SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynę

  • dawkowanie hmb

    Post
    Trening dla początkujących

    hmb jest dobrym suplementem - tego nikt nie zaprzeczy natomiast o jego widocznym dzialaniu mozna polemizowac. jesli zalezy ci na efektach - skoncentruj sie na diecie i dodatkach bardziej niezbednych do jej utrzymania aby osaignac upragniony cel <odzywki bialkowe chociazby> hmb polecam odlozyc az dokupisz argininę, kreatyne i zrobisz na niej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2007-01-05 19:24:26 Liczba szacunów: 0
  • cell pump + cell pump/mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra to ostatnie pytanie, czy może być tak to rozpisane : Kreatyna na początek , jedna porcja rano przed sniadaniem, druga przed treningiem w nietreningowe dni tylko rano a od razu jak się kretyna skończy zacząć cell pump tak samo jak kreatyne ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2006-12-28 19:30:30 Liczba szacunów: 0
  • Myślę że po takim cykliku sam estrogen wystarczy oraz morfologia , po pct z 3tyg po sermach,, clomid nolva zrób badania LH I FSH. Możesz razem z hcg zacząć już kreatynę i jakieś dobre aminokwasy z dużą ilością bcaa lekko obniży spadki i da motywacje do dalszych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 17820 Data: 2016-09-23 08:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Myślę że po takim cykliku sam estrogen wystarczy oraz morfologia , po pct z 3tyg po sermach,, clomid nolva zrób badania LH I FSH. Możesz razem z hcg zacząć już kreatynę i jakieś dobre aminokwasy z dużą ilością bcaa lekko obniży spadki i da motywacje do dalszych ćwiczeń. Jeszcze na cyklu będę minimum 4tyg moze 6 :D i tak miało byc 16tyg ale [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 17820 Data: 2016-09-23 16:33:06 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh niestety jestem alergikiem ,chciałbym jeść normalne rzeczy takie jak jecie wy ,ale potem wszystko wyskakuje na twarzy i to nic fajnego. Wystarczyło ostatnio mniej więcej 30 g białka i po 2 dniach już na twarzy przez tydzień miałem istne eldorado. Jeżeli chodzi o suplementy (kreatyne,bete) to zawsze biorę tylko natural smak ,dlatego że boję się [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5812 Data: 2018-01-05 20:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postaram się te 100 g węgla potreningowo i przedtreningowo tak z 50 g.Wyszło by mi tak około 200g na DT a w dzień nietreningowy to może by tak bym trzymał 100g węgla.Kreatyny nie będę narazie brał nie czuję potrzeby w sumie bcaa 20 g okołotreningowo mi wystarczy +od razu po treningu wypijam białko.Wrzucę kreatynę jak mi się wydłużą czasy aerobów.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2016-03-15 21:02:10 Liczba szacunów: 0
  • problem z CKD - brak efektow

    Post
    Trening w domu

    Jakie jest Twoje zdanie na temat brania HCA w trakcie tej diety bo ostatnio Guru napisal ze mozna brac w trakcie diety tylko nie wiem czy w celu zwiekszenia efektow diety czy moze cos innego mial na mysli bo tak sie sklada ze mam HCA i Chitosan w domu ale chcialem go wziasc po zakonczeniu diety!! i jeszcze jedno czy HCA, Chitosan i Kreatyne moge [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 2002-07-22 10:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Muscle Pharm CREATINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    również lubie tą firme, zamówiłem teraz ta kreatyne, assaulta i recona

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 16:38:26 Liczba szacunów: 0
  • jak brać kreatynę

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli bierzesz kreatynę Olimpa mega caps: dni treningowe - 5 gr rano, 5 po treningu; nietreningowe - 5 gr rano, to starczy Ci na 50 dni. W pudle jest 375 gr kreatyny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-16 10:09:47 Liczba szacunów: 1
  • jak brać kreatynę

