kreatynę

Wex Carbo zamiast Dextrozy jak juz a na wiecej to masz za mało punktów zeby cos brać dozbieraj spokojnie punkty, ten konkurs bedzie jeszcze dosyc dlugo trwac napewno z rok. Kreatyne bedziesz miec carbo po treningu razem z kreatyna Postaw na diete i tyle

Jedynie kreatynę z tego zestawu, no i witaminy. Dopnij dietę i to jest podstawą w twoim przypadku

co wy na to co pelecacie? Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-14 19:07:25 Język polska trudna język, co nie? Kreatynę weź którąkolwiek. Tak czy inaczej będziesz zadowolony jak tak bardzo nie chcesz monohydratu. Reszta spoko ale ta glutamina to bez sensu. Poczytaj w dziale badania jakie są skuteczne dawki glutaminy to Ci się rozjaśni w [...]

ja bym kupił tańszą kreatynę bo nie odczujesz różnicy tylko w portfelu np RX Gold - Micronized creatine - 1000g ; witaminy - hi tec A-Z 120tab kiedyś jechałem na olimpowskich różnicy nie ma nie choruję :-P Gainer - SFD Mass Activator super opcja cena/jakość/smak truskawka ;-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-12-16 14:58:31

Wybierz najtańszą kreatynę np. Vitalmax creatine (zielona pucha), a odnośnie gainera to może być.

Tę kreatynę polecałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bacfc11b02f4d9699f54125ba76cac9.jpg

to kreatyne dawkowac tak jak producent pisze?

moge jesc z rana taki posilek mleko+platki owsiane a za chwile kreatyne wziac ? czy nie bardzo ?

kup kreatyne z vitalmaxa 300g za 36zl .b dobra kreatyna zbiera duzo dobrych opini

tak wiec: gainer trec mass xxl bialko ostrowia 2kg = przystosowujesz do brakow w diecie....wiec sie przyda,tzn.zalezy jakie masz braki w diecie Kreatyna mono vitalmax 2x 300 g lepiej sobie kup ta sama kreatyne tylko masz cala duzą pake-500g,niz 2 male...ale to mala roznica... glutamina trec t6 może byc,ale bardziej bym proponowal dokupic [...]

Na wytrzymalosc kreatyne o ile juz troche cwiczysz.

Kreatynę 500g Vitalmax mono 250 mesh - jak cie nie stać na lepszą to może być Białko Hi Tec Protein 3x -białka tej firmy fatalnie wyszły kiedyś w badaniach, jednakże może sie poprawiły... oraz MAGNUM 8000 4kg TREC - slabiutki gainer więc raczej poszukaj lepszego.

...no więc, jeżeli wierzyć Jabcokowi to bialko może być. natomiast gainera zaproponuje ci takiego jakiego ja najczęściej używam- monsterr mass z Biogenixa a kreatynę... hi-tec jesli ma taka jak dawniej to bez zastrzeżeń. jednakże pamietaj, że najważniejsze rady to te ktore mowią o tym, że najbardziej postawowe jest dobre odżywianie Zmieniony [...]

Hehe 5 miesięcy bierzesz to się nie dziwie ze nie działa. Nie wiesz ze kreatyne bierze się cyklami Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-03-20 22:31:05

niewiem właśnie czy brać się za kreatynę, słyszałem że na początku nie warto faszerować się takim sumplementem, a jakieś inne pomysły ?

no to odpuść to estro,kretke jak najbardziej zacznij w ostatnim tygodniu wina już kreatyne

Możesz połączyć oba suplementy, ale jak maszy wybierać to postaw na kreatynę, lub możesz brać ZMA między cyklami kreatyny. Ja jestem w trakcie testowania ZMA, jedno jest pewne, fajnie się na tym śpi, bo rano budzik nie mół mnie dobudzić Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] na podnoszenie poziomu testosteronu niz samo zma.Czy poziom testosteronu idzie w góre?Najlepiej jest pobrać krew.Wynik powinien to potwierdzic.Jesli mialbym wybrac zma lub kreatynę - tu oczywisci zalezy co jest priorytetem-to wybrałbym cykliczność kreatyny.Z drugiej jednak strony zma ma rowniez swoje plusy ktorych nie ma kreatyna...Zalezy tylko [...]

ZMA jak masz za duzo kasy jak nie to inwestuj ile mozesz w kreatyne widac rezultaty sila idzie w gore az chce sie cwiczyc KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

Kondek po 100 nie jest to konieczne. Jesli bys walil tescia lub jakies mixy to co innego. Jest to po prostu zbedny wydatek. Lepiej zainwestowac w dobrta kreatyne i diete po mecie