GUMBAS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

2849

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2005 (20:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	postawa bokserska jak wyglada postawa gdy jestem lewo ręczny	71	2002-12-14 23:34
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o creatin Nutritech w porównaniu do Olimpu Monohydrant mam pytanie ktora wybrac czy poprostu kreatyna to kreatyna i niczym sie nieroznia tylko firmą,ale jakbyscie mogli tez wypowiedziec sie o kreatynie vitalmaxa?	5	2004-10-16 15:18
ATLETA	Jakie odzywki dla 400-metrowca?????? pytanie do wszystkich ale głownie do sonbatego jezli sie znacie na tym jakie odzywki dla mnie byłyby najlepsze,mam 6 razy w tygodniu trening po około póltorej godziny mam juz profi whey mass odżywke ale teraz chciałbym jeszcze kupic hmb tylko jakie	5	2004-10-02 13:08
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy Hmb dla 400-metrowca? cześć mam prosbe napiszczie mi jakiej firmy hmb mam kupić jestem lekkoatletą i co jeszcze do tego czy dobra jest kreatyna tez jakiej firmy?dzieki z góry za odpowiedzi.....	5	2004-10-04 16:04
Odżywki i suplementy	Jak stsowac Profi whey mass Olimpu cześć jestem lekkoatletą biegam 400m i chciałbym sie dowiedzieć od was jak mam dawkować czyli jakie i ile porcji dziennie w dni treningowe a ile w dni wolne.treningi mam 6 razy w tygodniu jak ma to brac czy przed i po treningu czy do	2	2004-10-01 13:40
ATLETA	Sonbata czy Profi whey mass jest dobra odzywką? mam pytanie jezli jest miarka to i jest ona wielkosci 30ml to ile musze takich miarek,aby było 50gr	2	2004-10-01 10:25
Odżywki i suplementy	Co daje Profi whey mass Olimpu i z czym go stosować!!!!! mam pytanie chodzi głownie o jakość tej odżywki oraz jak ja brać jestem lekkoatletą mam treningi 6 razy w tygodniu w jakich godzinach i najlepiej z czym stosowac oraz jaka dawke bo niezbyt znam sie na tym:ile to jest 40gr przeliczając na łyżki	5	2004-09-29 20:52
Sztuki Walki	gruszka refleksówka cześc wam wszystkim głównie riozchodzi mi sie o taką gruszke która jest przymocowywana na nie na linki tylko na scianie bądz na suficie i wtedy ta gruszka jest na sprezynie u mocowana bo praktycznie wszedzie mozna kupic gruszki refleksówki ale te	15	2002-12-23 13:57
Odżywki i suplementy	Aminokwasy w płynie NUTREND czy warto!!! co sądzicie o tych aminokwasach w płynie nutrenda czy warto je kupic i jakie mają działanie,gdyz sa bardzo tanie.chce z kumplem sobie kupic ale nie wiem czy warto czy to nie jest jakies gówno bo troche tanie!!!	6	2003-07-10 20:39
Sztuki Walki	biegi bokserskie wytłumaczcie mi na czym to polega oraz podajcie mi prawidlłowa postawe jaką pownienem mieć gdy jestem lewo ręczny i tą też ręke mam silniejszą, oraz jak dobrzę technicznie wyprowadzać sierpowe.	5	2002-12-15 09:55
Sztuki Walki	bandaż bokserski cześć mam pytanko które bandaż jest lepszy bawełniany czy elastyczny	3	2002-12-26 22:06
Sztuki Walki	boks francuski czym sie wyróżnia cześc wam pytam sie o to bo mam buty bokserskie ale do boksu francuskiego i sa one troche nizsze.acha i jezeli mozecie mi napisać bo jak dostaje po nosie na treningu to krew leci niemiłosiernie wiem że dobrze jest łykac witamine c ale co myslicie o	7	2002-12-22 14:17
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM mam pytanie do ludzi którzy sie dobrze znają na tym gdyż zaczełem studiowa na awf katowicach i codziennie mam zajęcia do późna i moge trenować tylko we wtorek,srode,sobote i niedziele czyli 4 razy w tygodniu ale oczywiscie to są godziny dosyc	24	2002-10-12 16:13
Odżywki i suplementy	Jakie są AMINOKWASY z Megabolu cześć te pytanie wiąze do tych którzy je stosowali tzn rozchodzi mi sie o to czy dają coś czy raczej dać sobie spokuj bo są bardzo tanie.	17	2002-04-24 20:43
Trening dla zaawansowanych	słaba kontrola sztangi przy klacie głównym moim problemem jest to że nie umie wypracować sobie środkowych mięsni więc podczas opuszczania sztangi do samej klaty mam mało siły aby ją utrzymać a przynejmniej kontrolować wienć zatrzymuje sztange troche przed klatą i jest mi łatwiej ale	14	2002-04-21 00:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o creatin Nutritech w porównaniu do Olimpu Monohydrant	2004-10-16 15:35
ATLETA	Jakie odzywki dla 400-metrowca??????	2004-10-04 20:47
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy Hmb dla 400-metrowca?	2004-10-04 19:16
Odżywki i suplementy	Jak stsowac Profi whey mass Olimpu	2004-10-01 21:26
ATLETA	Sonbata czy Profi whey mass jest dobra odzywką?	2004-10-01 12:22
Odżywki i suplementy	Co daje Profi whey mass Olimpu i z czym go stosować!!!!!	2004-10-01 10:18
Odżywki i suplementy	Aminokwasy w płynie NUTREND czy warto!!!	2003-07-11 19:02
Odżywki i suplementy	Aminokwasy w płynie NUTREND czy warto!!!	2003-07-11 14:49
Sztuki Walki	postawa bokserska	2003-01-07 21:51
Sztuki Walki	postawa bokserska	2003-01-07 21:50
Sztuki Walki	worek bokserski- ktory ???	2002-12-29 10:04
Sztuki Walki	worek bokserski- ktory ???	2002-12-28 21:56
Sztuki Walki	gruszka refleksówka	2002-12-27 20:35
Sztuki Walki	worek bokserski- ktory ???	2002-12-26 20:22
Sztuki Walki	worek bokserski- ktory ???	2002-12-26 18:43
Odżywki i suplementy	SONBATY - SKLEP	2002-12-26 16:14
Sztuki Walki	gruszka refleksówka	2002-12-25 13:12
Sztuki Walki	gruszka refleksówka	2002-12-24 21:28
Sztuki Walki	gruszka refleksówka	2002-12-24 15:38
Sztuki Walki	gruszka refleksówka	2002-12-23 21:11
Sztuki Walki	boks francuski czym sie wyróżnia	2002-12-23 12:56
Sztuki Walki	postawa bokserska	2002-12-15 09:48
Sztuki Walki	postawa bokserska	2002-12-14 23:41
Sztuki Walki	Poczatki :-)	2002-12-14 23:20
Odżywki i suplementy	SONBATY - SKLEP	2002-12-07 22:51
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM	2002-11-08 06:52
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM	2002-11-05 17:52
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM	2002-11-03 20:49
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM	2002-11-02 13:53
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM Z PLANEM TRENINGOWYM	2002-11-02 00:02