kreatynę

Hehe.. wczoraj kupiłem kreatyne firmy O. ( ) Mega Caps 1250. Jak zobaczyłem te piguły to zwątpiłem . To jest tak ogromne, że ja mam dość duży problem z przełknięciem jednej, a co dopiero czterech, zalecanych tabletek. No cóż ale kupiłem 300 i teraz trzeba to wcinać :D zostało mi "tylko" 294

cwicze juz z rok bralem juz kiedys kreatyne i mass xxl

Co dokładnie masz na myśli? Firma jak najbardziej znana. Produkty jak każde inne, innych firm. Nie ma w ich składzie nic magicznego, czego by nie było w składzie innych firm. Kreatynę monohydrat kupić możesz już za około 25 złotych w gramaturze 500 gramów. Z kolei osobiście nie bardzo widzę sens w stosowaniu aminokwasów wołowych. Jest on jakiś [...]

co dalej ?? -ćwiczyć dobra dieta!! - uzupełnienie ( gainer, białko ) - a że tak wcześnie wziołeś kreatyne to niedługo będziesz żałował D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Odradzam w capsach- o wiele korzystniej jest kupić kreatynę olimpa w proszku - 600g.Przelicz Sobie cena/ilość.

może być ale kreatyne dołuż

na porcję 5g to było by dobrze popić 0,5l wody albo rozpóścić kreatyne i 50g glukozyy w 0,5l wody. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

mass xxl'a i kreatyne

Można połączyć kreatynę, nitro caps i betaalanine i z tego połączenia wychodzi Ci pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Ale tak to jest wszytsko co potrzeba.

Radzil bym poczekac jeszcze z 2-3 miechy i wziasc gainera...Chyba ze troche dluzej to kreatyne...

Jak przechowywana była w odpowiednich warnkach, czyli szczelnie zamknięta, w pokojowej temp., bez dostępu do wody to spokojnie jedz! Ja osobiście jadłem taką kreatyne rok po terminie i działa jak powinna

Wzrost - 189 cm , waga - 91 kg. Chcę zrzucić ze 2 kg i ładnie sie wyrzeźbić. Możecie powiedzieć czy te suplementy są dobre ? Thermo speed + kreatyna ? czy brać sam spalać , kreatyne odstawić ? Trenuje dosyć ciężko,nie wytrzymam dnia bez treningu, odpoczywam tylko w weekend. Pond , środa , piątek mocny trening mma , wtorek , czwartek bieganko + [...]

Jw to niestety tak nie dziala. Lepiej wrzucic solo kreatyne i pilnowac diety

Ogólnie ja zawsze jestem za tym że jeżeli zależy nam na karbo to kupujemy karbo Jeżeli zależy nam na białku to kupujemy białko jak na kreatynie to kreatynę A ewentualne dodatki do produktu jakie sobie u patrzyliśmy powinniśmy dobierać sami bo zazwyczaj wszystkie te mixy dodatkowe komponenty są dodane tam po prostu po to aby producent mógł [...]

jakas kreatyne, najlepiej mono i po skonczonym cp ciagnac krete 5g dziennie...w czasie brania cp oczywiscie tez mono

Jest takie samo, bo to jedno i to samo. Ale dziecko drogie ile razy Ci można mówić żebyś odpuścił sobie kreatynę w wieku 13 lat i z 2miesięcznym stażem?

każda kreatyna żażuc mono z nasyceniem ogólnie mogłeś tydzień przed końcem cyklu dać kreatynę

BCAA i kreatynę możesz razem przed treningiem połączyć, gainera wg braków w diecie, ale także możesz mieszać z kreatyną, izolat po treningu możesz także mieszać z kreatyną bez problemu, dodatkowo gainer z izolatem możesz połączyć, wtedy masz więcej białka, a mniej WW, praktycznie nic z tego co tutaj masz z niczym się nie pogryzie

ja bym wybrał z w/w kreatyne daj około 5g dziennie w treningowy mozesz dać okołotreningowo.

Ani jedno ani drugie w "zahamowaniu" katabolizmu specjalnie nie pomoże, ale jeżeli ma być poprawiony komfort redukcji, to też stawiałbym na kreatynę.