanie. Czy dobrze jest brać Gain Bolic 6000 który zawiera kreatyne po cyklu kreatynowym(w moim przypadku 5tyg. TCM z Olimpu)? Jeśli nie bardzo to co zamiast niego?