kreatynę

mam kreatyne, BCAA, aminokwasy zwykłe, jak brać na siłe? aminokwasy może lepiej sobie na dalsze cykle zostawić, czy warto je brać na sile? waże 71kg, tabletki wszystkie po 1g :)

Witam wszystkich , za chwile qwybieram sie do sklepu i mam pytanie. Poraz pierwszy kyupie kreatyne i czy warto kupic 300g?(vitalmaxu w proszku) Prosze os zybka odpowiedz dzieki z gory

Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki ! :)

Witam.Posiadam wyzej wymieniona odzywke.Mam do niej jeszcze kreatyne mono z unsa,wiec zadaje pytanie. Ile G tej kreatyny musze brac po treningu ? Nie chce sugeorwac sie opinia i radami producenta.Bralem cala miarke ale wydaje mi sie ze to za duzo. Pozdraiwam.

Czesc Sonbaty!bylem w Twoim sklepie i kupilem kreatyne weidera.Chcialem sprobowac bo ta firma zawsze kojarzyla mi sie z dobra jakoscia.Moze sie myle.Chcialbym poznac Twoje zdanie albo inego experta.

czy ktoś brał to cudo i może mi powiedzieć czy warto? zastanawiam się czy kupić kreatyne olimpu czy może też właśnie biogenixa bo podobno ma same dobre opinie.

Witam. Ma male pytanie czy osoba chora na nerki moze przyjmowac kreatyne.

siema wszystkim, mam pytanie - czy do białka moge dodać oliwe z oliwek i razem wypic? - jak pije kreatyne to jaki musi byc odstęp czasowy zeby wypic oliwe? pozdrawiam, za odp sogi

El. Jaką można wziąść 1 kreatyne na 1 cykl ? Może to być Olimp 1250mg Monohydrate ??

Siema, zamierzam zakupic oto tą kreatyne.Będzie to moj 2 cykl na krecie (wczesniej bylo mono vitalmaxa), tylko jedno pytanie.Te capsy to duże są :D ?? mam troche problem z przełykaniem wiekszych tabletek i obawiam sie ze poprostu nie będe mogl przelknac.

Cześć, jak przyjmować kreatyne olimpu w kapsułkach? Zamówiłem 400 kapsułek. Na opakowaniu napisane jest aby brać 4 po treningu i 4 w dni nietreningowe o podobnej godzinie. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie czy powinienem zastosować fazę nasycenia? Proszę o pomoc

Niżej kolega niestety nie opisał mi dobrze więc pytam jeszcze raz Kupiłem kreatyne i pisze 5 kapsułek naczczo i po treningu czyli np wezmę o godzinie 7:00 rano to około 9 juz moge cos zjesc ? ile czasu po treningu bede mogl cos zjesc ?? jak wezme capsy.. proszę wyjaśnijcie..

Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatyna olimpu monohydrat 1250 + białko ostrowia wpc. Kreatyne będe brał przez 42 dni (6 tygodni), białka mam tylko na 20 dni. W którym momencie cyklu kreatyny zacząć brać białko? Dziękuje z góry za porady.

Co polecacie na pierwszy cykl??????? Na razie bralem tylko kreatyne,glutamine,hmb,tauryne,bialka,gainery,l-karnityne,dibencozide magnum i kilka innych rzeczy, sianka mam duzo

Witam, Posiadam kreatyne, ktora sporzywalem w maju. Potem przerwalem cwiczenie. teraz na nowo zaczolem chodzic na silke. czy ta kreatyna TRECKA (w proszku), nadaje sie do sporzycia?? data na opakowaniu jest do 2006r

Mam dylemat co kupić, kreatyne czy d-ribose. Prosze o opinie co jest lepsze w dzialaniu, poczym są lepsze przyrosty masy i siły.

mam cell pump`a , kreatyne multipower(monohydrant :P ) i taurynke. jak dawkować te suple aby efekt był najlepszy , moze brac samego cell pumpa ?? monohydrant słąbo na mnie działa , miałęm z 3-4 cykle, cwicze 1,5 roku cały czas na mase.

Czesc. Chce zacząc brac Kreatyne z HMB, poniewaz trenuje boks juz gdzies od 2-3 miechow.Co o tym myslicie ?(ostry zapierdziel) Waga: 82kg Wzrost : 175 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-01-07 23:24:51

Witam mam pytanie odnośnie przyjmowania suplementacji: olimp protein 80+carbonox+hmb+creatine magna power.Czy można łączyć te suple? Jeśli tak to jak długo moge je brać? chodzi głównie o kreatyne.

Siema mam male pytanko i mam nadzieje ze odpowicuie!!! :) Moj kumpel kupil sobie Kreatyne (Olimp) + HMB (Olimp) i to tego jeszcze Glutarol!!!! Co powiecie na takie polaczenie!!???? Z Gory dzieki za odpowiedzi POZDRO