kreatynę

Ta kreatyne to chyba nie stosujesz regularnie? W płyawaniu poza budową masy raczej ona przeszkadza niż pomaga i wykazano że nie ma żadnego wpływu na wytrzymałość w sportach wytrzymałościowych.

tak a jak by sie tobie ktos zlamal haslo i jechal na twoim nicku i jak bys nie mial kilka dni neta i nagle wchodzisz na forum i nie morzesz sie logowac tylko kombinujesz zeby tylko jakos wejsc a tutaj widzisz co sie kryje pod twoim nickiem i ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez [...]

A jak bym wziął zwykła kreatynę na bazę plus np Storma? moze byc, choc jak wspomnial Banan niekoniecznie bedzie to az tak duza roznica, aby tyle placic

Nogi nie moge zbytnio, bo mam problemy z kolanem :/ skakanka, biegi mi wystarcza:) Poniedzialek klatka - wyciskanie na plaskiej 10-8-6-4 -rozpietki 8-8-8 biceps -unoszenie przedramion ze sztanga 4 serie po 8-10 powt. -unoszenie przedramiona z hantlem 3 serie po 8-10 powt. brzuch Sroda bary -wyciskanie sztangi zza karku 4 serie po 8-10 -wyciskanie [...]

Up. Nadal aktualne... Możliwa wymiana na jakąś kreatynę.

Na co kreatynę doradzacie jak on nawet nie raczkuje w tym sporcie, kasę tylko straci i po co mu to.

Tak naprawde to nie wiem bardzo co miałeś na myśli, a kreatynę zostawa sobie na dużo później. Pozdrawiam Dracula

glutamina na masie zbedna tribulus jak masz mniej niz ~25 lat tez sie nie przyda uloz diete, uzupelniaj ja ostrowia i gain boliciem do tego dokup kreatyne mono np vitalmax albo jablczan TCM olimp

no to w sam raz, napisal ze po cyklu ma jeszcze 2 tyg cwiczen, ja nie wiem czemu wy tak przezywacie te kreatyne, teraz kosztuje grosze to co wam szkoda? nawet jak sie polowa zmarnuje to co z tego? napewno wyjdzie lepiej na dwoch cyklach niz na jednym, bo nawet jesli mu cos spadni po cyklu to latwiej bedzie do tego wrocic niz zrobic to samo od [...]

ok a jeszcze mógłbyś mi powiedzieć czy biorąc kreatynę mogę codziennie biegać?

pierw kreatyne po treningu i 15-20 min po tym mutanta

czy wogole moge hmb i nitro i kreatyne i glutamine popijac dextrosa

do tego chcialbym tez do zucic kreatyne z olimpu ;) tylko mam pytanie czy tak jak jest na schemacie ta aakg daje efekty

naturalnie w wieku 17 lat ma sie duży potencjał budowania masy (szybki metabolizm, dużo naturalnego testosteronu itd itd) po co dawać coś na czym podleje sie wodą ,bo dieta za 100 zł to nie dieta ja sam na mieso wydaje 900 na miesiąć lepiej niech kupi kreatyne jak juz a sterydy moze mu dadza siłe ale z braku wiedzy i doświadczenia NIC Z TEGO NIE [...]

Sam MT i HP to bedzie dobrze pozniej po cyklu jak bedziesz bral PCT to wtedy mozesz kreatyne

[...] suplementem" i czytam punkt 5 regulaminu ,,Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd" to mógłby ktoś mnie oświecić jaki suplement przebił kreatynę? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Dodam także,że biorę także kreatynę Sciteca!

I ćwicz tu qwa na sucho Spodziewałem się raczej odpowiedzi w stylu: " Facet ćwiczy 4-6 lat, brał kreatynę, odrzywki białkowe, kreatyny itp. " Ale nie jakichś cyklów na dece Czasem to mam ochotę tym ******lnąć i też coś wziąść Jedyne pocieszenie, ze jak przestanie ćwiczyć, to będzie wyglądał jak chodząca kupa

rozpiska kiepska przede wszystkim wywal dextroze - zbędna w hmbolonie masz też kreatynę 1g w porcji 4kapsy tcm - masz mega capsy? moja propozycja: DT: 3kapsy tcm i 4 kapsy hmbolon rano, 4kapsy tcm przed treningiem, 4kapsy Hmbolonu po treningu i przed snem DNT: 4kapsy tcm i 4 Hmbolon rano, 4 kapsy hmbolon przed snem

MANIAC GYM ma racje.Po co bierzesz kreatyne i cwiczysz??? Nie lepiej kupic sobie wora trawy? Kiedys trzeba z tego wyrosnac,moze juz najwyzsza pora co??? "Spotkac porzadna kobiete w dzisiejszych czasach to cud..."