kreatynę

Może wziąłeś z innej firmy, mozesz spróbować wziąć kreatynę po posiłku jeśli bierzesz na czczo.

Dodam że biorę identyczna kreatyne jak wcześniej.

Jak 3 nie dzialaja to 4 zadzialaja ? }:-( "tym bardziej ze tam nie jest samo EPI" Ciesz sie jak tam bedzie chociaz bcaa. Po dwoch tygodniach to juz sie kreatyne fajnie czuje. Rob jak chcesz. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2013-03-22 22:13:49

wedloog mnie popychacze nie sa potzebne, kreatyna sie wchlonie, a w krwioobiegu moze byc nawet dloozszy czas, popychacze nie zapewnią lepszego wchlaniania jezeli nie ma deficytu na kreatyne to tak czy tak kreatyna zmieni sie w kreatynine i zostanie wyalona

po co Ci hmb na mase ?? :] Kreatyne kup i jeszcze jakies carbo i bedzie ok.

dokup hmb i kreatyne - bedzie si

gainer to żarcie w prochu. to tak jakby napisać, że chce się łączyć kreatynę z kurczakiem i ryżem. chodziło bardziej o rozróżnienie suplement/odżywka.

no to jak chcesz cos dobrego i tanszego kupic to mozesz jeszcz cos takiego zrobic... storma+ creatyna phosphate 5000... brat tak mial ja sam bralem ta kreatyne solo.. i czasami przeholowalem z dawkami co na po 2 min okazalo sie ze wygaldalem jak burak czerowny bo calego mnie gotowalo.. ale kopniaka to rownego mialem. a co najwazniejsze po trenie [...]

Czyli na suple za wszescie a wszczególnosci na kreatyne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 :P Zadbaj o diete ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

juz brałem ta kreatyne Nutarell czy coś takiego ... a z 10 kilo mi podskoczylo <Pakujcie , Pakujcie i sie niczym Nie przejmujcie>

Ja biorę Kreatynę Sciteca nie na czczo i popijam Colą i z efektów po jednym tygodniu brania jestem zadowolony. 1,5 kg poszło w bicepsie 0,5 cm siły więcej.

i jak dawkować ?? a doczytałem się że połaćzona z kofeiną powoduje niezłego pałera na trenigu ale po trenigu będe brał kreatyne a ponoc kofeina z kretą to nie bardzo, a jeśli byś polecił takie dawkowanie to pić kawe czy lepiej kupić kofeine w aptece ?? w tabla

Robert za te 500zł kup gainera, sp80, kreatynę/ja bym uważał na najtańszą bo może być nieżle zanieczyszczona/, taurynę lub ala, może jeszcze zma, kupuj sprawdzone produkty a nie kieruj się pierwszą lepszą opinią chyba, że masz pewność, że jest dobra, ja uważam, że polecone ci mass xxl, czy carbo max są nienajlepsze i z niewiadomego tak naprawdę [...]

Nie ma sensu.To są suple a m1t to silny środek ph(lub też saa).Kreatyne podczas brania m1t odstaw i powróć do niej po skończonym cyklu z m1t.Natomiast zma,witaminki można śmiało brać podczas tego cyklu.

Czyli moge spokojnie lączyc na czczo szczepionke i kreatyne ??, czy moze odczekac 15 min pomiedzy szczepionka a kretka, jak wkoncu ?

jak dla mnie to głupie połączenie , kreatyne stosuje sie przy nabieraniu masy poniewaz pijac duzo wody zatrzymuje ją w miesniach . Mozesz sobie do spalacza dołączyc aminokwasy bcaa dla osłony i bedzie git ;p

rozumiem. a takie jeszcze pytanie zadam jak można. pokazałem zdjęcia mojej sylwetki. teraz np. stosowałbym kreatyne i odpowiednią dietę do tego to nie poszłoby w tłuszcz, w mase niby tak ale i w mięśnie. wiem że głupio pytam ale proszę o odpowiedź na to pytanie tylko.

najlepiej zwiazanego z nefrologia bo mam torbiel na nerce i chciałbym wziaść kreatyne ale nie wiem czy moge.dzieki bardzo za adres

Kreatyne trzeba umieć brać .. to już wyższa szkoła ( nie tam jakieś białko ).Dobrze, że pytanie zadałeś lodzianinowi.

na powaznie kreatynę mozesz suplementować cały rok w dawce ok 5 gram dziennie