kreatynę

A no-shotgun zawiera kreatynę? NOZ chyba trochę mocny, nie miałeś zawrotów głowy ani nic z tych rzeczy?

zawiera najgorzej jest z tym no-xplode, niby ma kreatyne ale nie ma, ani na tym cykl zrobic ani odpoczac miedzy cyklami (chociaz ja nie biore do bani i jem jakby byl bez ale czesc ludzi sie "boi")

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.

słowo cykl jest mocno nadużywane; kreatynę bierzemy cyklicznie; gainer jako dodatek do żarcia, szczególnie dla osób o szybkim metaboliźmie;

prochy ? hmmm.... ale jakie? a np. kreatyne moge brać??dokładniej:Olimp Creatine Mega Caps ??? ??? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-05-27 14:00:44

daj po treningu bialy ryz+tunczyka i tak jestes ekto wiec jedz nie za malo kcal? wklej ja w dziale odzywianie - do poprawy proch - nie, jedz, masz male zapotrzebowanie dostarczysz wszystko z zarcia kreatyne nie! http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

przeczytałem to... czyli nawet jak bym juz 2 lata ćwiczył i wziął bym kreatynę to bym miał większa siłę i obwód ale jeżeli tylko ją odstawie to i obwód będzie mniejszy i siła, tak???czy dobrze to zrozumiałem??? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-05-27 14:19:37

Narazie plan jest taki zeby do tego dokupic kreatyne i l-glutamine rowniez firmy TREC zaczac dietke i zdobywac mase

jeszcze jedno pytanko, jest cos nie tak jak bierze sie kreatyne nie na pusty zoladek??

jak bym przerwal teraz kreatyne to pucki by mi zeszly?

1500mg , a nastepnym razem wpisz GAIN BOLIC 6000 w wyszukiwarce i przeczytaj sklad . z cisnieniem to idz do lekarza i niech on ci powie czy mozesz stosowac kreatyne i np tauryne ktora tez jest w tej odzywce i tez moze podnosic cisnienie

Polecam kreatynę Treca jak masz przeciętne fundusze, a jak masz kasę to ULTIMATE !!! ło Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Axel97 zamiast Hiteca kup sobie Multipowera lub jezeli nie masz tyle kasy to Treca, moim zdaniem lepiej wybrac te firmy niz Hitec'a kreatyne. Multipower jest drogi ale ja jestem zadowolony z dzialania i trzech moich znajomych zreszta na forum tez masz sporo pozytywnych opini, a hiteca kup sobie Super mass profesional i jak masz sporo kasy to HMB w [...]

AXEL97- co prawda nie dopatrzyłem się tego Hiteca za 76 zł, ale HiTec jest dobrą firmą- śmiało można łykać ich kreatynę. (chociaż wg mnie lepiej dorzucić parę złotych i kupić ich CreaMass w promocji)

kreatyne Sciteca brałem starą Góral a to co jest z nową? już nie Creapure? co do Multipowera też nie mam zastrzeżen bo wmóciłem całe 500g i nie narzekam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

DOkoładnie Ultimate jest dobra , Goral taka prawda Olimp ma słabą kreatyne przynajmniej takie moje zdanie i ludzi których znam ktorzy ja stosowali ... ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands....

Dobra, dzisiaj lecę kupić sobie te suplementy. Postanowiłem, że odpuszczę na razie kreatynę. Więc, co kupić? Na 100% chcę białko. I co dalej? Bcca? Pomóżcie :)

i chciałbym wiedzieć czy jeśli zazyje kreatyne to moge od razu to białko , czy tez musze odczekac kilka minut

Doświadczenia dużego nie mam, ale napisze ile moge. JAko suplementacje masowo stosuje sie kreatyne, bo tania, bezpieczna, legalna i daje dobre efekty. Powinny to byc raczej 'lepsze' tzn jabłczan lub cytryniam, bo monowodzian powoduje retencje wody a to czesciowo 'zapobiega' dobrej dynamice. Cwiczenia silowe poprzedzone cyklem masowym, pozniej ew [...]

yhyyy... kupimy kreatynę, białko i gainer - do wakacji będziemy wielcy!