kreatynę

1,5 godziny tak, ale kreatynę po jedzeniu , natomiast przed jedzeniem 30 minut. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ogolnie to od 3 tyg stoi ale teraz kupilem bialko i kreatyne mono to pewnie waga skoczy

Kreatynę możecie jakąś polecić?

Bierz kreatyne z logiem creapure i to wszystko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ja polecałbym na pierwszy raz kreatyne z dopalaczami tzw. volumizerami... kup sobie na pierwszy raz Trans-X Sciteca 1 opakowanie i 100 gr kreatyny Sciteca i dosyp jej do pudełka - cykl będziesz miał full wypas Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] po trenie mix węgli z białkiem bo takie połączenie szybciej uzupełnia glikogen mięśniowy, przed trenem i na trenie potrzebne Ci węgle jako paliwo, także konkretny posiłek przed trenem złożony z węgli i białka również, jeżeli chodzi o kreatynę ( nie wiem jaką masz) w DT 5g rano i 5 po trenie (można z porcją węgli i białka razem) w DNT 5g rano

jaki czas temu jadłeś tą kreatynę?? jeśli masz braki w diecie weź gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

mam wlasnie ta kreatyne hyperfusion i czytalem zeby ja polaczyc z jakims stakiem, ze stormem nie bedzie za duzo kreatyny?

Posiłek na około półtorej godziny przed treningiem i dość obfity w węglowodany.Na 30 min przed tren biorę 10 kaps AAKG i 5 po treningu oraz kreatynę TREC z tauryną+Dextroza,i za cholerę nie ma efektu.Pompa jest taka sama bez AAKG jak i z tym suplem

kreatyne równie dobrze można brać na redukcji a nawet jest to wskazane jako antykatabolik Generalizując obcinasz węglowodany a z treningiem kwestia indywidualna ja stosuje serie łączone i obwody na redukcji

jak na kreatyne mam za krotki staz , diete cozywiscie mam bialkiem chce uzuupelnic braki carbo wiadomo i jako antykataboik chcialem tauryne lub glutamine wiec sie pytam co jest lepse?

pomylka oki kreatyne mono z jablczana

myślę ze nie ma różnicy,moi kumple z siłki przy wadzę grubo ponad 100 tak samo dawkują kreatynę i zawsze mówią ze są zadowoleni z cyklu

kreatynę możesz brac kiedy ci tylko wygodnie, bo nie ma działania doraźnego Rozpisz trening pełny, to coś poradzimy z tymi barkami ;-) Ale ogólnie to jeśli nie odczuwasz dyskomfortu, to rób śmiało

ankieta lipa daj lepiej kreatynę na pierwszy cykl

Ma to byc cykl kreatynowy? Jesli tak dokupiłbym pojedynczą forme kreatyny i dał w DT: kreatyne rano, przed treningiem DI, a Storm po treningu DNT: kreatyna rano gainer napewno Ci potrzebny? Ile brakuje Ci Kcal, BWT w diecie ?

Tzn Gainer już mam kupiony wiec chce go połączyć, dieta 2tys kcal bo jestem chudy i żołądek mi na więcej nie pozwala naradzie waże 72kg na 185cm wzrostu Storm to stack kreatynowy wiec będę go brał jak zwykłą kreatyne

Storm to stack kreatynowy wiec będę go brał jak zwykłą kreatyne Wiem czym jest Storm... ale rób jak chcesz. Pewnie nie tylko moim zdaniem branie storma tak jak pojedynczej formy kreatyny to słaby interes i marnowanie supla. No ale jak to sie mówi, kto bogatemu zabroni ;-)

Moim zdaniem dla podtrzymania formy i unikniecia duzych spadkow wystarczy sam clomid. Niech wejdzie jeszcze na kreatyne to pozwoli mu podtrzymac wode w organizmie. Pozdrawiam metrowiec

Chce kupic te produkty firmy Trec: Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine Mass XXL Pytanko, czy dobrą wybrałem kreatyne?