kreatynę

Vandaal, ja nie widzę przeciwskazań, żebyś brał kreatynę. Nie ma co tego demonizować, bo to po prostu zdrowasza alternatywa dla zjedzenia kilku kilogramów mięcha. Niemniej z Twoich opisów wynika, że nie kupiłeś kreatyny tylko puchę antymaterii, która anihiluje w zetknięciu z Twoją łyżeczką

[...] do nich więcej składników pokarmowych - zapoczątkowując ich niewyobrażalny wzrost. 3) Axis SMASH Pre-Workout zwiększa siłę, ponieważ zawiera on C.E.O - "doskonałą kreatynę", która jest 400% silniejsza niż zwyczajna kreatyna. 4) Axis SMASH Pre-Workout w niewiarygodny sposób zwiększa wytrzymałość sprawiając, że będziesz mógł [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Oliwa z oliwek 10ml 3 JAJA ORZECHY WLOSKIE 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g SER ZOLTY WEDLINA WARZYWO 13:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 10 G OLIWY Z OLIWEKI WARZYWA... 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml 17:30-18:30 Trening 18:30 [...]

Hm.. Cena roli zbytnio nie gra. Jestem świeżak w tych tematach ( supli ) I czy jak bym bral kreatyne weglowodany i te BCAA Purple Wraath, nie byloby zadnych skutkow ubocznych badz cos takiego w tym stylu. Nie chce zbytynio wygladac jak koks zalezy mi glownie na sile Zmieniony przez - Vish w dniu 2012-10-31 23:42:15

Na kreatynę zdecydowanie za wcześnie Dużo białka z prochu, ładowanego ewidentnie z etykiety producenta, bez jakiegokolwiek odniesienia do rzeczywistości Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż przykładowy jadłospis

nie masz diety ogarnietej a idziesz w suple i kreatyne. Po co przyjmujesz białko po siłce skoro nawet nie wiesz ile wynosi twoje dzienne zapotrzebowanie.Najpierw oblisz sobie zapotrzebowanie KCAL oraz makro ,potem diete i beda efekty bo tak to wywalasz kase w błoto i efektów nie bedzie

i jeszcze jedno chcialem brac metanabol :] To szukaj nowej wątroby, co jakiś czas trafia się taki osobnik w tym dziale który bardzo chce sobie rozwalić układ hormonalny, pare narzadów i zahamowac wzrost... Tą kreatyne też sobie daruj. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html + To konieczenie czytaj [...]

[...] i na razie bez zachwytów. Są osoby zadowolone, natomiast nie spotkałem jeszcze osoby która byłaby zachwycona, jest też kilka rozczarowanych. To opinie na razie kilku osób, jak będzie dalej zobaczymy. Ja kreatynę z rybozą będę brał na początku stycznia , tak więc pod koniec lutego będę mógł powiedzieć o swoich wrażeniach. SONBATY

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy łykając kreatynę z rybozą też mam popijać sokiem owocowym - tak jak podczas cyklu kreatynowego bez rybozy? "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

a jeszcze sie zapytam bo jakim stażu najlepiej jest zwiąść kreatyne!?

W takim razie wystarczy jak zakupisz kreatyne i gainera jeżeli dieta tego wymaga. Do tego mogą być witaminy i minerały. Na tym bym poprzestał. Dextroze odpuść sobie całkowicie a CP możesz dorzucić do następnego cyklu. Co do Mutanta to można łączyć. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-13 20:56:20

ale ja za kreatyne mp zaplacilem 100zl.A co do olimpa to nie sadze zeby poszli z torbami.w sumie jedyne co im zazucic mozna to ze produkuja {mam nadzieje ze tylko na razie} suplementy w takich malych opakowaniach - np alc 60 kaps, ryboza/hmb-90 .... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Jaką byście mi polecili KREATYNE TAK ABY BYŁA SPRAWDZONA I ZADZIAŁAŁA.

Ecik czyli na siłe możesz kupić sobie kreatyne + aminokwasy lub jakąś odżywkę węglowodanową np.Carbo Pur Hi Teca no i oczywiście dieta bogata w węglowodany i białko (ryż,ryby,tuńczyk,jogurty)i po takim czyms napewno siła przyjdzie szybko i zobaczysz dużą róznice.Jest jeszcze taki środek Expander Megabola zwiększa wydolność organizmu przez [...]

witam czy warto brać kreatyne x-plode w dni nietreningowe

ja waliłem też w sumie płytko, ni to podskórnie ni specjalnie domięśniowo, tak z 1,5 cm w mięso czy cos mi poszło...wiesz zacząłem od razu jak Dąbek napisał ale krótko, tak dla sprawdzenia...moze za krótko...nic mi po tym nie było, to znaczy postepy były ale nie większe niż normalnie, zresztą waliłem jeszcze wtedy kreatyne i białko więc wszystko [...]

Zamierzam brać tylko przed treningiem NO Xplode a kretyne naczczo i po treningu.Kreatyne kupiłem dzisiaj traca cm3 180 kapsułek. Pozdrawiam

Jak ulozysz diete i trening to mozesz wziasc odraz na starcie sam tak bralem kreatyne i bylo ok :P

[...] pójść do pracy do zwykłego sklepu i dostane dużo więcej;-) A nie będę wciskał chłopaczkom kit, żeby kupowali np. HMB bo po tym tłuszcz spada i mięśnie rosną czy oferował kreatynę chłopakowi co dopiero na siłownie się zapisał bo sprzedaż....bo kasa.....;-) A o reszcie wypowiadać się nie będę bo mam na tyle kultury żeby nie pisać co gadali [...]

o boże skąd Ty się wziąłeś????%-) Miliony osób zażywa kreatyne i nic się im nie dzieje nic ich nie zalewa ,a wiesz dlaczego???Zdradzę Ci sekret wszystko tkwi w diecie