kreatynę

hhe sam idż na priva heh nie można od czasu do czasu pożartować bo nudzi mi się odpowiedania na pytania jak się bierze kreatyne ? a wogóle to chciałem wkurzyć miętkiego ale on ma twardą {SYCHE i go to nie rosza heh pozDro

ja bym inaczzej kreatyne wziął, zacznij od mono przez 3 tygodnie 2x5g dzienie a pozniej xp 2 porcje dziennie. pozrawiam

białko wg braków w diecie, a nie rozpiski producenta kreatynę bez fazy ładowania zależy ile jej jest w porcji produktu zdr

"Kazam ty durniu a widzisz w vasobolanie kreatyne?" a miałem****owy humor ad.1 brałem i byłem zadowolony a dozuciłbym Clouta

jak najbardziej ok, dorzucilbym kreatyne w stalej suplementacji

przerwe od kreatyny? tak od bcaa i ba nie kreatyne mozna za grosze kupic przeciez,kup 500g i daj 3-4g ed

nie trzymam scislej diety. ogolnie ograniczam do zera cukry, ograniczam max ile sie da tluszcze (co nie znaczy ze nie zjem np. kotleta mielonego z patelni na obiad itp. celem moim jest nabranie masy wiec koryto bedzie bardziej w sensie makaron, platki owsiane w roznych postaciach, mieso, ryby (choc to raczej na rzezbe ale co tam itp. chodzi mi [...]

Widocznie wieszkosc nie rozumie ze nie ma to znaczenia dla organizmu czy kreatyne w porannej porcji przyjmie sie naczczo o 7 rano czy po snidaniu o 7 30 czy na czczo o 10 rano :) , a przyjmowanie na pusty żołądek na dłuższa metę mu zaszkodzi Ps. Gain bolic to syf slabej jakosci

Ja kreatyne napewno wale wtedy gdy mam pusty zoladek nie mowie ze chodze glodny czekajac na przyjecie jej ale napewno nie przed i bezposrendio po posilku

[...] Olimp, Trec i Ultimate. Ogólnie jednak nie spodziewaj sie jakiś oszałamiających rezultatów po HMB... postaw przede wszystkim na dietę, odzywke białkową/gainera...ewentualnie kreatynę, BCAA, glutaminę...dopiero na koniec jak starczy Ci kasy zainteresuj się HMB. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

W trakcie cyklu koniecznie osłonki esseliv albo podobne, witaminy , cynk , omega 3. w ostatnim tygodniu wrzuć kreatyne na odblok clomid + tribulus

możesz brać, aminy nie wpłyną negatywnie (ani pozytywnie) na kreatynę

[...] oraz bcaa. Wstawiam 3 rozpiski, pierwsza nisko węgle, druga średni, trzecia wysoko. Mam też kilka pytań: 1. Jaki mniej więcej mam poziom bf? 2. Czy podczas carb cycling brać kreatynę? 3. Czy zaczynanie mniej więcej od poziomu 0 bez obcinania kalorii, czyli właśnie 2500 to dobry pomysł, czy jednak na początku od razu ściąć trochę? 4. Czy warto [...]

1.Zależy co trenujesz i jakie chcesz osiągnąć efekty,bo mnie kulturystyka nie interesuje.2.Regeneracja bardziej naturalna(basen, sauna) a nie chemiczna. Brałem kreatyna,BCAA,BSN NItrix-180 zł-nie widziałem żadnych efektów,bsn syntha -to jest stak 70% białka 30% węglowodany-polecam za***iste szejki można robić jak z macdonalda,smsk [...]

chciałbym kupić taką która jest dobra, wybierając z tych dwóch żeby nie zapłacić za taką samą kreatynę dwa razy tyle

te od tomka sa git,kieruj sie cena i bierz najtansza i najlepiej w 100% kreatyne bez zadnych dodatkowych p****** ja jeszcze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html -wlasnie wcinam i jest git Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-11 18:06:59

Do tego jeszcze przedtreningowka i pies zrobi życiówkę %-) Kreatyne to Ty lepiej zostaw dla siebie .

jak pracowałem w sklepie to miałem kilku klientów co kupowali kreatynę dla psów, a także jednego gościa co brał ją dla...gołębi i to systematycznie :-D

Ejjj czy to prwawda, że suplementy są niezdrowe? Bo ja mam kumpla(fotka poniżej), który ciągle je kreatyne itp, no i na dobre mu nie wychodzi :(

haha zaraz umrę, ten gość ze zdjęcia sztangi na oczy nie widział, a co dopiero krete xD może bierze keratyne z apteki a nie kreatyne ? ;D