...
Napisał(a)
Witam! Chce zacząć swoja przygodę z kulturystyka i mam pytanie do was :). Czy na początku warto brac kreatyne? Czy do tego jakieś białko lub cos w podobie? Bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ jestem zielony w tym temacie. Pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na początku wystarczy odpowiednie odżywiania i nauka prawidłowych nawyków żywieniowych oraz praca nad poprawną techniką treningowo. Następnej kolejności można myśleć o suplementacji.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
na początek dieta i trening plus podstawowa wiedza, poczytaj te tematy
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
jak sumiennie bedziesz trenował to kreatyne po wakacjach sobie weź, na ten etap dograj trening i odzywianie i będzie ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a jakieś bialeczko lub cos? I gdzie mogę znaleźć jakieś dobre diety?
...
Napisał(a)
wpierw ogarniasz dietę, a później bierzesz się za białko bo jest to produkt stosowany do uzupełniania braków tego makroskładnika w diecie, nie korzystasz z gotowych wzorów tylko ustalasz dietę indywidualnie, w tym celu udaj się do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszane
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Kreatyny nie ma sensu. Na początku i tak popełniasz tyle błędów, że nie wykorzystasz jej działania. Odżywka białkowa jak najbardziej się przyda się w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Np. Allnutrition Whey Protein.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
witaj, przeczytaj art
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
masz wszystko opisane czemu warto poczekac
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
masz wszystko opisane czemu warto poczekac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły