kreatynę

palucio - cieszę się, że masz chęci i chcesz pomagac innym, ale by to robic samemu trzeba miec jakies doswiadczenie, Ty jak widzę masz niewielkie. kreatynę można brac tak na pusty żołądek jak i do posilku, nie odbije się to na efektach. pozatym przestrzegam przed objadaniem się przed treningiem, proponuje zjesc solidny posilek na okolo 1.5 - 2 [...]

[...] nikt się nie odblokowywał na 100ruskiej metki, czy jelfie i libido po kilku dniach wracało do normy. Do autora wrzuć clomid dobę po ostatniej dawce metki ,po 1tabl przed snem przez 7dni i kreatynę na spadki , na pct podbij kalorie.:-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-07 19:12:37 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-07 19:13:11

ja bym proponował także kreatynę do tego białko/gainer jak kolega wyżej pisał

raczej nie ,dokup sę jakąś kreatyne i będziesz brał po treningu Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-01-06 21:43:30

giecik napisale ,,Przede wszystkim dieta i trening a do tego jakiegos gajnera np swg4000.Pomijam inne suple tjk kreatyna itd." proponujesz kreatyne komus a nawet nie wiesz ile on cwiczy moze cwiczy dopiero miesiac albo 2 a Ty juz mu kretke proponujesz nie zebym sie czepial ale wiadomo ze bardziej oplaca sie pozniej tak przynajmniej po 6 [...]

+30 czego ? kg ? tez chce taka kreatyne Jak juz bedziesz mial zamair jesc to Nitrobolon II.

12. Klata nie chce mi wogole sie wypchnac do gory, tak samo sila na klatke. To zacznij zwracac uwage na technike wykonywania cwiczenia. Mozesz wziasc jakas kreatyne i NO.

poleciłbys mi jakas dobra przedtreningowke ? tylko zeby miala kreatyne ; ) cos typu saw tylko jakby dalo rade to bez kofeiny ; )

Jaka kreatyne najlepiej kupic i jak dawkowac a i przypominam ze biore jeszcze mutant mass. Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2008-06-08 18:47:48

tylko, że jedna pucha HP to IMO ciutkę za mało na cykl, jeśli dokupisz mono (lub jakąkolwiek kreatynę) do tego - to jak najbardziej HP, w przeciwnym wypadku zdecydowanie Storm (który jest przecież bardzo dobrą "kreatyną", na którym można zrobic pełny, dobry cykl - ma 80 porcji) pozdr.

Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na [...]

Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane [...]

Z jednej strony moje treningi nie były mocne. Slyszalem ze trzeba dobrze cwiczyc pół roku aby brać Beta_Alania i kreatyne

poo treningu mieszaj kreatyne,carbo,tauryne walnij wody kolo 300ml do szejkera wymeiszaj i pij!

[...] szybki przyrost masy mięśniowej, wzrost testosteronu, hormonu wzrostu IGF-1, potężnych przyrostów czy wręcz przeciwnie obiecujących utratę zbędnego tłuszczu w dwa tygodnie i dodatkowe nabieranie czystej masy mięśniowej. Niestety to tylko Marketing i wyciąganie kasy z portfela. Kup sobie lepiej kreatynę i wyjdziesz na tym zdecydowanie lepiej

mozesz łaczyć, masz dwa wyjścia odsprzedać ten titanadrol i kupić kreatyne, będzie lepiej, lub jak już masz to spożyj i tyle

Jeśli chodzi suplementy to tylko kreatyne stosuje.

Ewidentne Gino !! Odstaw szybko tą kreatyne !!!

Pierwsze to ułóż diete bo bez tego to dupa. Jaki masz staż? Jesli okolo 5 miechów to walnij kreatyne+gainera (duzo)+tauryne+witaminy, omega3, zma.

bral ktos ester kreatyne vitala??:D