słaba kontrola sztangi przy klacie

Jaki środek klaty odpowiada za kontrolę sztangi przy klacie???
Masz po prostu za słabe mięśnie piersiowe. Weź mniej rób dokładnie, powoli, po jakimś czasie weźmiesz więcej.
Dla odmiany złap sztangielki i mocno spinaj całą klatkę w szczycie ruchu. To powinno uzupełnić niedobory.

among the blind a one-eyed man is king

Paziuu-i wszystko jasne.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Jaką byście mi polecili KREATYNE TAK ABY BYŁA SPRAWDZONA I ZADZIAŁAŁA.

Kreatyna to kreatyna. Jeśli masz szczęście i to co dostaniesz w sklepie to kreatyna (monohydrat) to podziała, tylko pij dużo. Jeden powie Ci Sportsone, drugi Olimp, trzeci Muscletech(np. Zulak ). Tak, czy tak, jak zadziała znaczy że dobra była.

among the blind a one-eyed man is king