najlepsza Odżywka na mase?

aktualnie posiadam Kreatynę: OLIMP Kre-Alkalyn

za 2 tygodnie kończę ją brać..potem miesiąc przerwy..i tego stacka chciałbym kupić..

to pomyśl po miesiacu... skup się lepiej na diecie i treningach.... (choć ten miesiąc wydaje sie mi za krótkim czasem)

masz w ogóle diete ?

Ćwiczę już rok czasu...Dietę jakąś tam mam...te twarożki, Ryby, Mięso, jajecznica, płatki owsiane...

ale bilans jest na plus?

tak

gainer do uzupełnienia diety, w Magnumie jest mało białka, wybrałbym Monster Massa, lub Mass XXL, ale jak tam wolisz, zależy od Twego zapotrzebowania

skoro jest dobra dieta z dodatnim bilansem, to gainera traktuj jako dodatek zawsze tam gdzie zdarzy sie slabszy posilek, badz ewentualnie jego brak - gainer nich bedzie takim pogotowiem kalorycznym.

aha..czyli np. musiałbym go brać będąc w szkole? rano nic nie jem oprócz białka, kreatyny,hmb i glutaminy..

czyli jeść to w tygodniu zamiast śniadania i drugiego śniadania?

nigdy nie jedz zamiast!! jak masz możliwość zjeść normalny posiłek to jedz normalny... gainer to dodatek...