lighter
...
Napisał(a)
Siemanko...napewno znajdzzie sie tu ktos kto ma dosc szerokie pojecie o boksie....chcialbym sie zapytac co nieco o trening o suplementacje na co zwrocic uwage itd...za odpowiedzi z gory dzieks
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Doświadczenia dużego nie mam, ale napisze ile moge.
JAko suplementacje masowo stosuje sie kreatyne, bo tania, bezpieczna, legalna i daje dobre efekty. Powinny to byc raczej 'lepsze' tzn jabłczan lub cytryniam, bo monowodzian powoduje retencje wody a to czesciowo 'zapobiega' dobrej dynamice.
Cwiczenia silowe poprzedzone cyklem masowym, pozniej ew rzeźba.
Bardzo wazne sa miesnie brzucha wiec polecam ich rygorystyczny trening.
Oslaniaja wnetrznosci, m.in watrobe. Cios otrzymany na wdechu, przy rozluźnionych miesniach to porazka.
Przydaje sie takze dynamika, koordynacja ruchowa.
Streching tez jest waznym elementem.
mam nadzieje ze pomoglem
sog 4m plz
JAko suplementacje masowo stosuje sie kreatyne, bo tania, bezpieczna, legalna i daje dobre efekty. Powinny to byc raczej 'lepsze' tzn jabłczan lub cytryniam, bo monowodzian powoduje retencje wody a to czesciowo 'zapobiega' dobrej dynamice.
Cwiczenia silowe poprzedzone cyklem masowym, pozniej ew rzeźba.
Bardzo wazne sa miesnie brzucha wiec polecam ich rygorystyczny trening.
Oslaniaja wnetrznosci, m.in watrobe. Cios otrzymany na wdechu, przy rozluźnionych miesniach to porazka.
Przydaje sie takze dynamika, koordynacja ruchowa.
Streching tez jest waznym elementem.
mam nadzieje ze pomoglem
sog 4m plz
...
Napisał(a)
Polecane artykuły