    Post
    Trening dla początkujących

    mam problem i szukam szykiej odpowiedzi mam 16 lat i chcę brać kreatynę 1250 mam i niewiem jak jom stosować chodze na siłwonię juz od roku i uprawiam ciągły trening ale chcę być szerszy pomoże mi ktoś .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 20:49:48 Liczba szacunów: 1
  • Pytania o suplementy - POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne sobie odpuśc ,na poczatek zajmij się dietą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-02-21 19:27:21 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o suplementy - POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale przeciez ja nie pracuje dla sklepu sfd. Poczytaj czesciej dzial, to bedziesz wiedzil, ze bez podstaw rzadko kumu cos polecam. Chcial odp to dostal. I tak wiekszosc robi swoje po przeczytaniu porad, wiec jak bedzie mial kupic kreatyne, to to zrobi. Zamiast marudzic mozesz pomoc w nawracaniu, zwlaszcza, ze sezon sie zaczyna;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-02-22 13:02:24 Liczba szacunów: 0
  • Torbielowatość nerek a kreatyna

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie dość, że młody, mały staż, choroba nerek - to chce kreatynę brać...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2008-11-06 18:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Siła po redukcji

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robienie cały czas na 4 repsach jest trochę ryzykowne nie napisałeś jaki masz dostęp do sprzętu, ale musisz się skupić na podstawowych wielostawówkach zaczniesz jeść porządnie to z czasem przyjdzie siła (a za nią też pójdzie masa) możesz też włączyć do suplementacji kreatynę, pomorze z siłą Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-06 12:34:46

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2015-11-06 12:34:09 Liczba szacunów: 1
  • razak, phoenix, balkan. jezeli cykl ma trwac 14 tyg to odblok bym zrobil ciut inaczej. 2 dni po ostatni strzale 100mg cloma i pozniej dopiero po jednym. w ostatnim tyg lub nawet 1,5 zaczac kreatyne. przy tym nooooon stop dopieta dieta i mozna rosnac zdrowia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2011-04-22 14:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Kreatyna, czy juz czas?

    Post
    Trening dla początkujących

    dokładnie jak przedmówcy ułóż dietę a po roku zauważysz znaczącą różnice, nawet do 5kg na kreatyne dużo za wcześnie, nawodnisz się i po kilku miesiącach znowu wrócisz do punkty początkowego nabieranie masy mięśniowej to żmudny powolny proces który wymaga dyscypliny i poświęceń chłopaki którzy szybko chcą urosnąć, tak samo szybko kończą przygodę z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-07-29 14:21:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Kreatyna, czy juz czas?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedni pisza ze 4-5-6 miesiecy i mozna siegac po kreatyne, teraz Wy piszecie zeby jeszcze rok czekac. Wkoncu jak to jest? Narazie zatrzymuje sie z rozrostami. Moze zaproponujecie jakas diete jesli mowicie ze moja jest do dupy, moze jakies inne suple itp? Jutro bede na silowni to wrzuce jakies fotki, i jesli byscie mogli ocencie moje dotychczasowe [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-07-29 22:01:00 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i HMB ?jak brać kiedy i ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam hmb treca w płynie i kreatyne treca .ae mam rozpuszczac hmb w 100ml wody a krete 250 czy sie nie gryza te dwa suple.a tak wogule jakie hmb jest najlepsze mi sie wydaje ze treca w płynie bo jest bardzo duzo czystego hmb w 1 ml

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18017 Data: 2005-04-15 13:41:36 Liczba szacunów: 0
  • oceńcie 19 miesięcy na siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    van basten - żal.pl czy ja napisałem ze cwicze pol roku? cwicze 20 miesiecy ale jak dla ciebie 20 miesiecy to jest pol roku to brałem kilka razy kreatyne nie wiedzialem ze to cos złego a co do tej metki to tak samo-

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 18:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    Gochan, napisz coś o swoich wynikach. Masz siłę? Czy kreatyna rzeczywiście znajduje się tylko w mięsie? Jak tak to mam sobie kupić kreatynę? Ricardo

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-03-25 13:29:54 Liczba szacunów: 0